Oiaio a me nā lono e pili ana i ke ola kino a me ka nani

Manaÿo e like me ka nani a me ka ola, kekahi o ka loa controversial ma ka 'epekema a me ke ola ana o kanaka. Na lono e pili ana i ka harmfulness a waiwai o kekahi, ao ke ano nui okoa a me kekahi manawa contradictory. Kekahi na lono a me nā manaʻo hoʻomakaʻu iā mākou, ma o na la pili nui no ke ola o ka 'ē aʻe, a me ka paipai pū hilinaʻi, akā, ka hapanui o ia mai i kekahi mea hiki ana, e lawe ana i ka manawa a me ka hana e hoʻokō ia.

- he kanaka e inu i ka liʻiliʻi loa hapalua nā lika o ka wai i ka lā.

Kēia postulate Ua Kupanaha mua ma ka 'Amelika kānakaʻepekema i ka makahiki 1945,ʻo ia i ho'āʻo i ka ia o kona kulana pili i loko o ka o kēia au nei, ka mea, ua pinepine ia i loko o nā' ana i kūpono e pili ana i ka hoʻopulapulaʻana a me ke kaumaha me keia poho. Hoikehonua, 'epekema keʻae i: - i ke kanaka e inu i ka wai i mea e like me ka mea pono i ke kino, i mea, wale ka wā make wai. Inā inu hou i ka wai ma mua o koi 'ia ma ke kino, a hana ia mau, e hiki i hyponatremia - he nele o ka paʻakai i loko o ke koko. He He maʻi ikaika e loli ai ola kino, a ua manaoia he pilikia loa.

- i ke oho hina mai, mai stress.

Loa ina ole a pau manaʻo i oho hina hele mai ana mai ka stress. Kākou pilina, o ka papa, he ua, ma ka manawa o ka stress i loko o ke kino maoli o ka nui o ka noa radicals, a ma ka huli he hoʻonui i kakahiaka poe oo hoi. Nae oho mea he hoailona ia o ka poe oo hoi, akā, i ke predisposition pili me ka hana ana o ka hookahi'ōewe mau ole. E pale premature oho hina, mai hoopaa hoʻi Emotions, ia mea futile, aʻaʻole he noho malie hoi ke kanana nei i ka'emi'ōnaehana,ʻaʻole e loli ai i ka mea momona a ala i ke ola, pono e lawe ka lanakila o kēia nā mea hoʻonani no ka lauoho.

- Ka Heluhelu i pōwehiwehi malamalama wahi e pili ana eyesight.

Mua, ua heluhelu ia na keiki i ka buke, ka mea, ua he kumu maikai e pepehi i ke keiki, e hiamoe. I ka mea, e heluhelu ana i ka pōwehiwehi malamalama wale hoʻonuinuiʻolu i nā maka, a me ka oi o ka hihio i haule a me ka heluhelu ana me ka maikai kau iho. It E e hoʻomaopopo i ka oi ana o ka luawai-hoihoi hou ia olaʻewalu-hola hiamoe.

- kope mea ino no ka ola.

He nui nā poʻe e ole ho i ka hoʻomaka o ka lā me ke kiaha o flavored inu, akā, he mea he pokole i kope mea ino no ka ola, kope paha e nā palapala ināʻai mea nui loa, e hele aku ai i overstimulation o ka'emi'ōnaehana a me ka depletion o ke kino. Akā, me ka maikaʻi, ao ke ano pili i kope hokii mea e uuku. Coffee - he antioxidant nui, a 'aʻole i hoʻoulu i ka lolo. Coffee - ho'ēmi i kā ka pilikia o ka mimikō i loko o na wahine ma kanakolu pakeneka, ho'ēmi i kā ka pilikia o ka AeXIeAaOIePEAaI Ka maʻi 'aʻai, cirrhosis o ke akepaʻa. I ka hopena o ke kope ma luna o ka naʻau ua i ike, ia wale nō? Anoee, a me kekahi hopena nae. Ke kūmau He elua - ekolu kiaha i ka lā, kope ua contraindicated no ka poʻe me kiʻekiʻe ke koko, excessively nanaina aku, e loaa ana mai ka Kanikani'āʻula.

- paʻahauʻai hiki ole e puku i hawaiian.

All noiʻi 'aelike i hou ai healthier paʻahau, akā, paʻahau ai ua mālama loa ka mahuaola, haʻahaʻa wela ka paleʻana i ko lākou hoʻololi iho, e malama ana mākou pono nā wikamina a me nā minelala hao.

-ʻai hua ke hoala mai naʻokoko.

Ma ka sixties o ka hope kenekulia hoomaka ae la e kamailio e pili ana i ka pilina o ka mea'ōnaehana mānowai koko maʻi a me ka naʻokoko pae i loko o ke koko, i ka pilina maoli nei. Ka hua manu Ua noʻonoʻo i kekahi huahana me ka maʻiʻo kiʻekiʻe o ka naʻokoko, i kekahi i kela la ana o ka hokii, a 300 mg., Ka hua he 213 mg. naʻokoko, akā, paʻa kūhohonu loa momona ma ka hua ma ka hapalua i emi ma mua o ka aniani o ka waiu, no laila, inā eʻai hua paha, pale ia i ka hoʻohana 'ana i nā momomaʻai.

- ina he anu, e hiki ke hopu i ke anu.

Kēia mea,ʻaʻole oiaio. Hanana i anu, hiki i ka wa a ke hoʻonele ua hoʻemi, e like me ka mea hiki ke hiki mai me ka loa hooloihi ae i waiū i ka anu. People e maʻi i loko o ka hoʻoilo mea,ʻaʻole no ka mea, o ka mea anuanu, akā, no ka mea, o ka hou noho ana i loko o paʻa wahi maikai, ma ka mea e ālai 'ia' o ka laha ana o nā mea hoʻomaʻi a me pathogenic koʻohune.

I manaʻolana i kēia 'atikala, e kōkuaʻoe e loiloi i nā "luli ole" apono ia.