Mouse pale me ka tuko pīlali cushion no ka na pulima oʻu

People i kēlā lā i ka lōʻihi manawa ma ka lolouila, iole pale me ka tuko pīlali cushion e e loa hookipa ana. Aie i ka mea ikaika anakahi uila na pulima oʻu kamepiula hana ma hope o kekahi manawa ia i ke koikoi a ua alakai aku i ka mea pepehi maʻi - tunnel maʻi pale. Kahi I uluna, a ua lako pono me ka kūikawā pale, kiʻi pohaku uinihepa, no kēia mau pilikia.

Ke kumukuai o ka mea kalaima

Mouse pale me ka tuko pīlali cushion, noonoo iho la orthopedic a me ka poʻe hanaʻia i keʻano o ka hana:

• lawe aku oe i ka mea kūpaʻa haawe ana ma ka lima;
• Ua ālai ' eha i loko o ka na pulima oʻu no ke ana ana;
• Ua 'oi aku oluolu pastime ma ke kamepiula;
• Ua 'ano ua ālai tunnel maʻi pale na pulima oʻu, kōkua e emi i ka haawe o ka Central carpal nā aʻalolo.

People ka mea e ole i ike i ka hana, a hoomaha aku, mai ka lolouila, kekahi e oiaio no halawai me ka pilikia o ka tunnel maʻi pale. Knowledge e pili ana pehea e hoʻomaka a me ka holo i kēia maʻi, ka mea, he pono i ka 'eleu hoolaha i ka typical symptoms, a hiki maikaʻi - e pale lakou nui.

Pehea e hele mai me ka iole pale me ka tuko pīlali cushion

I nā lā kahiko ma ka moena no ka iole pono e hōʻoia 'piha ke alu like me ka iole poepoe hana pelane. I kēia lā, 'ōnohi nā mea e loaʻa ka mea nalo e ana Makuakane me ka hana ma luna o kekahi luna, me ka a koe, no laila, oiai keia mea kalaima ua pili ', aʻaʻole i loko o koi. Naʻe, ka mea koke ia moena hana i kekahi hana - e wehe mai i ka mea hoʻohana i ka pulima oʻu kūpaʻa e haawe ana ka hoʻohana 'ana i ke kamepiula iole. Kamepiula pale, ua komo na mea he nui ua kūpaʻa mau i loko o ka lole cushion piha me ka tuko pīlali. Ua uuku HOU ua i ka mea i hiki i ka me ka nui loa emi i ka haawe ana ma luna o ke kanaka na pulima oʻu, a e kāu kamepiula lua pele a me ka oi hōʻoluʻolu.

Kumu o carpal tunnel maʻi pale

E like me ka rula, aʻo kanaka, a hoʻomaka e nana aku ai ma ka hale kūʻai iole pale me ka uluna ma lalo o kou na pulima oʻu, ia ka mea iʻikeʻia nei nā symptoms mua o ka maʻi, a lilo overly maluhiluhi lōʻihi lima ke kanana nei mai. Akā, inā kanaka pono hoihoi i ka hana a me ka kupono mea kalaima, aka hoi ia mea pono e ike e pili ana i ka pilikia e kupu mai ka discomfort hana me ka kamepiula iole wā.

Ma ka carpal Canal o nā aʻalolo, a me ka wā e ua ae like nō, he eha ma na pulima oʻu. Kūpaʻa e haawe ia lŘlŘ no ka mea, o ka helu nui o repetitive neʻe a me ke koikoi kulana o ka lima. No ka lōʻihi-kau ana ma luna o ka mea ia nāʻiʻo e like haawe hana i ka olelo no ka ae like nō nā aʻalolo. E ho okumu i ka oluolu, ka mea, he pono ia i ka mea he mea kalaima no ka hoʻohana like me ka iole pale me ka mea pīlali pale, a e pale aku i ka helehelena o symptoms o ka maʻi. Inā ka maʻi ua hoʻomaka ', i ke kanaka o ka ho'āʻo e hookiekie ae i ka kaumaha mea maʻi pale hoʻonāukiukiʻana mai o ka eha, akā, me ka mea ia ia iho, e haule mai kona mau lima. E loaa ana jamming, no kekahi laʻana, hiki ole loa i kaʻauʻau kai, hoopaa i ke kelepona, heluhelu i ka buke, paʻa ia i loko o kona lima, no ka oi mamua o 15 minuke, e kipaku aku.

symptoms

Aia he ekolu kahua o ka hoʻonaʻauao o carpal maʻi pale, kela mea keia mea o ka i loaʻa kekahi symptoms:

1. Ma ka hopohopo a me ka tingling i loko o ka manamanalima. Pinepine mea hoʻohana mai e hai i ka pilina ma waena o ke ano o ka mea mua loa manaʻo a me ka hana ma luna o ke kamepiula.
2. Aia He He manao o ka naau, numb lima, eha loa lima. Pilikia pā lonoaʻili o ka na pulima oʻu, na manamana lilo lākou ka hoʻoneʻe, e i haanou ana a cramps i loko o ka na pulima oʻu.
3. A hemo aku ma ka hope ke kahua o ka maʻi hele aku ai a hiki i ka atrophy o na nāʻiʻo o ka manamanalima. Hoopau ai i ka lima i hiki ole, mai ka manamana nui, aole ia e lena. Pau ana e hoolohe i kou mau lima, a me nā manamanalima.

Kāohi maʻi pale

Inā he kanaka hiki ole loa haʻalele paha me ka nui loa emi ka lōʻihi like 'ole o ka hana, a me ka lealea ma ka mea ulana pukapuka, a' o ia hoʻi ka mea, ka manawa e manaʻo e pili ana i Kāohiʻana. Pale tunnel maʻi pale, e kōkua iai? Oaiaaou kupono wahiʻoihana. Oluolu lako a me ka pono accessories - ke ki i kanaka ola, e mālama nei lōʻihi hola ma ke kamepiula pale. Mouse pale me ka uluna ma lalo o kona pulima oʻu i invented pono no keia mea. Me keia hoʻokokoke mai, e hiki ke pale ia aneane kekahi ola kino pilikia i ala mai, mai mālama nei i ka puu o ka manawa ma ke kamepiula kanaka. Kekahi o na kumu o na rula o ka Kāohiʻana o ka maʻi pale - he koe hanana o stress i loko o ka na pulima oʻu.

Aʻano o nā ana hoʻohālike

I keia la o ka makeke e hiki ke 'imi i kekahi iole nā pale poʻohiwi me ka tuko pīlali cushion. A kaikamahine a ke kanaka, oihana hana 'ole inā pilikia ka haumāna he Kaiouki - kela kanaka keia kanaka, e loaʻa i ke kupono kükohu ia ia. Ua hiki e wae, alakaʻi ma ke ākeaʻano o nā makemake: he nani kala like 'ole, maikaʻi no ka Kalaiaina, ka palapala manao, kupono palapala, hou i ke ala o ka neʻeʻana o ka iole, a me ka oi. Koho no ka pono o ka Palapala Sila Nui kū hoʻokahi loea no na kânaka a pau i ka houʻenehana, he pōkole.

Mouse pale me ka tuko pīlali cushion Fellowes, no kekahi laʻana, ua i lawe i ka mooolelo o ka ergonomic koi, a ua papahana e emi stress ma ka lima, a me ka manamana lima no ana hana. 'Oihana ke kākoʻoʻana eliminates ka lolouila fidgeting moena o ka hana pelane. Company Fellowes e hoʻomōhala ana i hou ke kākoʻoʻana i ka keyboard, a, e like me ka rug no ka iole, e ka mea oluolu i ka hana, e paa ana i ka lima i loko o ka kūlohelohe kūlana. Moena a me ka tuko pīlali pale "iaiyoe" aua i ka loa oluolu kulana haku lima, mālama kona wela normalizes koko holo. Moena a me ka huli anaʻe i ko tuko pīlali piha na pulima oʻu kūkulu pū, a kōkua ai i nā ka neʻeʻana o ka lima ke hoʻohana i ka iole, me ke kanana nei. Original'ōniʻoniʻo, a me nā kinona o orthopedic manao maalea no ka iole decorate kouʻoneki a me ka hana i ka aha lealea a pilialoha, ke kaumaha ma muli o ka palapala koho.

mea hoʻohana hōʻike manaʻo

Ka mea ulana pukapuka, i ka hailona o ke 'oluʻolu nāʻana, ka pae'āina i ka pono o keia mea kalaima. Ka hapanui o mea hoʻohana iole pale me ka tuko pīlali cushion haule e like no laila, i ka mea e pono keia mau mea āpana no na makahiki. Koi no ka mau huahana ua i hoemiia. Ke quintessence o maikaʻi manaʻo:

• Mea paʻa: palaki a me ke kopa lawa e lawe mai i ka mea kalaima ma ka mea;
• Pono: moena lawelawe 'ana i ka nui, haʻalele i ka loiloi', makahiki ma ka liʻiliʻi loa ekolu;
• pono: ai ka lima mea ole numb, numbness a me nā symptoms ka loihi o ole i hoʻoholo 'ia ma ka lolouila;
• he mea hoolealea la i manao ai: Ke Ana Hoʻohālike i hana e lawe i ka mooolelo o ka pono o nā mea hoʻohana, e like me nā pale poʻohiwi iole me ka tuko pīlali cushion hana anime kumu hoʻohālike no na kanaka ma ka palapala o ka wahine i ka umauma, i ke kumu hoʻohālike no nā keiki i loko o ke kino o ka holoholona.

Negatively kāheaʻia mea hoʻohana poe i ole i hiki ke hele a maʻa i ka HOU. Tuko pīlali ku i loko o ko lākou heleʻana i loko o ka holoholona hihiu, a me ka mea i aʻo aku ai iā ia wale nō i ka poʻe i maʻa i ka haʻahaʻa pā lonoaʻili iole. Gamers e e oi loa o loi a hiki i ke koho ana o ka iole me ka tuko pīlali cushion e e ia wahi aku me ka hoʻomākaukau i ka physiological ano, a aole hoi e lilo i hindrance i loko oʻeleu ana. No ka ia e ho okumu ana i hana kūikawā Ke Ana Hoʻohālike kekahi hana hoʻonanea.

ka hopena

Ina paha oe e ma ka mua nā hōʻailona mālama, a malia e makemake e kuai a loaa i ka makana he hou laekahi mea kalaima, e i koho i loko o ka lokomaikai o ka oluolu a me ka maluhia! Hoikehonua, kanaka ke lilo aku ma ke kamepiula lōʻihi e hoʻolimalima i ka carefree e pili ana i ka maluhia ana.