Pehea e hoomanao i ka manawa mua heluhelu: efficient kāu kiʻina hana a me nā koi

Oiai au pau e heluhelu ana i ka paukū - hapalua mai o koʻu poo ... kama'āina? He He pilikiaʻalo e aneane pau loa na haumana haumāna a me ka. Ka mea i ua ole hanaʻia i ka cramming ke kanaka lolo, a me ka hapanui o ka mea i palapalaia i loko o ka buke, ka mea, ua nui ike i walaʻau - lapuwale 'ike, a e ole e waiho waho ma ka iaiyoe. Akā, inā e ike pehea e hana i kēia mau maomeka, e hiki ke aʻo ana i ka pāʻana i ke kaʻina hana a me ka maopopo ana i ka hoʻopaʻanaʻau heluhelu i ka manawa mua.

paʻa Science

Ma mua o kekahi 'ike e hina ia ma luna o mākou "ikaika a holo", ia ae i ka luna' ala, a ua hoolilo i ka nunui-ʻilikai aaioee. Ka mua o kēia mau maomeka aʻo a ho'ākāka 'ia ma ka Kelemānia nä känaka' epekema Hermann Ebbinghaus. He hōʻike '4 kumu o iaiyoe keʻano o ka hanaʻana: memorization, ola, nā'ōlelo a me ka hoʻopoina.

Pehea maikaʻi, e hoomanao i ka heluhelu? Ma keia hihia, ke ki nui nō ka mea mua mau kahua o ka hoʻonaʻauao. Nolaila, e pono ke kuai ina hookolokolo ia i loko o aku au mamuli.

Ho'āhu - Ua involuntary imprinting e loli ana i ka makaukau. Ma keia hihia i kekahi manawa i loko o ka cerebral cortex hoopaa i ka kumumea o excitation e poloʻai pule ma ka pila nui lāʻau ikiʻai wale. Aloha kau, na mea a pau i ke ike, lohe, a haha aku, e waiho ana physical ko läkou 'i loko o mākou lolo.

He okoa ke hiki mai. I kakahiaka kamaliʻi haʻalele no ke keiki involuntary memorization kaʻina. A pau mākou hoahu minute a me nā kūʻiʻo i i ole ho'āʻo i ka hoomanao: i ka hele i loko o ka pāka 5 makahiki, mua lā, nā kiʻi mai ka punahele kiʻiʻoniʻoni i ... An hana hoihoi kŰia mākou hoomanao like pono ia i na mea a pau. No ke aha la i keia ahaʻia nei?

Ua pau hilinaʻi nui ma ka ikaika o ka pou lāʻau ikiʻai wale, no laila, i ka mea maikai, ua hoomanao wale kekahi ano o ka 'ike.

• i mea e pōʻino (ka eha, ka wā i kou lima i ke ahi);
• hana, lei hanana a me nā kiʻi (huali lole ma ka carnival Mea Keaka);
• Information i ua pili i ko kakou mau pomaikai a me nā mea e pono ai (ka beauty o ka ono mau kiaha);
• waiwai ike pono no mākou hana, a kū i nā Pahuhopu (ka pololei pane o ka hoao).

90% o ka Pehea pono kekahi 'ike i kākau i loko o ka iaiyoe hilinaʻi nui ma luna o mākou pokole. Ka mua paiia mea, kena ae la ikaika Emotions (nā maikaʻi a me ka io) a me ka uku hoopanee.

Eia hou, aia no he deliberate memorization - pono i ke kaʻina hana ana a mākou consciously ho'āʻo i ka "puhi" kekahi 'ike e like me ka lā o ka puke moʻolelo Hawaiʻi a he nui ka helu kelepona.

Mālama i - keia lapaʻau kaʻina, hoohuli a hoopaa hou 'ike i loko o kekahi mau wahi o ka lolo.

Mua, a pauʻikepili hāʻule i loko o ka "aooa?" Iaiyoe. Eia ka mea ua waiho waho no ka pōkole manawa i loko o kona kikokikona ano. Akā,ʻo ia pae ike ua hoʻokō 'ia, ua pili i ka uaʻike, hiki'ē, a hele aku i loko o lōʻihi-makahiki iaiyoe. Ka loa paʻakikī e pale ei pale aku i ka lolo, e hoʻokomo 'ole-existent kūʻiʻo paha "kiola mai" ke kī ka manawa ihola. Ike i keia, e ka mea maʻalahi ka maopopo pehea e hoʻopaʻanaʻau heluhelu i ka manawa mua.

E kau moakaka Nä Pahuhopu

ʻO ina e heluhelu nui akahele a me thoughtfully, perelistnuvʻaoʻao, oe e apuepue e hiki i ai i ka lāliʻi e pili ana i mea i pono i aoia.

Ma ka XIX kenekulia Yugoslav psychologist P. Radossavlevich lawelawe 'ia ka hana hoihoi hoʻokolohua. Ke aa i ke ehuehu o ka hoao ana o lakou i ka memorizing nonsense syllables. IeAUPIIe, IAa IO Ua koi 'ia kekahi mau iterations no keia. A laila, i ka pahuhopu i hoʻololi - manawa pono e pono ai, e heluhelu i ka palapala. Ke hōʻike Ua i like ka nui me 46 (!) Times, akā, i ka wa a ka experimenter noi e 'oe i ka helu ma ka naʻau,ʻaʻole ia i hiki ke hana ia. Akā, i ka wā aʻu i ike ia mea, i ke aʻo - ia i wale 6 manawa scanned na syllables e pololei ai i ia mau mea. He aha ke ano o keia ano?

maopopo No pehea e heluhelu, e heluhelu i kekahi aeieia iaiyoe, ia mea e pono ke kau i ike pahuhopu nui - e hoomanao i ka mea.

Here, hoi, i kona mau paena. Ka pahuhopu nui E e maheleia i oi hana kūikawā hana. Aloha kau, e koho i ka mea e kālele ana ma ka. I kekahi hihia, līkaia lawa walaʻauʻana mea i loko o ka 'ē aʻe - kā lākou kaʻina, a me ke kolu - hoomanao i ka kikokikona olelo no ka olelo. A laila, i ka lolo ka mea, ua heluhelu hoʻomaka lākou "lou" e kōkua hoomanao i ka 'ike' oe e pono ai.

Hana i ka nohoʻana ma nā papa hana

A ua hoʻomau, e kūkākūkā pehea e hoʻopaʻanaʻau kikokikona heluhelu i ka hoao ana o mua. Ka mua mea, e nana aku a puni ma ka huli ana i "irritants". Ma ka walaʻau lumi papa a lehulehu amo noonoo ana ua hoopuehuia lakou, a me kekahi manawa oe e ole e ike i ka mea, ua kākau i loko o ka puke.

I mea e piha hookomo iho ia lakou iho i loko o ke kaʻina hana, ia mea kupono e noho ma ka noho malie lumi a loaʻa kekahi secluded kīnā hanohano i loko o ke kula - kahi au e i ole ka hihia.

Komo kaʻoi loa i loko o ke kakahiaka, i ka wa a ka poo mea nō i maemae e like me ka hiki, a ua loaa nui aku koke mai i ka hou ike.

Kūkākūkā me kou mau hoa

ʻOiai he nui mai e like me kekahiʻano ma ke kula moʻokalaleo papa, ia mea - kekahi o ka loa ka hoʻokō aoao o pehea maikai, e hoomanao i ka heluheluʻana. E like me oe i puhi mai ua mea nei heluhelu, i ka lolo hoʻohana mau kaha ma koke ka hoomanao ana a me ka paʻi - pilikia makapō a me ka auditory (hālāwai hoʻolohe manaʻo).

O maikaʻi, ina oe e ma laila e palapala kahi e, makaukau e kākoʻo i ke kūkākūkā. Iloko o ke kūkākūkā o ka ki kūʻiʻo a me nā manaʻo hoʻopiʻi kū'ē e like "e kipaku aku" ma ka hoomanao o ka noho ana malaila, no ka lōʻihi manawa. Ma kekahi'āina, i ka laau palau i na makemake o ka heluhelu a komo houluulu kaʻoi loa ma ka mea e kūkākūkā Read a kaʻana like i ka hoao ana.

Aʻo 'ana i ka heluhelu

Inā 'oe makemake e ike pehea e aʻo i ka hoʻopaʻanaʻau heluhelu i ka manawa mua, mua o nā mea a pau e pono ai, e hana ma kaʻano hana o ka heluhelu. Mai poina i ka nui kūlana i ka hoomanao ana i ka pilikia makapō iaiyoe: oe mentally "kiʻi"ʻaoʻao, a ina e hiki ole i kekahi mea hoomanao - mākou pono wale hoʻolauna ia, a me ka pono ike iho POP i loko o koʻu poo. Akā, pehea e hoʻokō i kēia?

1. Mai hoʻomaka koke puliki i ke ano o kēlā me kēia hua'ōlelo, a ho'āʻo e uhi i ka pauʻaoʻao nānaina.
2. E hoomahuahua oe i ka mämä holo o ka heluhelu. Ua Ua ho'āʻo ai i ka wikiwiki i ke kanaka e këia i ke kikokikona, me ka maikaʻi, e hōʻuluʻulu i ka ike. E ho'āʻo e hoʻonui i ka wahi i pulakaumaka e "kāʻili" nana ole i kekahi, akā, ma ka liʻiliʻi loa 2-3 olelo. E hiki no hoi kakauinoa mai no ka mämä holo heluhelu papa aʻo kahi au e e heluhelu diagonally.
3. I ka hoolaha ana i distracted, a hala kekahi apana nahaha, ma kekahi hihia, mai e hele mai hoʻi iā ia i ka heluhelu. Oia "Lele" ālai ia 'aʻe integral pokole mea. E pono maopopo i ka paukū hiki i ka hopena, a laila, heluhelu hou loa.
4. Naaupo, i ka maʻa o mentally'ōlelo i ka'ōlelo a hoʻoneʻe i kona mau lehelehe. No ka mea, o ko kēia mau keiki kaʻano, i ka lolo hiki ole noʻonoʻo ma ke kikokikona, a pana aku au i o na waiwai hapa e kākoʻo i kou "Kūloko 'ōlelo".

Ma ka mea mua 3-4 hola ia mea hana a me ka pilikia. Akā, hookahi oe hulina kukulu hou ia, e mahuahua ole wale i ka mämä holo o ka heluhelu, akā, i ka nui o ka 'ike ana' oe e hoomanao, mai ka manawa mua.

kākau memo

Kekahi koho mea e hoomanao elemakule i mua. Inā 'oe e ole e lele a puni i loko o ka kikokikona, akā, e hana mai i ka mea, a ma ka liʻiliʻi loa huna ia i ka manaʻo nui ma hope kēia tagging oluolu, e hoole i ka' ike 'oe e pono ai.

Naʻe, ka mea mea nui i ka ike i ka mea a pehea e lawe memo, no ka mea, me ka kekahi'ōnaehana oe wale Komo paʻa i loko o ka puʻu o ka fragmentary kūʻiʻo. Eia nō kekahi mau 'ana i kūpono ia oe ke hana.

• Hoʻohui 'ia. A pau o ka mea ua wāwahiʻia i loko o ke koena liʻiliʻi, a i laila, hui e like me kekahi mau ana hoʻohālike (kumuhana, manawa manawa, ahahui, a no laila, ma luna o. D.).
• Plan. No kēlā me kēia māhele o ka kikokikona (paukū, Mokuna, a me ka pauku pauku) i pōkole memo, i malama like kumumanao o ke kākoʻo a kōkua i ka hoihoi i ka Contents holoʻokoʻa. Ka waihona hiki e kekahi mea: kī memo, inoa, examples a nīnau i ke kikokikona.
• Mea Maluna. Ua lawe i ka palapala o ke kiʻikuhi a me na papa ai. Ua apono 'e puunaue likeʻole mea aʻike manaʻo o ka manaÿo ma muli o na helehelena o ka pūʻulu a me ka papa.
• Schematization. E ho ohana i kikokikona palaka, pua a me na kii i hōʻike alodio pilina ma waena o kekahi mau mea, keʻano o ka hanaʻana a me nā hanana.
• Ahahui. Kēlā me kēia'ikamu o ka manao a me ia hoʻi e pili ana i ka mau, maopopo paha e kekahi Haliʻaaʻela ka manaʻoo mākou ala, a kokua i ka "hoola" i loko o ka hoʻomanaʻo o ke koena.

I ka Ia manawa, e ho'āʻo mai i ka ia e komo ai. E hoomanao, o keia mea he piha synopsis ole, a me na hoailona liʻiliʻi, a e kuhikuhi aku i ka manao ma ke ala e hiki aku akau.

5 kahi momona aʻeleu memorization 'ana i kūpono

A, ano, no ka loa "ʻono" a me ka kamaʻilio e pili ana pehea e ka manawa mua hoomanao i ka mea kahiko, e like me aʻo. Paha oe i paku ole ia i ka manaʻo o nā mnemonics - heʻano o nā 'ana i kūpono a kōkua hōʻuluʻulu i ou wahi lihi iki o ka' ike i loko o ka pōkole manawa.

1. Visualization

I ka heluhelu 'oe e pono ai e like me ka pono i hiki e noonoo ai i na mea a pau i nā hanana a me nāʻike manaʻo i ho'ākāka' ia i loko o ke kikokikona. Ka oi "ola" a me ka 'ehaʻeha o nā kiʻi i, i ka maikaʻi.

2. Creative Ahahui

Mau kanaka ike, akā, e invent ia - he oe. He 5 "gula" rula, a e hoopili aku i ka oluolu, e hoomanao i kekahi 'ike:

• Mai Mai manaʻo. E hoʻohana i ka mea mua kiʻi i hele mai i ka naau.
• Hui e i ka ikaika 'ehaʻeha o ke keʻena.
• Manao wale ia oe iho i ka papa kuhikuhiE ano (no ka laʻana, ina ka lemona waiho ma ka papa - ho'āʻo i ka "ai" ia).
• Pākuʻi absurdity.
• Mai kiʻi i kekahi "kiʻi" ridiculous.

Pehea 'aʻole ia hana? E ka olelo oe i ka olelo o ka pena këia a me ka makemake e hoomanao i pointillism. Ma pōkole: keia i kekahi palapala o Neo-impressionism kahi i ke kiʻi ninoieo o ka ai iiiaanoaa o lilelile kumu o ka pololei palapala (mea hoʻoheheʻe kālā - Pierre Georges luaipele). He aha ke ano o ka 'ona' oe ke manao o? Hoi i noonoo ai i ka ballerina, pela no ku? Ua haukaʻe i loko o HW a me ka'ōniu ana ma o ka hula, waiho i ka loa o ke kiʻi o ka nunui-i nā pōpō kiko huina. He kolo ana maluna o a accidentally eha uha kiaha o melemele luaipele, a moe me ka leo nui i ka kui. No laila mākou 'ē aʻe: pela no ku? Kamaa me ka lilelile - pointillism, he ipu me ka poʻohina - Georges-Pierre Seurat.

3. ka papa hana o ka repetition I. A. Korsakova

Kēia papa hana ua ma muli o ka mea ana i ka nui loa o ka 'ike, ua hoʻopoina aneane nei. Naʻe, ina o ka lako e ua hai mau, ka mea, ua paa entrenched ma ka hoomanao ana. He aha kou pono e hoomanao?

1. New 'ike pono e hai hou i loko o 20 kekona ma hope o kona pokole (i loko o ka hihia o ka apana nahaha nui o ka kikokikona - mai i ka minuke).
2. Iloko o ka mua o ka lā aʻo pono hana a kekahi mau manawa ma 15-20 minuke, a laila, - hope 8-9 hola, a mahope ma hope o 24 hola.
3. E hoomanao i ka heluhelu i ka lōʻihi manawa, e pono 'oe i ke kikokikona kekahi mau manawa iloko o ka hebedoma - ma ka 4 la a me 7 la lā.

Keʻano hana o loa mea, akā, i ka mea ia manawa incredibly ka hoʻokō. Maʻamau repetition haawi i ka lolo, e ike i ka mea 'aʻole pono ka leo' ike a me ka nui ikepili i mea mau i loko o ana.

4. E ka iaoiaeii o Cicero

A maikaʻi kēiaʻano hana no ka poe i makemake e ike pehea e hoahu ike heluhelu i loko o ka puke mau. ʻO lalo laina mea he mea. E koho i ka ano o ka "waihona ipu" - no ka mea hoike, i ke kahua o kou keʻena. Keia iloko o pehea e hoʻomaka i kou kakahiaka, mea, a ma ka kaʻina e hana ai. Ma hope iho o kēia, kēlā me kēia hana he pono i "hoopaaia e" i kekahi'āpana o ke kikokikona - hou, a me ke kōkua o nā ahahui. Pela no oe e hoomanao i wale i ka waiwai, aka, i ke kaʻina o ka hōʻike o ka 'ike.

Kuhi nei anei aʻo 'pauku ma ka mōʻaukala, e hiki mentally "huki" i ka loa kaua ma luna o ka moe papa a me ka "hoouna" Columbus heʻe ka make up ka lewa.

5. E ka iaoiaeii o pictograms

E hoomakaukau oukou i ka pepa a me ka peni. Pono ma o ka heluhelu kaʻina Pono e mentally hoailona i nā hua'ōlelo a me ka Naauao. Kāu hana - e hele mai me ka no kēlā me ka uuku Kimia-he ikona i ka nani a oe o ka mea i kamaʻilio nui. No pono, e hana i ke kiʻikuhi paha, conversely, he piha kiʻi, i ole ia,ʻaʻole e e hiki, e kālele ana ma luna o ka kikokikona a maʻamau hoomanao. Ka wā e hiki i ka hopena o ka paukū a me ka mokuna, e ho'āʻo e nana wale i ka icons, e heluhelu kikokikona ka luku wale.