Pehea e hoʻoikaika i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana aʻaʻole kiʻi maʻi?

Ua uaʻike i nā maʻi hoʻomaka ka wā i ke kaua me ka maʻi i ke kino e hiki mai. Ma keia hihia, ua olelo aku o ka haahaa e hoʻonele. Oiai keia manaʻo ua pinepine hoʻohana ', he mea pono e hoʻohana' ia i kapa i ka mea a pau'ōnaehana, a i malama i ke kanaka kino, mai ia "pests" e like me nā mea hoʻomaʻi, koʻohune, fungi. Nolaila, ia mea ma kona ano maoli, e ninau aku i ka hailona ana e pili ana i ka mea ana i ka hoʻoikaika 'ana e hoʻonele. Ma hope o nā mea a pau, ka mea pinepine hilinaʻi nui ma luna o ka lōʻihi o ke ola.

Ke kumu o kuu iho e hoʻonele

Akā, ma mua oe i pane i ka ninau o ana i ka hoʻoikaika 'i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana, ka mea, e kokua i ka maopopo i ka mea ke kumu o kona hoole. E like me kuhikuhi mai e na kumu, i ka papa kuhikuhiE aʻe e uhi i ke kino o ka kākoʻo i:

• kekahi lapaʻauʻia, pakahi aku la ia antibiotics;
• ilihune e like ai i ka ai, a no kou kino;
• he kahua hoʻonohonohoʻana nele i ka hiamoe;
• excessive kino ai 'ole ka noʻonoʻo' stress;
• pinepine tanning i loko o ka la;
• stress;
• micronutrient ia wā a me kekahi nā wikamina;
• waiʻona;
• poe ilihune? aneie kulana.

ka ai

Haliu ae la ia i ka ninau: "Pehea la e hiki ai mākou i nā'ōnaehana paleʻea'ōnaehana hoʻoikaika 'ana?" - E kuhikuhi mua mai i ka kiʻekiʻe-kona mea e like ai. Keʻai E e ike ka lau, ka meli, ka hua. Pakahi aku la ia pono no ka meaola i haleʻuwī waiū huahana, i ka pau yoghurts, no ka mea, ka mea, iloko ona ola koʻohune i loaʻa i loko o ka naʻau liʻiliʻi, hoolaha, a lilo i ka ano o ke'ākeʻakeʻa mai i ka microorganisms. E like me ka mea maopopo loa, hana i loko o ke kaua e kū'ē i nā mea hoʻomaʻi i yiaeaiiacaaeneiie a apo ia ia ma ka kālika a me onions. Products i ka hōʻoi 'i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana, e:

• ʻeleʻele currant ;
• blueberries;
• cranberries;
• MeaʻAi O Ke Kai;
• ai;
• Piʻihonua o Mele a me carrots;
• uliuli kī.

Hua, boosts e hoʻonele - ka mea, kokoke pau citrus, a me grapefruit, lemona,ʻalani. Akā, i ka meaʻala, a no pulehu lakou e e haalele, no ka mea, o ka digestion o ka ai i kekahi wahi lihi iki o ka manawa a me nā koa o ke kino.

iho i poe paakiki

Inā 'oe e hoihoi i loko o ana i ka hoʻoikaika' i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana, laila huli i kou noonoo ana i ka a. O ka holo ana, oe e ole ho opa ao lawe i keia mea, no ka mea, e hiki anei hana ino oe ia oe iho. Oe E hoʻomaka me ka anaanai na wawae me ka pulu ka pepa. Oe hiki laila olalo e holoi i kou wāwae i loko o ke anu ka wai, a laila, i ke kino a pau. A e e pono keia mau mea Akä nui, akā, wale ma ana i ke ahonui, i ka mahana loli e e gradual. Kids aeiiaiaiaaia e hoʻomaka e hoopaakiki i ka hele a puni ka hale he kāmaʻaʻole.

lapaʻauʻia

Ma ka hihia ma kahi e hoʻonele ua nui hoemi, a me 'oe ke hoʻohana i kekahi mau lapaʻauʻia. No ka laʻana, hoao iho la e e pono konohiki o ka mea kanu-ka nānā 'ana, ma ka nui, "Riboksin", "Vivaptol", "Politabs", "Moristerol". Ai 'me antioxidants a me ka nalo hopeʻeha huahana mea ole ka pono ala, e hooikaika i na koa ma laila? No laila, pono-ai na mea paahana, e like me "Fitoton," "Elton", "Adapton". Kanaka me ka hoʻonuiʻia physical haawe immunostimulants hiki ke hoʻohana ', i ka pau "Taktivin" "Complivit", "immunoglobulin", "Pentaglobin", "nunui-sanostol" "Vitrum Life" a me na mea e ae.

General koi

I ka ninau o ke ana e hoala mai i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana, ua nalowale i loko o mau, oe e pakele i na kumu e alakai ai i kona mea hoʻonāwaliwali maoli nō. No laila, emi e hopohopo e pili ana, a käpae 'stressful wahi, i hiki. Oe Pono e kau i kekahi kapu ma luna o ka waiʻona, ilihuneʻai, uahi paka, e like me antibiotics. A, o ka papa, hiki ole ke hana me ka haʻuki. Kela la i keia gymnastics aʻaʻole kaumaha hookoikoi, a hooikaika nāʻiʻo a me ka ami, a me ka'ōnaehana paleʻea nenoaia.