Pehea e ho'opili ai i ka'aila ma ka'ao'ao pono?

I loko o ka ho'ā'o'ana e nani, kokoke i kēlā me kēia wahine e kū'ai iā ia iho i ka nui o nā hua'ili ma'i. 'O kekahi o lākou he mea kūpono'ole, a'o kekahi, ma ke'ano'ē a'e, he hana ko'iko'i. 'O ka hopena ma muli o ka ho'ohui'ana o nā mea pena, akā,'o ke'ano pono ho'i ia e ho'ohana'ia ai. Pehea e ho'ohui ai i kahi'aila ma ka maka i hiki ai ke lawe'ia ka pōmaika'i ki'eki'e? Ma kēia e ho'ā'o ai mākou e ho'omaopopo.

'O nā mea āu e'ike mua ai

'O ke'ano o ka nani'o ia ka'enekema holo'oko'a, a he pa'akikī loa ke a'o pono. Akā,'oiai, eia kekahi mau kānāwai e pono i nā kaikamahine ke'ike. I mea e noho mau ai ke kanaka a maika'i i ka wā e hiki ai, pono ke ho'oma'ema'e'ia, i nā manawa he nui i ka lā. I ke kakahiaka, pono'oe e holoi i ka momona a me ka lepo i hō'ili'ili'ia i ka pō, i ke ahiahi - e ho'one'e i ka hana.

No ka mea, no kēia kumuhana, ho'ohana'ia nā moho kūikawā no ka holoi'ana a me ka ho'oulu'ana i ka wehe. A laila, ua ho'ohana'ia ka mea'ala'olu a he tonic paha i ka'ili, e ho'ololi ana i ka pH o ka'ili. Ma hope o ka pau'ana o nā ka'ina hana, hiki iā'oe ke nīnau: pehea e ho'ohana ai i ka'aila ma ka maka?

'O nā'ano'oko'a like'ole

'A'ole kū pa'a ka'oihana nani i kēlā me kēia lā ma nā waihona o nā hale kū'ai i loa'a nā hua mea ho'opalapala no ka mālama'ana i ka'ili. Loa'a ka nui o nā kālā i'oko'a i ko lākou kumu i mana'o ai, e like me ke'ano o ka'ili i makemake'ia ai, i ka ho'ohui'ana (e pili ana i ka wai, ka wai'ona, ai'ole ka'aila). I mea e pane ai i ka pehea e ho'ohui ai i ka'aila ma ka maka, pono e pono i nā mea a pau e ho'oholo ai i ke'ano o ka mea pale e ho'ohana'ia.

'O ka mea'ono a me ka'aila ho'omama

'O ia'ano hua ho'ohanohano e like me ka'aila ho'omalu i ho'ohana'ia ma ka ho'oilo, kahi e'ike nui'ia ai ka'ili i nā mahana li'ili'i, a nui'ole ke kino me nā hua'ami. Pono'ia ka mea ho'oma'ema'e no ka'ili maka i ke kauwela. He nui ka nui o ia mau mea'ai, a'o ka koho wale wale nō e pili wale nō i nā makemake pilikino. 'O ka mea nui,'o kēlā me kēia huahana o kēia'ano āu e koho ai, pono'oe e'ike i ka ho'opili'ana i ka'umema ma kou mau maka me ka pololei, i hiki ai ke lawe'ia ka uku kūpono.

'O ka mea mua, inā ho'ohana'ia ka mea ho'ohana no ka manawa mua, pono'oe e hana i kahi hō'ailona'ike. No laila, e ho'opakele'oe iā'oe iho mai kahi ma'i hopena ma ka'ili o ka helehelena. He mea nui e koho i kahi lā a pō paha e like me ka'ano o ka'ili, no ka mea, inā'oe e ho'opiha i kahi'ōmole no ka'ili'ele'ele (kahi i'oi aku ka nui o nā'ano lipid), a laila ma hope o kekahi mau hola, e pi'i nui ka momona. Akā,'a'ole makemake'ia e ho'okumu a ho'omākaukau i kahi ho'omākaukau no ka pō ma luna o nā'ili a pau o ka maka, ma ke'ano he kūpono, he mea pono e ho'oha'aha'a i nā pahuhopu pilikia (kahi'ili o nā maka, ka'ā'ī),'o kekahi mau mea e hanu. Hiki i nā mea'ē a'e ke mana'o'i'o e pono'oe e noi i ka'ulu o ka ihu ma mua o ho'okahi hola ma mua o ka puka'ana.

Ke kuhikuhi o ka ho'ohana'ana i ka wai a me ka pō

Ho'okomo'ia ka hānai a me ka mea hana'alamo me nā manamana lima, nā hāwele. I mea e ma'alahi ai ka mahele'ana, e kau i nā helu mua ma kekahi mau wahi (cheekbones, ka lae, ka ihu, ka ihu), a laila e kahele ma ka'ao'ao. No laila,'oi aku ka ma'alahi o ka ho'okele'ana me ke kuhikuhi o ka ne'e. Ma ka lae a me ka li'ili'i e ho'ohana'ia ai ka lolo mai ka waena a hiki i nā'ao'ao, ma ka ihu - mai luna mai, mai nā'ēheu o ka ihu - i kahi o cheekbones. Pono ka nānā'ana o ka'ōmole e like me ka pākī li'ili'i,'o kēia ka mea e hiki ai i ka'ili ke noho maika'i me ke kāwili. Inā ho'omohana'ia kekahi mea'ē a'e, e like me ka lapalapa'ana, a laila ma mua o ka noi'ana i ka lua o ka mea e kali no kahi o 10 mau minuke, a hiki i ka ho'opau'ana o ka'ōmole. Inā'a'ole'oe e mālama pono i ka wā kūpono,'o ka hua'ole i hui pū me ka lepo a me nā'ōpū o nā pores,'a'ole ka hanu o ka'ili, a he'ano'ele'ele ia i ka nānā'ana i ka haki.

Kupa

He aha ke kumu o ia'ano'aila? 'O ka mea mua, i mea e ho'ololi ai i nā hemahema li'ili'i,'oiai, hiki iā'oe ke ho'ololi hou i ka leo o ka helehelena a ho'oka'awale i kekahi mau wahi ma laila e ho'onui i ke'ano. He nui e ike pehea e pili kumu ma luna o kou maka, no ka mea, he pololei ole noi o ka helehelena, ua like ia me ka ea paha. Mua o kaʻili, a papa, pono e ua holoiʻia, a laila 'oe e pili i ke kumu a me kekahi mau lā holika, a e ia alohaʻia i loko, no laila, "tonalnik" e kali hou.

Loa'a nā'ano he nui e noi ai:'ōpala, pūhu'i a lima paha. 'O ka koho'ana o kekahi a'o nā mea'ē a'e e pili ana i ka hopena i mana'o'ia, no ka mea, kahi papa e ho'olālā ai i ka palahū ai'ole kahi'ōniuma malo'o, no ka mea'oi aku ka maika'i o ka ho'ohana'ana i nā manamana lima, no ka mea, ua ma'alahi ka ho'ololi'ana i ka papahana noi.

Ho'omo'a mākou i "tonalnik"

No laila, pehea e pili kumu ma luna o kou maka? Ho'oka'awale'ia ka mea'anoa ma kahi kuhikuhi mai ke kikowaena a i nā'ao'ao, a'a'ole loa ma kahi'ao'ao. Eia kekahi, inā e ho'ohana'ia ka mea'ai a me nā mea'ala'au ma nā pani, inā ma kēia hihia, he mea pono ke hana i nā ne'e o ka'āpana, a'a'ole hiki iā'oe ke huki ikaika i ka'ili.

Pono'oe e'ike pehea e kau ai i kahi kumu i ka maka i ke kakahiaka a me ke ahiahi, no ka mea, aia kekahi mau hana maanei. 'O ka'oia'i'o, he hana ko'iko'i ke kukui'ana i ka ho'ohana'ana i ka mea hana. 'O ka ho'omālamalama'ana i ka kukui,'o ka'ike nui aku ia, no laila he mea nui e ho'olohe i nā'ao'ao o ka maka, a i kekahi manawa e hō'ike i kahi laina o ka ho'ololi, pono ke uhi'ia. E nānā i ka ho'olālā i hana'ia a i ke ao, a me ka mālamalama hana'ana, a laila,'a'ole loa e ho'ohilahila'ia.

Pehea e ho'ohui ai i ka wai ma ka maka

'O ka wahi a puni nā maka,'o ia ka mea lahilahi a me ka wīwī. 'A'ole pono e holoi'ia a huki. 'O ka'ili ma kēia wahi ua ma'alahi ka mea i'oi a'e ka maika'i'ole i ka hana'ana i nā wrinkle'ē a'e. Ua a'o mua mākou i ke'ano o ka ho'okumu'ana i kahi kumu i ka maka, akā'o ka wahi o nā maka e pono ai ka nānā kūikawā. Pono e ho'ohana'ia kekahi mea'ala ma kahi pō'ai mai ke kihi o luna, a laila ma ka pu'u a me lalo. 'O ka ho'ohuli hope: mai lalo-luna e alaka'i aku ai i ka ho'okumu'ana o nā wrinkles a me ka ha'alulu i lalo o nā maka. Mai maka'u maoli nō, inā e kau ke kumu ma ka maka maka, ma hope o ka noi'ana i ke kupapa'u'a'ole ia e'ike'ia, a'oi aku ka momona o nā maka.

'O nā mea pohihihi nui ma ka noi'ana o ka'ōmole

Nui'ole ka po'e i'ike he pono e ho'ohana i kahi mea mahana wela no ka noi, no laila e ho'onui koke'ia ana. No kēia mea, kahi mea li'ili'i e kau i ka hope o ka lima (kahi mahana iki) a laila ua ho'ohana'ia i ka'ili o ka maka me nā manamana lima. 'O ke'ano o kēia rula e pili ana i nā mea i hana'ia me nā lima pono'ī a mālama'ia i loko o ka firi. Eia kekahi, he nui nā mea'aemona e'ōlelo mai'a'ole pono e ho'okomo i ka'ōmole. 'O ka maka, ka mea i hō'ike'ia ma luna nei, e hō'ike pono ana i ka hele'ana o ka'ili me ka mālama'ole. Pono e ho'oikaika'ia nā ho'ouka ma ka'ili o ka'ili i nā laina massage, a laila'a'ole e ho'onāukiuki nā wrinkles iā'oe no ka manawa lō'ihi.

He mea nui nō ho'i ma mua o ka ha'alele'ana i ke alanui ma kahi o ho'okahi hola, pono'oe e noi i ka'aila ho'omama. 'O ke kanaka i loa'a i ka pale wela nui e ho'ololi i ka pilikia, a hiki i nā'āpana pupule ke nalo i ka elasticity a me ka elasticity. He mea nui i ka mālama'ana i kekahi manawa no ka ho'opau'ia o ka huahana.

Nui nā kūpono o nā kaikamāhine i ka wā e noi ana i "tonalnik". A inā'o ka mea holoi me ka ho'ohana kūpono'a'ole ia e hā'awi i nā pō'ino'ōpiopio, a laila,'ike maopopo'ia ka ho'omana'o ana i ka māmā i ka maka "i'ike'ole'ia." He mea nui e'ike i ke'ano o ke kau'ana i kahi kumu ma kou mau maka. 'O ka ki'i i hō'ike'ia ma luna nei, hō'ike maopopo'ia, ma ka hopena o ka mea e ho'oka'awale'ia ai ke kono lolo. Pono ke kani o ka'aila i ka leo o ka maka, a pono ke uhi pono'ia nā'ao'ao a me ka'ā'ī i mea e'ike'ole'ia nā laina ho'ololi. 'O ke kumu e ho'okumu'ia ai ke kumu, he mea nui a kūlike i ka'ili o ka'ili. No ka hinu a me ka hui'ana, pono ia e ho'ohana i ka'aila i ho'ohui'ia i ka wai'ona, no ka malo'o,'oi aku ka maika'i ma muli o nā'aila like'ole.