Keiki bipi. hōʻikeʻano

Keiki bipi Muscle he o mau no laila,-kapaia ventricles,? Iaeoe? Elua-hapakolu o ka lalo'ūhā wahi. Kona luna kaʻe ua pili i ka femur. Eia, e holo i ke kuli, bipi keiki pili ana i ka hoʻokahi Muscle. Lalo ke haka pono maila kūlana i ka Achilles tendon. Me ia, ka mea, ua pili ia i ka hope o ke kuekue wawae hapa.

Bipi keiki ka poʻea pau i ka palena manawa no ka wāwae, a ua komo i loko o flexion o ke kuli ka wā o ka wāwae 'Aʻole i kākoʻo i ke kino ke kaumaha. Aie i ka māhuahua haawe ana ma luna o ka mea, ma laila nō i ka ai-kapaia wahi anakahi uila. Loa pinepine, ka mea i hana i ka poe i ka hāhai i ka lōʻihi manawa ma ka hoalaia wawae. Mau nā, ma ka maikai, e like me ka hula, o ka oi aku Ballet. Overvoltage i loko o ka gastrocnemius Muscle o ka hana a me na wahine i makemake kiʻekiʻe kuʻekuʻe. Ke kamepiula i nā mea kaupounaʻano a me swimmers: ka mea, kuhikuhi anakahi uila e ikea elongated no i ka oihana o nā wāwae no ka lōʻihi manawa. Eia hou kekahi, i kekahi o ka loa e like me nā palapū ma ka 'âlapa - kona i ka bipi nāʻiʻo.

Ma ka hanana o ka pilikia i loko o ka bipi nāʻiʻo, a hiki i nā neʻe i i wāwae ke kanana nei. Ua pono e mai la oia i ka oi aku discomfort kanaka ka hoao ana i loko o ka hanana i cramped bipi Muscle. Ma keia kulana, poe akamai i waiho mai i ka panic. Ke anu u mua mea e e lomilomi i ka pilikia wahi. IeAUPIIe, IAa IO, koko e kokua, e hoʻopau i ka discomfort a me ka soreness.

It E e kaulana ia overvoltage hana ma ka gastrocnemius Muscle eha. Ma kekahi mau hihia, o ka discomfort i palahalaha ae ma ka hope o ke kuli. Ke alo aku o nā kumu o ka hoʻopilikia 'aʻole ole i ka hanana o ka nui kapu ma luna o ka hele' ole ka nawaliwali. Akā, ka mea hiki i hihia ina oe e makemake, e hoopau ai i ke straighten i ke kuli, i ka wa o ka wāwae ua flexed.

Aie i ka mea i ka bipi Muscle he a mau ventricles, no kaʻimiʻana i ke anakahi uila wahi pono e noiʻi ana elua. E hana i kēia, e noho ana ma luna o ka papahele, hohola aku i kekahi wāwae i mua, a lena ia ma ke kuli. Oe ke noho ma luna o ka moe, a ma lalo o ka wawae, e kau mai i ka papaʻaina haʻahaʻa a me ke kū. Eʻimi kēlā ventricle e e akahele a me ka lohi.

Ma ka hope o ke kuekue wawae o ka Achilles tendon - ka ikaika loa a me ka thickest tendon kino. Ka mea, e kani mai ana i ka waena o ka puupuu wawae maluna. Pela detectable hapa ma i ka tendon komo ke Muscle. Hoomau ana noiʻi E neʻe i ke kua o ke kuli. Pela ia akullaʻoʻoleʻa kāʻei, a ola Muscle wahi. Ma luna o ka loaʻaʻana anakahi uila helu pono me ke akahele hana lākou lomilomi. E like me ka rula, e mea pono e kūkulu i nāʻiʻo ma luna o kekahi kela la i keia manawa ma kekahi mau lapa kāne ai, - no laila ia mea hiki ke loaʻa ai hoʻomaha. Ma hope o kēlā me kēia Ahaolelo, e pono e hana i ka aku o ke gastrocnemius Muscle. Aia i kekahi mau kino.

Kekahi o ia mea no ka penei: ka uha E e kau ma luna o kaʻanuʻu no laila, i ke kuekue wawae e kau iho i kekahi mau mea. Manao neʻe pono e iki hoʻololi i ke kākauʻana ma luna o ka wāwae hewa, i ke kuekue wawae ua kau aku i ka anu u. Iho i ka uha mua ia e ia i kekahi mau manao ma na kuli. Kēia kūlana pono e mālama 'ia no he iwakalua-kumamalima - kanakolu kekona.

Nō kāu,ʻeha ia lŘlŘ ma loa na puupuu wawae, a Achilles tendon. E like me ka hopena, ua lilo nō paakiki, e lena i ka wāwae. Ua hiki aku ai i kekahi mau kapu ma ka neʻe - punohu, hakumakuma, maʻamau hele. Iki emi ia ka muli o ka eha ma ka waena konu o ke kuʻekuʻe wāwae. Ua Ua IeAUPIIe, IAa IO hoʻonāukiuki stress helu ma ka waena o ka Muscle ma kaʻaoʻao ma waho o ka'ūhā. O rarer ua hoailono aku la Muscleʻeha i loko o ka luna 'āpana. Ua, ma ka huli, hoʻonāukiukiʻana mai o kaʻeha i loko o ka wahi o ka hui pelvis a me sacrum.