Nā wikamina no ka ulu ana o na keiki i ka - ka ki a hiki i ke ola o ka wā e hiki mai hanauna

E nā wikamina oi nui na keiki, no ka mea, o ko lakou mau kino, ua pono e hoʻomaka ana i ka ulu a me ka hoʻomohala. Inā ke keiki hoʻohana i kaʻai i hua ole pihaʻi pono keia mau oihana mua, a laila, nui koke ia i ko lakou kupikipikio pūnao a me ka'ūhū aayoaeuiinoe kulu. Oia loli alakai ai i ka mea i ka pēpē ka kino hoʻomaka e holo ino. I mea no ke aha nā wikamina no ka ulu ana o na keiki koi 'ia e hoʻohana' ia.

Naʻe, ka mea e e kaulana i ka loa pinepine na makua mea paakiki e hoʻolako i kāu keiki i ka pono nui o ka mahuaola. Ma hope o nā mea a pau, ka hapanui o keia mau huahana kekahi i ka mahuaola, nitrates a me nā Nine Inch mea hoʻonui. Ma keia manao, he nui na makua kuai nā wikamina no ka ulu ana o na keiki wale nō ma ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau na kaulahao.

Eia naʻe, i kēia mea he ala mai, aole i mau paka maikaʻi result. Ma hope o? Eaia o kemikala ai 'i ka hopena maikaʻi ia ma luna o ka' ē aʻe nā loko o ke keiki. No laila, nā wikamina no ka ulu ana o na keiki mea maikaʻi, e unuhi mai kūlohelohe huahana.

I mea e maopopo pono i ka lau a me ka hua e e haawiia mai ai i kāu keiki, noonoo i ka maʻiʻo o kekahi nā wikamina iʻike mau huahana.

Nā wikamina no na keiki 2 makahiki a 'oi:

1. Wikamina A - nui no ka ulu ana o na iwi a me nā niho, i pono like no ka mea maʻamau hana o na nā loko o ka hihiʻo. Loaʻa ma kaʻai e like me spinach, akepaa, apricots, carrots, rosehips, ohia a me ka Mango. Kona deficiency ke alakai i ka emi ma ka pilikia makapō acuity, a me lesions o ka ili.
2. Wikamina B - paipai 'ia ka lolo ulu, normalization o ka'emi nenoaia, k? Ko? ikehu i loko o ke kino, a me stimulates ka'ōpū. Na i kaʻai, e like me oatmeal, ai, raiki, hua, hua pisetakia, ake a me ka'ōmaʻomaʻo nō hoʻi,ʻoiai. Deficiency o keia hehee ai ke i anaemia, a ulu stunted.
3. Wikamina C - 'ano apau loa na niho a me ka iwi kumuʻiʻo ka paipai' ana i ke kahua o ka a me ka hoʻokāʻoi aʻe ana i hoʻonele. I loaʻa i loko o citrus hua, cabbage, hihiu pua rose, kiwi ka hua a me ka uliuliʻai. Hoi i emi kana veschstva hiki i puʻupuʻu, a ua hoʻemi e hoʻonele.
4. Wikamina D - paipai 'ana i ka ulu o ka iwi, a me regulates kalipuna-phosphorus pūnao. Loaʻa i loko o ka iʻa, ka iʻa a me ka hua momona. Hua mai la i loko o ke kino ma Map. Deficiency ke alakai i ka metabolic deceleration.
5. Wikamina E -? Ienoai aa carbohydrate pūnao a me ka paipai 'ana i ka? Iecaianoaaiiie o hormones. Loaʻa ma kaʻai mea kāhinu, spinach, hua manu yolk, greens a me nā komako. Deficiency hiki aku ai i ka haunaele ma ka Muscle'aʻaʻa a me ka pūnao.

Lālau aʻela nā wikamina no ka ulu ana o na keiki, a i na i loko o maoli hua a me ka lau, i kāu keiki, e ulu, a ulu me kekahi nui maʻi a me abnormalities.

Eia naʻe, na makua mai i mau kahu ai e hānai i kāu bebe ola ai. Ma keia hihia, ae ka hoʻohana o ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau o nā wikamina. No ka laʻana, he luna 'hoʻomākaukau "Vitrum" ka loa e pono no na keiki. A keiki mua ma mua o 12 makahiki e lawe i na nā wikamina koke ka lā hoʻokahi papa he.

ʻOiai ka mea, o kona waiwai 'ana i kumumanaʻo ana ia i ka luna' E hoonoho wale pediatrician. Ma hope o nā mea a pau, i kekahi kemikala nā wikamina i kona contraindications a me ka aoao loa.