Ai me ka Pineapple i loko o ka umu - like ka nui me ka hui pu

Ai kona mau kīʻaha i ka loa a me ka ono kiʻekiʻe-calorie. O na mea a beauty a? Aaei maikaʻi ono e e kekahi i kekahi pa: ai me ka Pineapple i loko o ka umu pulehu iho la i pa a me Fish, raiki a me kekahi nō hoʻi ia hoi. E kālua ia, oe e pono hoomakaukau i ka pono a pau, ina paha ka mea, kaʻiʻo puaʻa, pipi a me ka moa.

I ka papa kuhikuhiE kēia mau koi.

Mua, no ka hōʻoia 'ana i ke pa, oia no huli mai juicy, i ka mōhaiʻai pono eʻokiʻia ma ke kumu o ke olona. Eia hoʻi, he lohi loa ka mea, ua i paipai i ka oki nui, a me ia mea e pono e hana ia i loko o a liilii.

Ka lua, i loko o ka hanana ana ia mea pono e kuikui aku, i ka maikai makemake e, e hana pakahi 'enehana he. Hapa apana ua hoouna mai i loko o ke ea eke a me ka hoʻohana 'ana i ka kūikawā hamare Lele aku kėlä, akā,ʻaʻole loa nui.

Ekolu, ma ka hoʻok & ucirckû ia ina e manao e kālua ai, e mea pono e mālama '-marinate ia, ka hoʻohana' ana i ka läÿau, o ka paakai a me kekahi pahūpahū.

Ai me ka Pineapple i loko o ka umu moʻa loa koke, i ka mea ia manawa, aia nō ka nui o kaʻono, a succulent ideas. Ke Classic mana hoʻohuʻu ia ma luna o ka mōhaiʻai mau kûlana a me ka marinated makemake kupono i ka pōʻai o ka Pineapple. No keia mea, i ka mōhaiʻai makemake ia i loko o ka palapala o ka ia me ka hua. Ke pa, oia no ua haukaʻe me ka mayonnaise, a hahao i loko o preheated umu.

Ai me ka Pineapple i loko o ka umu e hiki ke kukeʻana i ka pono me ka waiū a me nā komako. E hana i kēia, e pono e lubricate kēlā me kēia paukū e pili pū me ka mayonnaise, ua waiho mai luna ke komo lima o nā komako, laila Pineapple. Ka luna, ahu iho e e ka waiū a me ka mayonnaise nuipa a. Hana kālua hoʻouna aku i ka preheated umu a me ka hana kālua a gula eleele.

Oe ke kekahi kukeʻana i ka ai me ka Pineapple i loko o ka umu, akā, ma ka okoa alanui, pūlehu ihola i ka'āpana kālāʻokoʻa. E hana i kēia, e pono e kuai a oki, a eʻoiaʻiʻo e marinate ia i loko o ka läÿau, o kekahi pahūpahū a me ka paʻakai, ana hohonuʻoki. Ano, kela mea keia mea o lakou i paʻipaʻi i, i ka apana o ka waiū, he māhele o ka kamako, a me ka Pineapple. Kapa o ka holoʻokoʻa apana me ka läÿau, o ka mayonnaise me ka kālika. Ke ai ua waiho ia ma ka preheated umu. Ma ka loiloi mua ke kahua ka mea, ua waiho, e pani ia me kekahi apana o ka pepa kini no laila, i ka meaʻona, mai ka loko,ʻaʻole e'ōhinu ma luna. Iwakalua minuke ma mua imu ka piha, oe e pono e lawe aku ia i ke pa, oia no browns. Ua huli mai loaʻono, aʻala.

Ke ai ua hui maikaʻi me Fish. Oe ke kaumaha i ka ai - ai me Fish i loko o ka umu. I mea e hana ia e pono ke loa pōmaikaʻiʻiʻo puaʻa a me ka moa. Next,ʻokiʻai i loko o'āpana, ia, a repel i ka pickle i loko o ka läÿau, o ka paakai a me kekahi pahūpahū. E waiho ia, a hoʻomaka e makaala ana a me ka Fish. Paipai finely e kua onions, sliced Fish - a me ka ai: i loko o ka hohonu sauté pā a pau i ka wai i evaporated wā. Ma hope o ia, ka mea, ua waiho emi ka wela, hoʻokomo i ka holika, a hana ai. Kēlā me kēia'āpana e pono e fry a i keʻano o ke gula, luna me ka Fish ukuhiia. E kau i ka pa i loko o ka hahana loa umu, pipi pohole parmesan, a pulehu iho la i ma ka wela o ma ka liʻiliʻi loa 180.

Ai me ka laiki i loko o ka umu - he maikaʻi pu e leie aku oe, e ho okumu i nā wela a me ka ia hoi.

He hiki no e hoʻokomo akula moa hoʻokomo akula i ka raiki. ? Aeiiaiaiaaia e kuke pilaf me ka hua waina, a maloʻo apricots, pickled ukana kupapau, humuhumu ia, a hoʻomoʻa i loko o ka umu.

A ono pilaf me ka ai sayings ia i loko o ka umu. He mea pono e oki i ka mōhai ukuhiia, fry ia, hoʻokomo kua ia onion a me ka papa manamana, carrot coarsely. Good fry, kau i ka raiki, ninini kapuahi e ka wai. E kau skillet i ka umu, e paʻa ana i ka mahana o ka 180. Pilaf i loko o ka umu e wale poinaʻole.

Keu a kaʻono!