E aʻo pehea e e maikai. Pehea e kū ai i ka hemolele ili?

Beauty e piʻi like - ka moe ana o kekahi wahine, akā, ma hope o ka loa a me ka anu hooilo, e nana ana ia ia iho i loko o ke aniani, e hai ana i ka manao maikai, hou loa: o ka ili i mae wale, a ua lilo i ka yellowish-oho tint, e moe ana ma lalo o ka maka pouli koʻikoʻi a hanohano, a hoomaka ae la wrinkles e uhai ...

Kōkua i ke kumu kūʻai o ia, e ka manawa e alualu i kona 'ē aʻe, me kona mau mea i aloha ai. Pehea e kiʻi hemolele ili i loko o ka hale, e kapi ana ka moho i loko o ka pipiʻi Salon no ka wā e hiki mai?

Ma ke ano o ko mākou ili ua loli ana ma nā kumumea: maloko, a mawaho. Inā mawaho aʻe i ka hopena maikaʻi 'ole, i ka na kūʻiʻo hiki i pilikia nui, e like me kāna hana metabolic, hormonal ka hoʻohuikau', etc. A no ka mea, o ka ili o ka reflector o ka mea a pehea mākouʻai.

Good kino a competently hakuʻai, e mālama iāʻoe mai ka huehue, E hoomahuahua auanei ili a me oily alohi. Nolaila, i kekahi mauʻano o nā huahana i kela lā ma kou papaʻaina e e ike. He hua pisetakia, waiwai ma ka selenium, no ka mea, i ole ai kekahi mea i kapaia o ka longevity o ka huina hoonui; carrot kama'āina iā mākou, i mea he kumu o ka Hoʻokolohua-carotene, antioxidants a me nā wikamina ke hoʻopaneʻe 'ia ana i ka poe oo hoi kaʻina. Mai poina i ka hua, hiki, e like me I. P. Pavlova e hohola aku kanaka ola ma kekahi-kolu. A, o ka papa, iʻa - he hale ahu waiwai o ke'amino nāʻakika, kumumea oihana mua a me nā wikamina. A pau i kēia pū e leie aku i ka ili, e kaua aku i io mawaho aʻe, mālama a hoʻolilo 'wā'ōpiopio, a me ka freshness.

Hoomanao mau i hemolele oukou ili - ia mea heʻano o ka makana e e loaa hiki wale i ka hopena o ka hana. Pehea e lawe mai hoʻi i ka nani o kou ili, a malama ia no ka lōʻihi manawa? Poe akamai i kaumaha kekahi kōkua ma pehea e hoʻokō hemolele ili ma oe iho, ma ka oluolu o ka hale.

paakai auau

He pono e hoʻohana kai paakai (300 g) i ka mea hoʻoheheʻe i ka mehana ka wai (20-30 degere). Salt auau i ka hoʻoikaika 'ana i wale koko holo a me ka hoʻoikaika' ana i kou ili leo, akā, i kōkua kaua obesity. E ua auanei ua i paipaiʻia ma hope o ka auau.

lāʻau lapaʻau bata

E hoʻomākaukau ia i ka auau, e hiki ke lawe i ka mauu maloo, a i waiho i loko o ke kieke, lū 'ana i loko o ka waiʻauʻau. Akā, inā 'oe i manawa, e hiki e ke kupaianaha infusion. E hana i kēia, lawe mau tablespoons kekahi mea uliuli a pau (hui o kekahi mau hiki ʻano o nā lau nahele) a me ka brew i loko o 500 ml o nā kapuahi e ka wai. E waiho i ka pāʻoihana e brew no kekahi mau hola.

Chamomile, ke kalamo, a me ka paʻapū rosemary pono kēlā ili. No ka ili elasticity, hana no ka pua kala bato ke komo iloko. Emi luhi a e hoomaha i ka infusion o rosemary, oiai chamomile e hana ma luna o malimali i ka ili.

Auau me ka bran

Kēia Pakipika mea hiki ke aloha ia i ka luna papa o kaʻili, hoonee mea ukiuki loa a me ka ohane, roughness a me ka dryness. E ekolu haneri nā huna o ka oat bran (ke panai ka laiki), ia mau mea i loko o ke eke, a mai hapai ku e ma ka auau. Oia kaʻeke hiki ke hoʻohana i ka ekolu manawa. Ohui i ka wai i kekahi mau o tablespoons o kaʻuala pia oe e haha i kou ili ua lilo hou pahee a me ka laumania.

Pehea e kū ai i ka hemolele ili

Recycle - ka mua mea i ke ike mai i ke kakahiaka, a nana aku i au iaʻu iho ma ke aniani. A pehea ka mea nana hilinaʻi nui ma luna o mākou naʻau i loko no o ka lā. A no laila, oe i ua mau he kupanaha naʻau i loko, e hoolohe i kekahi mau'ōlelo aʻo.

Maikaʻi lehalehu t ili - ka, mua a me ka mea i hele mamua, moisturizing. Inā ka mea, 'o ua mahana, laila, ma hope o holoi, Aole e pono e loa holoi i ka maka, ina no he uuku ona mau.

Ma mua o ka hele ana i ka moe (i loko o nā hola) moisturize ili nā mea hoʻonani, a loaʻa malimali konohiki, e laʻa me, chamomile. A laila, e hiki i kou fingertips mālie lomilomi i kaʻili, hoihoi koko.

E ho'āʻo e pale i ka hoʻohana 'ana o tonal holika i loko o ka mehana wa pono, e kau ili ke nânâ i oxygen, ka oi aku i loko o ka luawai.

I ke kauwela i kouʻili Pono hoomalu mai ka UV kukuna, no laila holoholona i sunscreen nā mea hoʻonani.

Ma ka ninau a pehea e hoʻokō hemolele ili, hiki e aku la ia ma kekahi aoao. Akā, e hoemiia ka manaʻo kōkua a pau i hoʻokahi - hemolele ili mālama aloha. A laila, e mau ia ma ka lima o na mea paahana, makaukau e kōkua ma keia. nō kekahi o lākou iʻaneʻi:

• lemona, e kōkua i ka whiten a tighten i kaʻili, hou kona ili;
• no ka oily ili mea maikaʻi no nā hua waina;
• höʻike aku ae hookaawale spinach;
• holika i hoʻohui pū 'ia me keʻano o nā hua a me ka hua e hooluolu iho loa maloo ili.

E malama no oe ia oe iho a me ka manawa e nani!