No ke aha la mocha - i ka pono me ka mea inu, e hoʻoikaika 'lehulehu

Oe i ike pehea e noi aku i kou Make Loa, e kau i ke kope mīkini i loko o ka oihana? Epekema ke kōkuaʻoe me kēia. Ka mea i loaʻa i Mocha - o ka maikaʻi loa inu ka wā e hele mai ai i hoʻoulu i ka lōʻihi o ka lehulehu o kou noonoo. Ae, keia mea heʻono pu ana o ke kope a me ka cocoa ua maikaʻi no ka hoʻomāhuahua ai hana - no laila, 'epekema olelo.

He aha kēia nui i hoʻokolokolo haumana

Noiʻi ma Clarkson University a me Georgia ua aʻo i ke kanawai o ke cocoa hui me ka caffeine, a me kona noonoo kīkoʻo, ways e hana cognitive hana, e like me ka pono me ka iini, ka lohi ole a me ka luhi. Lākou i nā hualoaʻa, paʻiʻia ma BMC kino, hoike mai i kekahi hui malu pu ana o ka hiki ana o kope, e kaua luhi a me ka emi ka nui o ke cocoa i ka mea maikai, e hoʻonui i ka lehulehu.

"Ua ua maoli he leʻaleʻa study - i mai la kona alakai i kākau Ali Bolani mai Clarkson University ma ka olelo. - Cocoa maoli i ke koko a hiki i ka lolo, a maoli he ka cognitive haʻawina a me ka hoolohe. Akā, caffeine iho hiki mahuahua ka iini. Kēia mau papahana i loaʻa ia cocoa ho'ēmi i kā ka nui, kena ae la ma ka caffeine! A maikai ka olelo e, e inu i ka mocha latte. "

Pehea e hoʻomaka i ka hoao

Ke ao, a mau ae la ia no ka makahiki, i koi 'ia i komo i ka inu i ka cocoa inu me ka caffeine, caffeine paha he placebo ole cocoa. Ke noiʻi laila, ho'āʻo i ka waiwai, ke kālailaiʻana i ka naʻau i loko o na kanaka, a me ka hiki ke hana cognitive hana. Ua ua no hoi he papalua-makapo ao, no ka mea aole ka i komo, aole hoi i na kanaka noiʻi i ike i ka waiwai i ho'āʻo.

Nā ho'āʻo ma Aia kekahi ka mālamaʻana o nā palapala uwila ma luna o ka pale. I komo i kaulana, ia lakou i ike ai i ka «X» ka palapala 'ōili mai ma hope o ka "A". Ma ka lua o ke kahua ka mea, he poe e hana makemakika hana, unuhi a e hoailona oukou i ka ōlaʻi nuiʻikeʻia i loko o kaʻina.

hana hoihoi 'hopena a

Nā kākau i manao ai, cocoa iho maoli he koko a hiki i ka lolo, ka hoʻomaikaʻi cognitive haʻawina a me ka maliu nā kapuwaʻiʻehā, a me nā kope - he luawai-ike stimulant - wale hiki mahuahua ka iini. Naʻe, i ka wa a ka mea i ka wā hoʻokahi pono o ka caffeine stimulates, a me ka cocoa hoʻokāʻoi aʻe ana i hoolohe, akā, i ka mea ia manawa ho'ēmi i kā ka nui, kena ae la ia ma ka hopena o ka caffeine. Kēia 'o ia hoʻi i mocha - ka maikai inu no oe, i ka wa e manaʻo ana e loaʻa ka mea pilikia i ka noʻonoʻo.

"Ka hōʻike i nā hualoaʻa ma ka manao ana i olelo mua iaʻi, a hōʻike i cocoa hui me caffeine mea he maikai i waeʻia no nā haumāna a me ka mea e ae nana pono i ka hoʻoikaika 'ana i hoolohe mai," - Bolani olelo mai. He Ka hele ana e lawe mai e ho'āʻo ai ma Clarkson University, e ninaninau oko ao ma waena o kona ano maoli, a kemikala caffeine, e like me ka lawe mai hou noiʻi waiwai o ke cocoa.