Pehea e lomilomi i nā nāʻiʻo o ke poo

Lomilomi nāʻiʻo o nā luna o ke poʻo i i pololei iho la ma ke ala e hiki aku o ka lauoho ka ulu, a me loko o ka papa o ka excretory ducts o ka sebaceous glands o ka ili ma ka waiho manamana kokoke i na kumu o ka lauoho i pili loa i hiki. A laila, ke poo massaged nāʻiʻo hou ka pono.

Women me ka lōʻihi lauoho lomilomi ua hana ia ma nāʻaoʻao:

• lenalena lauoho hookaawaleiaʻe la ia ma ka waena a me kaʻilikai wae wahi o ke poo;
• luna lauoho me kaona i ka ili.

Lomilomi lauoho me ka lenalena puunaue aku la i

Ma ka sagittal kuhikuhi mea māheleʻana waihona meli, mai ka waena mai o ka lae palena (kahi i ka lauoho hoʻomaka) a hiki i ka hope o ke poo. A laila, he palmar ili o na manamana hookaawaleiaʻe la ia ma ka waena, no laila, i kā lākou mau manaʻo kōkua hoopa mai kekahi i kekahi, a me nā mea a pau a me ka māheleʻana hua mai la i ka olelo, mai ke alo i ka hope malamalama, palupalu, i laloʻai e energize ili nā aʻalolo a hāʻule pahū wale i 'ana pili i nā nāʻiʻo o ke poo.

A laila, lawe i ka hohonu stroking, ae hoomaemae loa oia i ka oi ili secretion o glands a me ducts e hōʻoi 'koko holo ma ka lauoho aʻa. Penei, hou pūnao i pahee nā'aʻaʻa luna o ka puniu wale no, a me ka ili poo nāʻiʻo e oi laholio. Ma hope o Noho stroking hua semicircular anaanai i ka ili poo (ole zigzag) lima'ākau (na nā pale poʻohiwi o ka lua a me ke kolu manamanalima). Ia manawa, i ka manamana o ka hema - kua no ka mau ana o kenimika mai o ka māheleʻana, e paʻa ana i ka ili poo.

Eia hoʻoulu i ke aʻalolo a hāʻule pahū wale ma luna o ka ili poo i hamoʻia. Ka mea, hahi i ka hoʻokomo kālā o ka sebaceous glands , a he hoʻonui i ke ahiahi oi mana ma mua o ka wā stroking, ka hoʻomaʻemaʻeʻana o kaʻili, mai dandruff (horny unahi). Wili ua hoʻohana 'ia ma ka hāʻuleʻana o kaʻili. I ka hoʻokō i kēiaʻano hana, nui manamanalima pau ka mea ia oe, a ia mai oe, e hookuke ia ka oluolu ma luna o kaʻili. No laila, ke kiʻekiʻe o ka ili honua holoʻokoʻa ua hoʻokō 'ia a me nāʻiʻo o ke poo. E hoʻoikaika i ka ka hoʻoneʻe o kaʻili, hōʻeleu i kūloko koko holo i loko o nā nā'aʻaʻa o ka luna o ke poo, hui me ka 'oni iki o kona ili hohola ana.

Ma ka ulu lauoho o ko oukou mau poo ua i hoʻohana intermittent kamakawiwoʻole puncture. Hana ia a me nā manamana lima i ka manawa ( 'inideka, a waena) paha e eha,' enehana hou hookeai a me ka pōkole punches. Pela waleʻia kekahi māheleʻana, hana i ka hope o laua a hiki i ka mea mua. It E e ke aupuni 'o ka hola' elua iniha, mai ka māheleʻana mua i loko o kekahi ao ao. E hana hou i ka ia lomilomi 'ana i kūpono. Ma ka mea no hoi e hana i ka lomilomi ma ka transverse anawaena o ke poo.

Lomilomi no ke poo lauoho

Massaging i ka ili poo maluna o ka lauoho ka hele a paka ka lōʻihi a me ka laula o ke poo. Lomilomi 'ana i kūpono i ka mea hookahi: mālamalama stroking (ʻilikai flatness a me ka hohonu), wili (moe a me ka' oni iki o) a puncturing (intermittent kamakawiwoʻole).

Stroking hua grableobraznym? Eaia (welau a kūlou ihola manamana lima), mua lonikū kuhikuhi mai ke alo i hope, a laila, kea - mai o ka luakini a hiki i ka hope o ke poo a me ka lae. Deep stroking E e loa palupalu, no laila, i ole e hanaʻino i kaʻili i ka lauoho aʻa.

Anaanai waihoʻoluʻu i kalaka nui-hoʻopoepoe pahaʻoni iho neʻe i loko o ka e like me mamua: lonikū a me ka transverse. Lima kulana hilinaʻi nui ma luna o ka olelo i ka i ka mea ua a ianoiyuaa a hua mai la ma ka lomilomi ka neʻe 'ana.

I ka hana wili, ili poo naeaeaa a me aeo ma kekahiʻaoʻao. Pau ka i kaʻili, mai ke alo i hope, he hookahi lāʻau ma luna o ke kua o ke poo, ka mea'ē aʻe ma luna o kona lae. Ma ka neʻe maila i ka hema a me ka akauʻaoʻao i loko o nā pepeiao poho ma lalo o auricles a me nā kakaka o kona poo.

? Aeiiaiaiaaia e lomilomi i ka luna o ke poo a me ka malamalama hoʻopoepoe neʻe, e kikoo i ke kino a me ka occipital nāʻiʻo, e hoʻoikaika 'venous holo a me ka lymphatic pele. A ma hope o ka lomilomi poʻo i ka lomilomi, a aku o na nāʻiʻo o ka'ā'ī.