Moa i loko o ka hawewe: hoʻokēʻai, a me ka ono satisfying

Oe i ike i mea e kukeʻana i loko o ka hawewe? Oe ke kahaha ko oukou naau i kou hoaʻai Grill moa me ka ono pńpa. Eia nō kekahi mea ideas.

Moa ma ka Apple meaʻai kākele

Mua oe Pono, e hoomakaukau i ke kēia huahana.

• meakino-pepa paia moa umauma (nui, a kupono i ka malalo wāwae);
• kekahi kii onohi;
• 100 g. Paakiki me ka waiū;
• 3 tbsp. puna ketchup (huʻi);
• One meakino onion;
• me na mea ala, paakai (e hoao);
• nō (unrefined) aila.

e hoomakaukau ai:

E lawe i ke aniani ipu, waiho iho la maloko moa ū (mau pale) a me ka ninini i kaʻaila ma luna o ka lalo. Ma keia kahua, ia mea, ua hiki i ka paakai, a kākau i kou meaʻala punahele. Next, pani i ka pā me ka pani, a waiho ia i loko o ka hawewe. Ma ka mana o ke 850-900 W imu manawa o 10 minuke. Oiai ka moa i loko o ka hawewe, ia mea pono, e kua kii onohi slices, a me ka onion - lahilahi apo. Ma hope o 10 minuke, ua huki mai i ka pā. Pono lawe mai o kona moa. Ka mea, e pono e ninini ketchup, e like me ke kii onohi hōʻahu slices a me ka onion apo. Ano, hou, i ka moa i loko o ka ipu hao, uhi me ka poʻi, a hahao i loko o ka umu no ka 10 mau minuke. Prior i ka piha makaukau o ko mākouʻai he mau loa uuku. Hui pu i ka meaʻai kākele me nā manuʻaiʻia, pīpī mea a pau me ka papa manamana, me ka waiū, a laila retracted i loko o ka umu, wehe ae. Ma hope pono 1.5 minukeʻala moa i loko o ka hawewe umu mea makaukau. E like me 'oe ke ike, i ka mea e huikau e pili ana i keia beauty' aʻole e hoʻolako. Oe ke kukeʻana i ka pihaʻai i loko o pono kekahi mau minuke.

E kaumaha oe i kekahi hana hoihoi beauty - moa i loko o ka lima i loko o ka hawewe. Makaukau o nā manuʻaiʻia hua mai ia ma ka mea like me ina oe i hele e kuke ia i loko o ka umu. hoʻomaka mākou me ka mea ana mākou i lawe i ka moa kupapau, e holoi ia, a ua holoiʻia ina e pono ai. Ano, maopopo mākou me ka lole a. pono e koho kona lōʻihi no laila, i ka hope o hāʻawe i ka pau kupapau hiki e loosely wahī welau mai. Nō kāu, piha me ka lole, a ua hoʻomākaukau i ka moa i loko o ka hawewe, e kūikawā pakalōlō. Inā e hana ole, e hiki ke hoʻohana mau pae.

I ana sayings ma luna o ka moa kupapau i hana mea eleele a, e fluff lole meaʻai kākele maikaʻi, nā mawaho, a ma loko. E kāpīpī i me ka paakai a me kekahi pahūpahū. Ano, pono mākou hahao aku la oia moa, a koho marginalia clamps (hoʻopaʻa pipi 'pae). Mua oe i hoʻouna aku i kaʻiʻo i loko o ka umu, eʻoiaʻiʻo, e nānā pono i ka hana Haka pono.

Moa microwaved e e hoomakaukau i loko o ka nui ( 'ole-planar) anuanu me flanges. Mākou i loko o ka palapala o ka hawewe, a straighten kaukini loloa (ka mea, aole e pono snugly i ke kino). Koho i ka i kā mākou waiwai, a hoonoho iho la i ka nō hoʻi i 20 mau minuke. Kēia AOAIAaOO mea pono no ka poe hihia, ka wā hoʻohana 'he uuku moa. Inā 'oe i ho'ōla pānaʻi ai i loko o ka hale kūʻai nui kino, e hanai i ka ohana a pau, ka mea maoli i ka imu manawa no 30 minuke.

ka mea, Ua pono, eʻohi i ka ke'ō, a hou i kaʻai ma hope o kēia manawa. E ulu mai o kona maopopo wai a paipai i ka moa i makaukau i ka ai. Inā, nae, pu me ka wai e hiki mai ke koko, alaila, lawe i ke kino, mai ka hawewe nae.