Sports a me FitnessPôpeku

Pehea e lanakila i ka hālawa poepoe?

Hālawa poepoe - kekahi o ka loa pono ka (a me ka pono) i ka hahau, ka mea kaulana, a me nā âlapa pôhili me a me nā kanaka mākaʻikaʻi. I ka hiki ia oe wawae (ʻo ia, i ia manawa,) o ka mea e ku e ia i ka ke kahuaʻai peku ka loa paʻakikī ke pale aku. Aia mau hihia, i ka wa o ka ke kahuaʻai peku o "lawe" hālawa poepoe, a literally lele i loko o ka pahu hopu me ia, (ma ka Lele aku kėlä , mai pili huahelu) a hopu ia a ... nalo ana. E like me ka hopena ma luna o ka scoreboard i kākau kekahi pahu hopu. Paukū hana - e wehewehe ana i ka beginners pehea e lanakila i ka hālawa poepoe.

Mua oe i hoʻomaka i ka hana, ua makemake makemake e kālele ana ma luna o kekahi hanohano o keia mau hopena. Ka mea i ka hālawa poepoe mea pilikia ole wale no ka mea ke kahuaʻai peku. Ua aʻo ia i ka kŰia, oe eʻaʻohe pilikia e haawi ana ala ma ka mahinaʻai, a me ma ka noʻonoʻoʻana. Hālawa poepoe He nui no ka uku hoopai e keʻehi a me ka kihi.

E ka hoʻomaka me ke kumumanaʻo

  1. Ke ala o ka mea poepoe, ua kalele iho ma ka pololei o ka pepehi iho at ia. Here, hoi, ua pono, e AIM.

  2. Ka poepoe ku i kaʻaoʻao'ākau, e lele ana i ka hema. Alaila, o ka mea makemake, a kuapo.

  3. Ka poepoe ku i ka hema, e lele pololei. Alaila, ia e milo i ka like (ma ka akau).

  4. Ua pono-i ulana, a kūlike loa poepoe mai, ku i ka loko o ka wāwae. ina paha nā koho e loaʻa? O ka holo ana. Naʻe, ka mea poepoe e e emi i hilo. A me ke Kumu i kēia mau hahau oukou i na mea he nui novice âlapa pôhili me ua mea 'ē aʻe pilikia.

Now - me ka hana pono

E ka hoʻomaka me ka holo-i a me ka wehewehena o ke kākoʻo wāwae. E ka i aku nei au ia oukou e hele e pepehi i ka pāʻaoʻao i hilo o ka poepoe o ka wāwae. E hana i kēia, holo pono, e lawe i ka akau, ina oluolu pepehi hou i kona wāwae hema, a me ka hope versa. Mau hea hana i "manaʻo" a me ka hoʻonui ka makau. Maikaʻi loa - 45 ° (ma ka pili ana i ka poepoe). 'Oe ke lawe hoopololei i ka holo, akā, pono i milo i ka poepoe i ole e hele mai. Papa a me ka miomio hahau. E hoʻokū i ka rotational ikaika e mahuahua ma ka huina a me ka mamao.

I ka hoʻomaka o ke aʻo, mai waiho i ka ma hope o ka wāwae i ka mamao oi aku. Eia naʻe, ua kokoke loa ka loa undesirable. Iloko o ka 'olohani,' oe e haha aku i ke koena, kākoʻo.

Pehea e lanakila i ka hālawa poepoe? Blow e haule iho ma ka haʻahaʻa. Ma ka manawa o ka hopena o ka wāwae ua lawe mai i loko o ka mamao luna aʻe o ka poepoe. No laila,ʻo ia a me nā Kai. A pau ia i ka mahae lua. Spinning ka poepoe a puni ka iho (axis) max loaʻaʻahuʻoluʻolu. E noke ana i keia wahi i loko o ka hana ana o kona kukuli - ka mea, e hahai ma hope o puʻupuʻu, haawi hou ka ikaika a me ka torsional noi ala.

Incidentally, ka hālawa poepoe ka mea i like loa me ke alahele papalina - hoʻohana i ka ia wahi o ka wāwae, akā, me ka hopena ke ka ao ka wawae. Oe makemake e hoomahuahua i ka pololei? Koke ma hope o hitting i ka pale, hoʻonui i ka pahu a me ka hokua.

Hoʻoikaika i ana i ka loa a me ka ikaika aʻo. Kēia mea he paakiki loa. Omaka hou aku me kona mau manao. E like me ka mea, e hiki ke hoʻohana i kekahi mea maopopo hiki: kaʻohana, hue, maʻamau pohaku. Na ka papa kuhikuhiE mea - mai i alualu i ka poepoe ma ke kahua, e like me ia. Ka pahuhopu e ae oe e aʻo, e hoʻomaulia i ka mana o ka hopena a me ka pololei. E hoʻomaka mai 10 mika, a oiai mahuahua ka mamao oe ke koho 'kāinoa mua ponoi. E hoolaulea e ku i ka pahu hopu (a hiki ike i nā hualoaʻa) ka nui maʻalahi a oi ka puaʻa ma mua o ka spinning poepoe ia wahi. E kiʻi i ka mua spinning poepoe. Ka ikaika a me ka pololei o kona hopena, e hana ma hope.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 haw.birmiss.com. Theme powered by WordPress.