Laau no ka wawae ala ole!

Inā wawae ala ua lilo i no ia oe, e ola, hana ole o ka manao. Mea pōmaikaʻi, loaʻa nō i unsolvable pilikia, a pehea e hana me ka wawae ala, ua wehewehe mai i loko o kēia 'atikala.

Ke kumu nui no ke aha la kekahi kanaka i mau wāwae honi aku i ʻoi aku ma mua o na mea e ae, He sweating kapuai. Hou ia iho i loko o ka hapanui o na hihia, aole kuokoa nā dudima, akā, e hana no kumuʻiʻo a me ka'amino nāʻakika, iʻai ma luna o nā koʻohune ola ma luna o kaʻili. Hou no hoi i ka mea nā hua a me ka mahana 'ia, maikaʻi no ka ulu a me nā'ōlelo o microorganisms. Kekahi e hiki kumu nui no ka ikaikaʻala - fungal nā mea palahēhē (mycoses), ma keia hihia, o ka pilikia e e Wehewehe i nā hāʻina me ke kōkua o ke dermatologist.

Pehea e hoʻopau i ke ala o ka wawae, 12 aoao:

1. Watch mai no kou niho kamaa. Socks Pono e e hoʻololi i kela lā, ia mea hoi ia i makemake loa ia i mau hui o nā kāmaʻa i kela la, a pono e pohole i ka manawa: hoʻokahi lā - ke mau mua, ka mea 'ē aʻe lā - i ka lua. Kēia pono e hana i ka mea i loko o nā kāmaʻa a me nā kamaʻa puki i manawa e kaulaʻi mai. Na ka maloʻoʻana hiki ke i hou mana ma ke kau mau kamaa, kokoke i ka wela kahi a ma ka hamama lewa, a hoʻopiha i nā nūpepa.
2. Kekahi o na kumu o ka ulu ana mea koʻohune - ua hoʻokomoʻia kemikala socks. He welo 'fabrics i absorbency, a me ka hoʻowahāwahā i ka mea i kēlā me kēia wāwae o ka lā, e līkaia no ka hapalua o ka hano o ka hou! No laila, na mea pulupulu Socks - lea i hooki i ka sweating. No ka poe i i hele aku pilikia, ka mea i invented ma ka laau maikai no ka wawae ala: socks me ka antibacterial a antifungal hopena. Ka mea, i oi loa aku hoi i ka pono no ka poe i hiki ole mau ventilate na wawae, a me ka mea a pau ka lā i loko o ke kāmaʻa.
3. Mua oe i haʻalele i ka hale i loko o ke kakahiaka, pono i kou mau wāwae i loko o Saline. Ma hope o ka 'oe holoi i na wawae me ka antibacterial ke kopa, alohaʻia ia i loko o mehana haku mele' ana (1 Solovay paʻakai no hano o ka wai), alohaʻia kekahi mau minuke, a holoiʻia ia me ka wāwae, pololei dab i ke kawele. Ma mua ana ma luna o kī, ai maloʻo wawae loa.
4. A pau ike ano o ka wawae ala - vīnega pāʻoihana. Akā, e like ka paakai, ka vinega mea e pono no i kela la hoʻohana ku i ka pakiko-tang. E auau ma mua e hele ana i ka moe ma hope o ka holoi mau i ka wawae i kekahi manawa, a me ka palua o ka pule. Ma hope o ke kaʻina hana, holoiʻia ia i kou mau wawae maloo maikai, a hele aku i ka moe, ma hope iho o kau i maemae socks.
5. Akā, i ke nahu hiki ke hoʻohana 'ikaika brewedʻeleʻele a uliuli kī.
6. Mai poina e hoʻomaʻemaʻe i ka wawae o ka poe make ili, no ka mea ka mea, pono e e pono napar i ka wela o ka wai, a hamoʻia i loko o nā wahi Actinic pumice. I ka wā e hiki mai, i kekahi manawa, a me ka palua o ka hebedoma hoʻohana i ka scrub no na wawae, ka mea mea pono e hoʻohana i ka hale laau: lemona me ke kai paakai a me ka (baking soda), papa manamana Aina I, etc.
7. E ho'āʻo i ka 'imi i ka "breathable" kamaa. Inā 'oe e sweating mau wawae, ia mea i kupono e komo ai paʻa kāmaʻa, kou wāwae E e Aired. I ka Akuma ka a me ka pūnāwai hiki ke komo kāmaʻa me perforations, a ma ke kauwela - kamaa.
8. Me kekahi kamaa e komo socks. I ka maʻa a e hele ana me ka ia, o ka oi aku i loko o sneakers a paʻa kāmaʻa, ihola ia unacceptable, ina oe e ole makemake e lilo i ka nohona hookuke aku ma muli o ka manaʻo ammonia "hohono." hiki no hoi Women it pulupulu socks ma luna o ka nylon anal i loko o ka 'okoʻa ke kau, ka wā pohole paa kamaa a me nā kamaʻa puki.
9. A maikaʻi laau no ka wawae ala - kuikawa antibacterial deodorant no ka wawae ili. Mea e like ai nā huahana i loa pipiʻi, akā, ka wā hoʻohana mau loa ka hoʻokō. I mea e insure lakou iho e ku ei ka Padfolio kulana, e lawe aku i ka mea atiperspirant. E hoʻohana i ia wā 'oe makemake e hilahila honi kā lākou mau wāwae, a me ka makemake e hoʻoponopono i ka pilikia koke.
10. E hoʻohana i ka pauka deodorant no kāmaʻa. Hiki ke hoʻohana i no keia mea i ka hale Kids - kulina pia a me ka soda (paʻakai bicarbonate), i na kakahiaka a no ka mau pinches ninini i loko o ka sock a me elua - ma ka insole.
11. Kau i ke kumu o excessive potoobrazovaniya, a ho'āʻo i ka hoʻoponopono i ka pilikia. Inā keia stress, hana hoʻomaha, ina o ka wela - e komo nō i kūpono lole kamaʻa a me ka hoʻohana i ka kānana ina hoʻokō '- lei he keu paʻa o socks.
12. Inā e hai i keʻala hilo ole wale kona mau wawae akā, i nā māhele o ke kino, o ka pilikia moe i loko o kou pūnao. Kou manaʻo paha oe e ole ai, a uaʻai iho i ka hailona o ka paakai, e like kālika, onions a me ka waiʻona. Inā 'oe makemake e hoʻoponopono i ka pilikia, e hoʻololi i kaʻai.

Ma ka hopena, ke i aku nei au ia mākou i mohai aku oi ma mua o kekahi laau no ka wawae ala, akā, inā e hana lākou i kēlā wā i kēia wā, ka mea i olelo lealea, e kōkuaʻoe. Nolaila, ko makou hope'āpana o ke aʻo i kēia: ina oe makemake e hoʻololi i kou ola no ka maikaʻi, e pahuhopu nei.