Fizminutki no ke kula haʻahaʻa: ano, manaʻo nui. Fizminutok kūlana i loko o ka lumi papa ma kekahi kula haʻahaʻa

I kēia mau keiki i ka papa o ka hyperactive, ka mea hiki ole no ka lōʻihi manawa komo i loko o kekahi mea, a hiki aku i ka noho malie. No ia mea, i nehinei doshkolyatam loa paʻakikī e ke hakuloli i ka hana nenoaiu.

Psychologists paipai e hoopaa fizminutki no iniiaiie kula. Mau, mai hemo mai kōkua keiki hoʻonānea, a malama i pulakaumaka ma ke aʻo kaʻina. Light hoounauna he hoʻonui i ka kokololio kaʻaluna o ka mea. Eia kekahi, i kekahi haiahū kūmau, mai ka workflow mea o ka hoihoi ana i na keiki. Fizminutka - he maikaʻi Emotions o nā haumāna.

Wehe i ka physical stress o ka Hawaii ae i ke ano kino. He mea pono e ai i ke keiki e hele mai, lele ma wahi, hele ana, hana squats. Kino pono e hoʻokō, akā, noonoo ole. Helu minuke kōkua i ke keiki, e hoʻi ai i ka aʻo 'ana me ka hana hou ia ka lohi ole.

Fizminutok kūlana ma ke aʻo 'ana

Elementary School - Bookmark keia kahua o, a ma ka na keiki 7-10 makahiki hoʻonaʻauao mākau. A peheaʻana ka mea e e hilinaʻi nui ma luna o ke keiki i ka wā e hiki mai pomaikai nui i loko o ka mahinaʻai o ka 'epekema.

Ua Ua manaoio mea a pau o nā kiʻina hana no ka hoʻokō 'ana i ka papa kuhikuhiE Pahuhopu maikai. Ma keia hihia, ke kūlana fizminutok ma ka papa ma ka iniiaiie kula mai he irreplaceable ano, no ka mea, ua papa ae oe i ka:

• hana haʻawina, pale ke kino a me ka noʻonoʻo 'luhi;
• e hooikaika i na keiki i ka noonoo ana i ka manawa kūpono;
• e hoʻoikaika i mai;
• hana collectively;
• pono hooko kauoha, a noi o ke kumu-hoʻokuhikuhi.

? Ueo 'ano fizminutok

Kela a me keia ke kula haʻahaʻa kumu i ke ao ana piggy kapa me ka hailona o ke fizminutok. Ka mea o ia ka mea, e ke kuhikuhi ma ka hooikaika ana kekahi mau hana no na keiki.

Kind fizminutok ma ke kula haʻahaʻa.

• no ka physical ha awina;
• e wehe i ka overvoltage mai ka pilikia makapō i hoʻomākaukauʻia;
• gymnastics no ka manamanalima;
• e hooponopono i ka curvature o ke kulou;
• wehe 'mau luhi.

A pau o kēia mauʻano o ke kino e e noho i loko o ka Junior haumāna ola ma luna o ka kela la i keia manawa. Keiki ma ka pono o ka physical haʻawina, e like me psychologists, e ia ma ka liʻiliʻi loa 240 minuke no ka lā. Kue ana i keia hoike i alakai i irreversible hopena nā loko o ke kino a me ka noʻonoʻo 'ulu.

I ka papa kuhikuhiE manao o ka hoʻokō '

Fizminutki lawe mai i ka mea ana i:

• kōkua i kāu keiki hoʻomaʻa i ke kula ke ola;
• hookaawale ia overstrain;
• aʻo i ka pono koena i aʻo;
• he hoʻonui i ka ho'ā hope o ka mea kupono hana;
• malama i ka mea o Junior haumāna ola.

Kumu o iniiaiie kula makau ole e pono i ka poho o ka aʻo manawa, no ka fizminutki i loko o ka papa ma ke kula haʻahaʻa. No ka mea, ina oe e ole līkaia no kekahi mau minuke no na keiki ke koena, nānā i ka hoʻopaʻa 'ana i ke kumuhana e e nalowale loa ma 20 minuke o ka aʻo, a, no laila, i ka mea e ole e aoia.

Pehea e pana aku au i fizminutku ma ke kula haʻahaʻa?

Ka Anahonua, o ka Helu Hoʻonaʻauao ma ke kula e haawi aku na keiki wale 10% o ka koi haʻawina, a laila, i ka i koe, 90% ma luna o nā poʻohiwi o ka papa kumu a me na makua. O ka holo ana, e hapa o ka hou hoʻonaʻauao maʻamau ka loaʻa o ka makaikai ana i kēlā me kēia keiki waho aʻeo ka hoʻonaʻauao physical papa, akā, i kēia, hoi, 'aʻole lawa.

No laila, fizminutki no ka iniiaiie kula e e hoʻolako nā loko o ka lumi papa, a ma recess. He pono ia ma ka pau ana o ka lā kula, ma ka hope haʻawina, nā kino hoʻokō palua no ka haʻawina e höʻike aku luhi a me kino i ke keiki ka.

I mea e hooponopono i fizminutku, ke kumu e e kama'āina me kā lākou mau haumāna, a me ka koke kaulana i ke kolu o ka papa like hoʻomaka 'ana o ka hihia, e mea pono e wehe' ia i ka ha awina, a pana aku au i kekahi mau o ke kino. Koho o ke kino lawe mai i loko o ko lakou hoomakaukau ana no ka haʻawina, a ua kauoha ia ke 'ano o ka hana i ka nui olelo hoʻohana' ia i loko o ka papa o ka hana. Komo e lawe i kaʻoluʻolu o nā keiki. No nā haumāna kaikaina 3-4 papa hiki ke kaumaha fizminutok ma na aku i ka huli.

Fizminutki ma recess

O ka holo ana, o kela keiki o iniiaiie kula makahiki, no ka mea, o ko lākou kūpono 'ana ma hope o ka ha awina e hele mai i ka pono no ka physical haʻawina. Ka mea, Pono, e hoolei mai i ka hoʻonui ikehu a pau.

No laila, i nā hoʻololi e e hoʻonohonoho hana lealea, ai ole na keiki e e holo a puni ka? Ainii?, Kikeke ana ia nā mea a pau i loko o kona alanui. ʻoliʻoli fizminutki no iniiaiie kula, e e paʻa mau no ke kumu-hoʻokuhikuhi. Ma keia hihia, ka mea mea kupono e pāʻani me nā keiki i loko o ka "Bird ka pūnana", "maluna o ka wawae i ka honua", "kaulahao, forged kaulahao." Papa Inoa o Mobile pāʻani hiki e nui aku. Ka mea wale nō mea e hoomanao ka wā koho i kekahi a me kekahi holoholona hihiu - keia mea ma ka mea e e paa a me ka mea mau i ka naciiiuo rula i loko o ka hihia o ka hoʻohana 'ia i loko o ke alanui.

Wale i ka pono? Aaony hawaii hiki i kia noonoo o ke keiki i loko o ka papa.

Fizminutki ma ka hale

ʻO ka pono o ka hoʻonaʻauao 'ana pili kēia hilinaʻi nui ma ka pono o kona kūkulu. Hoʻokō i ke kula haʻahaʻa kao haʻawina e ole e coercive kaʻina. A me keia hiki ole e loaʻa me ke koena o ka hoʻomaha a me ka hana ka hoʻohana 'ana.

Helu kula kumu ia mea OAXA e hoike aku mākua me ka pono hoʻolālā o ka lealea no na keiki i ka haʻawina. A kumu ma ka makuaʻaha kanaka e hoike ana i ke kino, ka mea, ua pinepine ia i loko o ka lumi papa. Ke kākauʻana i loko o keia hihia i ka hana i ka kaʻaluna o ka mea hilinaʻi nui pili kēia ma luna o ka degere o ka luhi o ke keiki.

No pono, e hauʻoli hoʻi ma ia ia, a kaua i ka OAAIeOO. Paʻa kiʻiaka fizminutki. No ke kula haʻahaʻa lākou alo ka loa e pono i ke keiki, no ka mea, e loli ai ka kaʻina ole wale hoʻonaʻauao, akā, i ka noʻonoʻo kūpono 'ana o ke keiki.

pono kūkulu i nā mākua a me nā mea aʻo i na aʻo koi a me na rula, i ole ia, aohe mea maikai e hiki mai ana.

Kino i loko o ke kula haʻahaʻa

E hali ana i fizminutki i loko o ka papa ma ka iniiaiie kula e leie aku, e leʻaleʻa ana me na keiki, e kuhikuhi aku i ko lakou mau hana i loko o ka hana ana o ke kino.

Hoʻokō 'no ka manamana lima "Holo Malie"

Ke kumu pronounces na olelo: "Eia nō kaʻu kōkua, e huli i ke ala 'oe makemake. Ma ke ala, he ala apuupuu keʻokeʻo manamana galloping e like lio. Chok - chok - chok. Skokie - Skokie - Skokie. Frisky bipi holo māmā. "

I ka hoʻokō i keia hookoikoi, na keiki initially ko lākou mau lima ma luna o ka päkaukau poho ilalo, a twirl ia i loko o kekahiʻaoʻao, a mahope hana flick i kou manamana lima ana.

Fizminutki maka ma iniiaiie kula

Kino, e hookiekie ae i ka haawe ana a hiki i ka maka, no ka mea, ka mea au e hoola hihiʻo i ka lōʻihi manawa ae i mea nui.

Hoʻokō ' "hahai"

Hiamoe iho la o pua (keiki pono pani i kou mau maka) a koke Ala ae la (nā haumāna hana i ka hana o ka blinking maka), ua i makemake hou hiamoe (lima i ka iho nō i ke piʻi, a me ka maka ka mea, i kā lākou mau hana e kiai ana ia) ka hoʻomaka ', i (ka hana ua hana aku), kūkulu i a lele aku (keiki hana i ka hana a holo hōʻulu a me na lima i ka mea ia manawa hoohuli ana i kona poʻo i lailaʻaoʻao ma ka akau-lima ma ka hema,).

O ka holo ana, ua heʻano nui o nā kino, i ka papa kuhikuhiE mea - e i ka makemake e lawe mai ia mau haʻawina.

He aha e e fizminutki ma ke kula haʻahaʻa?

Helu kula haumana i okoa, mai na mamo a waena-ʻilikai man- akia. Ka mea o ia ka pau ana o ke aʻo 'ana ua me ka nānā' ana i ka 'ehaʻeha o ke kiʻekiʻe.

No laila, fizminutki no ka haʻahaʻa keiki kula e i ka hailona o maikaʻi Emotions. Wale ina oe makemake e komo i loko o kā lākou mau keiki ke hoʻonānea a unwind.

E i ke keiki 'oluʻolu Emotions, laekahi kumu hiki ke hana i keʻano o ka okoa aʻe - ia e hoohana i hana ai me kā lākou mau punahele huapalapala, ina o ka papa o ka Internet puke, hoomau o ka hoʻokō' ana i loko o ka poetic a wahine palapala.

Musical fizminutki i loko o ka papa ma ka iniiaiie kula - Ua paʻa mau kānaka kōkua ma, ka mea kokua i ka kumu ole wale e hoʻonānea i nā keiki kāohi, akā, i mahiʻai i kekahi ano o ka nani, akā, no hoi, e kūkulu i ke keiki ka auditory Hawaiʻi.

ʻO wai ka mea e lawelawe ai fizminutki i loko o ke kula haʻahaʻa?

Kino nona ma ka hoʻomaikaʻiʻana i ke keiki e e mālama 'ia ma kekahi mau manawa.

O ka papa, i ka mua papa papaʻikepili mea he kumu. Akā, mahope mai o ka lua o ka papa, e paʻa ana fizminutok no iniiaiie kula hiki ke hilinaʻi e na haumana, i mua ma lalo o ka hooponopono ana o ke kumu, a laila, ma luna o ka standalone manawa.

Eia hou kekahi, he online, nā kumu waiwai i ke kōkua i ka hana o ka papa kumu, a i ka hookoikoi hiki i kaʻike kamepiula ano i mea he punahele no ka hapanui keiki i loko o ka papa. E mālama nei i kēia mau kino ua hanaia ma ka hoʻohana 'ana i ka pä whiteboard.

Kino no ka fizminutok E ponoi na kumu i loko o ke kula, no ka mea, na keiki aʻo ole wale mai i ka lumi papa kumu ia mau haʻawina i English, mele a me ka pilikia makapō kilokilo, he pinepine kumuhana na kumu. Ka mea pono i lawe mai fizminutki.

Hoʻolako 'ia' ana o physical ha awina o ke keiki i loko o ka lumi papa

Children kiʻi luhi loa koke i loko o ka lumi papa, e noho ana ma kekahi kūlana. No laila, i ke kanawai o ke aʻo 'ana e hoʻolako no kekahi minute o ka hoʻomaha no nā haumāna. Ma leʻaleʻa fizminutki i loko o ka papa ma ke kula haʻahaʻa, he kumu no na keiki 'āhewa' ana e pono ai kā lākou ikehu.

Loa maikai hihiu, a ua hoakaka no ka Hawaii ha awina o ke keiki, ua noa i ka ' "Inā' oe makemake, alaila, hana pela." Nā haumāna koke hoomanao i ka poe noonoo ole rula a me ka nui makemake e lawe 'ana. Nā keiki Pono e 'oe i nāʻanuʻu no ke kumu.

Elementary kula kumu paipai palua i ka hana, e lawe mai physical hoounauna. Ka maikai minute o ka wā ma mua o ka hoʻopaʻa 'ana o hou mea, a ma mua a hiki i ka kahua o ka actualization o ka ike.

Music mō'ī, ma na papa iniiaiie kula

Music fizminutka no ke kula haʻahaʻa me he Hope i na keiki i ka oe i hoʻolaunaʻia ma. Eia hou, ka mea hiki ke hana i nā kēia mau hana:

• hooulu ana o ka manaʻo;
• ulu ai ke auditory Hawaiʻi;
• maikaʻi mea naʻau moku'āina;
• ka hoʻolako 'bila ulu ana;
• 'ana i ka makakū nā mea hiki o nā keiki.

Kēiaʻano fizminutki hiki ke hoʻohana ole wale no ka haʻawina mele a me ke akamai - ka mea, ua maikai ka oi aku ma ka'ōlelo'ē haʻawina, kahi keiki aʻo e pili ana i loko o kekahi minute o ka hoʻomaha a me ka loina o nā'āina.

Meaning fizminutok

Loko o kekahi manaʻo hoʻopiʻi kū'ē fizminutok waiwai i loko o ke kula iniiaiie ka loa kiʻekiʻe. Ka mea kōkua i ke kumu:

• o na¯ 'i ka holomua o ka haʻawina;
• hoʻoikaika 'ana i ka noʻonoʻo' ana o ka lolo;
• kōkua e hoomahuahua i circulatory ho'āʻo;
• höʻike aku excessive hoʻopilikia;
• ae i ke keiki i ka 'elele i OIeEOEIeAeEIIe, mai kekahi hanana hulina a hiki i kekahi;
• haʻalele i ka ÷ naehana hanu hana o ke kino i ke keiki ka.

afterword

Ma muli o ka keia, ua hiki ke kikoo aku i ka hope o ka hopena. Fizminutok hoike i loko o nā haʻawina a ma iniiaiie kula - ke kumu mea,ʻaʻole he mau manao wale,, akā, he integral hapa o ke aʻo 'ana i nā kamaliʻi elemakule 7 i 10 makahiki.

Eia hou, i ka likeʻole ma hoʻohana pono i hoʻonohonoho 'ia? Aaoee i waena o ke kula haʻahaʻa i nä haumäna kōkua kanaka hoʻoponopono i ko lakou ola kino, a pale aku poino i na keiki i loko o ka wahi, i hiki ka loli.

Kumu a me nā mākua e e hoʻomanaʻo i ka mea muaʻanuʻu o nooaai? Na keiki, ua like me ka huahuakai, o ke kemu mea a pau a lakou e olelo aku. A me ka pono, e kūkulu i ka hiki e hui pu iho koena a me ka hana i loko o keia makahiki, e ia o ka nui kōkua iā ia i loko o ko lākou makua ola. Akā, me ka hooulu ana fizminutok e halihaliia oia iwaho e lawe i ka mooolelo o ka 'o ke kino i ke keiki ka. Mea e paa maoli i ka hana. Excessive physical ha awina hiki i ka hopena maikaʻi 'ole ma o ka hoʻonaʻauao kaʻina.