He aha ka ke kino nuipa inideka na keiki? Pehea e hoʻomaulia i ka mea pono

Normal kaumaha - keia mea he mea nui anakahi no kēlā me kēia kanaka. Me keia aiao, ia, e haha mai iʻoluʻolu i hiki, 'aʻole e hōʻike excessive haawe ana ma luna o ka naʻau a me nā pōʻino nā loko. Eia naʻe, i ka manawa i kela kanaka keia kanaka ke kaena o maʻamau kaumaha. Ia mea ke kumu, ua nui ka kūikawā 'inideka - kino nuipa inideka na keiki. Ua apono 'e hoakaka i ke keʻehi mua o ka obesity paha dystrophy i mea e pale aku hou pilikia.

Pehea e hoʻomaulia i BMI oe ia oe iho

Nā hoailona e like me ke kino nuipa inideka na keiki, e lawa e kiʻi i kou iho. E hana i kēia, e hoʻohana i ka haʻilula Quetelet.

• Ka mua o ia ana i ka papa kuhikuhiE kiko'î o ke keiki: kiʻekiʻe a me ke kaumaha.
• Eia, i ka pono, e puunaue i ke kaumaha cia ana i loko o kilograms, i palua ka uku o ka ulu, ana i loko o mika.
• Inā hana pono, e loaa i ka huahelu-mau laulā waiwai.

No kekahi laʻana, e pono e hoʻoholo i ke kino nuipa inideka no na keiki mai ana i ka makahiki. Kona ulu ana, ua like me 75 mau kenimika, me ke kaumaha o ka 8 kg. Ke'ī mai, i ka 8 e e puunaueia e 0,56. Ma hope o kekahi poe noonoo ole makemakika e laulā cia 14,2. 'O kēia ka papa kuhikuhiE aiao, a me ka nānā' ana BMI.

XIX. BMI

I ka papa kuhikuhiE anakahi o ke kino nuipa inideka na keiki hōʻike '. He aha e hana ai me ia? He mea pono e hoohalike i ka loaa laulā cia me ka kāna mau 'ōlelo nā hoailona, a hooholo ma lalo o ka palena komo ke keiki i ka kaumaha:

• Inā huli BMI emi malalo o 16, ka mea hoʻi i kāu keiki i ka nui underweight. Inā manaʻo ana i ole ia, o ka pilikia o ka ulu anorexia nervosa ikeia.
• Inā i ka hopena o ka i ka ho omaulia ana o ka helu huli mai i 18,5, alaila, ke hauoli nei no hoi koke, a i ke kumukuai o ia. Ua hoike paipai i ke keiki me underweight, akā, i kēia mea,ʻaʻole pilikia loa ai i kona kino, e like me ka mua ke kahua.
• Pono olakino keiki nei, ina kona BMI hina i loko o ka loina, mai 18,5 hiki i 25.
• Nā hoailona nui loa i ka hoailona o ka 25, e olelo aku no overweight. I ka loa a pau e pono waiwai mai ka 25 a hiki i 30 - he kukui kino, a hiki i discomfort. He hiki ke hoʻopau i ka iho, nānā pono kino a me ke ola i ke Aloha Hawaii. Luna 30 - He obesity (a ka mua 35 degere i 40 degere o ka lua, ke kolu o ka papahelu kiʻekiʻe ma luna o 40). A pau kēia mau kahua o ka hoʻonaʻauao i nunui kamepiula a hiki i ke ola ana o ke keiki, ia mea pono e huli i kekahi inā pilikia ka haumāna a me ka lawe ana i ka hoʻoponopono 'ana i ka pilikia.

Mau oeeo? I iki 'okoʻa no ka makua, ka mea, i ke kali kiʻekiʻe. i ka ho omaulia o ke kino nuipa inideka i loko o na keiki ma lalo o kekahi makahiki i 'ano like. Naʻe, i ka palena o ka maʻamau ke kaupaonaʻana no kā lākou hana mea mai ka 13 a hiki i 21. I ka luna kumu hoʻohālike, i loaa ka helu o 14,2. Kēia 'o ia hoʻi i ke keiki i ola.

Ke easiest ala, e hoʻomaulia i ka

Inā o ka hale i ka Internet, mea e hoʻomaulia i ke kino nuipa inideka na keiki ke e pono i kekahi mau minuke. E hana i kēia, e pono whichever me ka m'kini helu i loaʻa online. Ke AYEIE laina, e pono e komo i ke keiki o ka makahiki, hoohanau, kona kiekie a me ke kaumaha. Eia, i ka polokalamu kamepiula, e ho omaulia i kou mau BMI, a ike ai i ko laila mea i hoʻoweliweli 'ia i kona ola.

He aha ina i ho'ākāka 'overweight paha underweight

Inā i ka hopena o ka poe noonoo ole haʻawina hoikeia mai i ka BMI o ke keiki mea he uuku ma hope o ka mokuna, aole hoi he pono, e nīnau aku i ke kauka. Oe ke koho i ka hoʻololi 'ana i kānaʻai hoʻi, hoʻomaka i ka polokalamu me ka a me ke ola i ke Aloha Hawaii. Inā ka mokuna mea ma hope mai o ka kūmau, ia mea e pono ke kipa i ka helu o ka hoʻomalu. Ke kino, e paipai i ka kekahi, o ka mea e ho'āʻo ai i ka e ike ai i ko ka mea, aohe hoʻohuikau i ke kino,ʻo ia, e kau mai i ka mea e pono ai nā wikamina, ina he pono. A nutritionist, e hana i ka haʻalele 'ana o ka pono no kou kino. I ka wa underweight nele, e kālele ana ma luna o ka loa māhuaola, o ka oi aku kumuʻiʻo. I ka wa overweight nele, e kālele ana ma luna o Kanaka MeaʻAi Kanu ai, piha me nā minelala hao. Ua Ua hoi pono e nīnau aku i ka 'oihana kanaka aʻo, e kōkua hana i ka haʻalele' ana o ka mau aʻo.

kino nuipa inideka kūmau no na kamalii - keia mea he mea nui anakahi, hoʻomohalaʻia e nā alakaʻi i loko o ke ao nei o ka laau lapaau. Mahalo iā ia, e hiki hana lima kuhikuhi na pilikia pili i ola ma ka kakahiaka kahua o kona ulu ana, a lawe ana, e hoʻopau ia.