Acrophobia - he ... acrophobia: 'ehaʻeha ka, Symptoms a me ka iapaau ana

He nui makaʻu e ālai 'kanaka, mai ae nanea ana i ka piha ola. Iwaena o lakou i acrophobia, aʻo ka mea hiki ole i ka noho ma luna, he mailuilu haalele.

He aha ka acrophobia

Kēia manawa ua hoʻohana 'ia e hōʻike i ka hoʻonui loa i ka panic ko i ala mai ia i ke kanaka wela i ke kiekie.

No ia mea, acrophobia - he makau o kiekie, a me ka hiki ole-hoʻopōʻino i ke ola. Ka poe no ka mea a ka mea pili keia ua hikiʻole i ka rationalize lākou Emotions. Ma kekahi hihia panic ho'āhewa wale ' ike i ka wā o ka manawa kūpono o ka wahi kiʻekiʻe o ka mea hiki wale mai o ka palena papaha hiki (i ke alo o ke kiʻekiʻe pa a me ka m. P.). I kekahi manawa, acrophobia ho'āhewa wale hoowalewale mai la ia e moe ma i ke kanaka ike ia iho ma kiʻekiʻe kiʻekiʻena.

kumu o ka

I loko nō o ka mea i acrophobia - ia mea he like pilikia (ka mea e loli ai ka hola 10% o ka honua heluna), na kumu o keia kulana i ike ole ia ma ka hapa.

Kakahiaka nui koho mea mahuʻi ia ia i ka makaʻu ua lawe mai i loaa mai i ka haule ana a me ka poino nawaliwali vestibular i hoʻomākaukauʻia. Akā, nānā 'ana i nā hualoaʻa o nā haʻawina, ua hele mai i ke kēia hopena poe akamai i: i loko o ka hapanui hoopii, acrophobia - makau o kiekie, kipakuia i ka moku'āina o panic - he innate quality, ma muli o ke aaiaoe aʻe. Ke'ī mai, ka mea i hoʻomākaukauʻia vestibular 'aʻole i loaʻa i ka mea naʻau moku'āina o ole ole.

Psychiatrists hoi hoʻopaʻapaʻa ana ia ia i ka phobia nona i kanaka a me ka waiwai, a ma ka mea hookahi manawa i ka io manaʻo.

symptoms

I loko nō o ka mea i acrophobia - he makau o kiekie, a, seemingly, he mea i loko o kona hoike ana, kona symptoms hiki ke maheleia i mau ano: physical a me ka manaʻoʻike. Ke kaumaha ma muli pehea hanahana loa o ka pathology o ka kekahi kanaka, ke degere o ka oolea o symptoms ke oko a nui.

Inā 'oe e lohe i ka manaʻoʻikeʻano symptoms, e nā kipi impulses o panic i ka pii a hiki i ka mea kiekie loa. I hiki e loa hihia o ka panic ho'āhewa wale 'ia iho i manao ai a hiki ma ka manao o ka piʻi akula nō hoʻi. Ma keia wahi, he kanaka mea ole hou hiki ke kālele ana a me ka pāʻana i ko lākouʻano. He e hoole i ka neʻe i 'ole, e noho ma luna o ka papahele, a pani i ka maka me kona mau lima i loko o ka ho'āʻoʻana, e kaʻawale i kona manaʻo, mai ka make māinoino.

Aia mau no hoi olinolino lawa somatic symptoms ma ka hōʻike makau. Acrophobia ke alakai i ka ili pallor, palpitations, mydriasis, sweating a me tremor o lala. Mau symptoms nō i ka hopena o ke kala o ka stress hormones. Eia hou, i ka wa a ka panic pili me ka makau o ke kiekie, aole e ia i mahuahua Hawaii hope a me ka Muscle hypertonicity. Ka mea, i kāheaʻia ma ka chaotic neʻe ana e wehewehe hiki i ka hoao e hoʻopale ai ia lakou iho, mai ka maopopo ana o ka haule ana.

Penei, acrophobia - he pathology, no ka iapaau ana o ka mea e hoʻohuli i ai i ka lahui palapala hōʻoia no psychiatrist a psychologist, akā, ma hope wale nō o ka pololeiʻike, ua i.

He aha rula e pili ana i ka makau o ke kiekie

Ma kekahi mau wahi, i hiki, no ka makau o i ma luna o ka puʻu, a me ka wahi kiʻekiʻe maoli ke i kekahi mauʻano o ka hoike ana mai i ka i wehewehe aku e kekahi oko ao. Ia mea,ʻaʻole pono e pili ana i acrophobia, akā, no hoi ma na olelo e like me aerophobia, illingofobiya, batofobiya a me ka climacophobia.

E hoʻomaopopo i acrophobia - ia, aole pono i ka makau o losing kona kaulike a me ka hina, a me ka pathology. Ka maoli loka o ka makau i ka pilikia o ka haule ana mai ke kiekie nui mea nona i kekahi kanaka - o ka hoike ana o ka instinct o ka hoʻoponopono-e ho'ōla aku. Pathology i hiki aku ai i panic a hiki i ka hihia ma kahi o ka ole maoli pilikia.

Aerophobia a batofobiya

Keia ano ua pinepine pu ma ka makau o ke kiekie a me ka hoike mai ai ia ma ka makau o ka lele. People me na kāna hana 'ike loa stress oiai lele ana ma ka mokulele. Ma ka huipūʻana me ka acrophobia like ana i mea paakiki i ka noho ma luna o ka palaoa kiekie ae, a hiki i ka huakaʻi ma ka huakaʻi ma luna o ka luna holopapa. Ma nā hua'ōlelo, kekahi, he pono ole maʻamau wahi, i hiki ke lilo i maoli pilikia.

People loaa mai ia panic ho'āhewa wale 'hiki e hiki ole i ka hana a me ke ahiahi, o ka hoʻoponopono' ana, no ka mea, ka mea e e hopohopo no ka hana ma ka stepladder.

Like no ka batofobii, ma keia hihia mākou e kamaʻilio e pili ana i ka makau o ka ulia loli i ka hohonu a me ke kiekie. e hiki maluhia piʻi i kekahi hene, e like me ka oluolu, e nana aku i ia mau kanaka.

Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i ole a pau o ka poe i pilikia me ka makau o ke kiekie, e ae mai oe batofobiey. Akā, e ka mea i phobia i ka hohonu o ka oko, Ua makau o kiekie, a.

Ilingofobiya a climacophobia

Ma ka hihia o ilingofobiey makau ia i ka oi luna '' ole. Ke kanaka hoʻomaka i ka makaʻu i loko o ka manawa, i ka wa ia e ala, oia ikeia kaʻona. E like me ka hopena, i ka symptoms hōʻike mea i like loa me ka hoailona o ka Classic makau o kiekie. Me keia maʻi e pono i ka 'oihana ninaninau, a hiki hookaawale ia lolo maʻi.

Ua haawiia climacophobia, ka mea e e kaulana ia i loko o keia hihia, ua makau iho la e pii i ka anuu i ka makau o ka loa i ka io kanaka. I kekahi manawa, keia ano hiki ke inā ma ka hiʻona o ka batofobii.

Acrophobia: lapaʻau

Mua o nā mea a pau ia mea nui i ka ike i keia pathology ua malamaia lakou. Akā, ma luna o lākou iho, e lanakila i ka panic (loa palapala) mea aneane hiki ole i. No laila, ola mālama mea inevitable.

I ka Ia manawa, ina ua huli e hana i ka mākaukau artisan, akā nō i ka manawa, Inc lawe kŘpa iki manawa. Pinepine, i ka mea e lanakila acrophobia hoʻohana cognitive-hana 'ana i kūpono. Kona o Mānoa, maʻi hēhē ia i ka mea i ke kauka kōkua i ka hoʻomanawanui, e lawe i ka hou nana ma ka pā like o ko lākou makaʻu, a i nā aʻo i ka pāʻana i ko lakou kulana.

Ka hopena ma luna o ka phobia ua i kaupalena 'ia kekahi hana, ma laila nāʻaoʻao likeʻole, e aʻo ka pakiko, a höʻike' i ka panic. I ka papa kuhikuhiE mea i loko o keia kulana home 'ole - initially hoʻomaopopo mea e loaa i ka makau i ua insurmountable, paha.

Kū kaʻawale hana ma luna o ka nīnūnē makau o kiekie

Inā 'aʻole' ole i symptoms o loa acrophobia, ka makaʻu hiki ke lanakila ma luna o lākou iho. E loaʻa ai i kēia pahu hopu, e kōkua i ka ai methodologies:

1. Inā 'oe i ka e ma luna, a me oe hoʻomaka e haha aku ka makaʻu, e pono e kālele ana ma luna o ka kekahi kumuhana, a ua loaa kokoke. A pau i ka noonoo ana e e kuhikuhi ana ia ia. Kēia, e kōkua i ka distract mai manaʻo e pili ana i ke kiʻekiʻe a me ka mālie ia.

2. Ua i ano e ho'āʻo i ke kiʻekiʻe o hele a maʻa i ke kiʻekiʻe. E hana i kēia, e pono e piʻi ma luna, lanakila i ka hōʻemi iki mamao.

3. Visualization. Ke ae pā o kēia papa hana ho'ēmi i kā i ka mea i kekahi kanaka pani i kona mau maka, a imagines ia iho i loko o ka wahi, kahi āna i ikeia i kēia o ka makau. I kona manaʻo, no laila, e pono e ku ana no kekahi manawa, a laila, e olelo aku ia oe iho i aohe mea ino, a me ka mea e makau. Ia mea,ʻaʻole e pono i ka manaolana i, e huli mai nā mea a pau pono ka manawa mua, akā, inā i ka hoʻokō 'ua hai mau, alaila, o ka hopena e,ʻaʻole lawe lōʻihi.

Maʻi e like me ka lawelawe phobia, acrophobia, amaxophobia, makau o ka nalo meli, i ka nānā 'ana ma o ka hoike ana o ka panic a me uncontrollable makau ma lalo o ka aoao o kekahi mau aʻe. Nolaila, o ka poe i like pilikia, a ke makemake nei oukou, e lanakila maluna o lakou, e pono e hoʻoikaika i loko i ka hana hoʻokolokolo pono ma luna iho, ma lalo o ka alakaʻi o ka hoao ana i ka kauka.