Hiki hookaawale e hiamoe ana i kou pilina ino aloha ia?

Makeke-hiamoe kōkua hoa e kokoke. Ka mehana a me ka oluolu i haha aku i loko o ke aloha me ka mea, e pono i ka mea e kūkulu i ka ikaika launa. Penei, he papa e moe pu - i ka he maikai maoli manaʻo.

Pono pū nō ia o ka hiamoe ami

Ma waho aʻeo i ka mau koke, a ia lŘlŘ ka wā o nā hoa kaʻana like i ka moe, ke kākoʻo '-e moe mai ana no hoi e kaumaha ana i na uku no ka noho'na makaainana i ulu intimacy. Ka oluolu a me ka hoohalike o ka nano ke ia he maikai hoʻomaka 'no lovemaking. A palaualelo kūkaʻi manaʻo, e aho maopopo kekahi i kekahi, a pinepine hiki aku ai i ka mea e kamaʻilio ai.

No ke aha la hiki ole hiamoe pu kanaka

Aka hoi, ia mea i kekahi manawa, paakiki, e hiamoe pu. Kekahi o na makaainana kumu kanaka hiamoe 'Aʻohe wai iaʻu, - keia koena unuhi i loko o ka hiamoe manawa. Kekahi Leomakana Makuakane me kēia pilikia, noho i loko o moe pū, akā, i ka wā hoʻokahi hoalawepu haule e hiamoe ana, ka mea'ē aʻe loaʻa mai a me ka mau, e hana i ko lakou mau mea. A hoa e hele i ka moe pu wale nō ma luna o Kanalua, ka wā lākou mau schedule coincide.

kumu kekahi no ke aha la Leomakana hiki ole hiamoe pu - keia mea i ka pilikia me ka snoring, mai kekahi mai o na hoa. He waiwai e hoomanao i snoring ole wale o ka wawahi hiamoe i ka lua o ka hoalawepu, akā, no hoi e hiki i ka hoailona o ka mea maʻi, no laila, inā 'oe i kekahiʻalo me kēia pilikia, oe, e ma kekahi hihia oe e nīnau i kou kauka. Akā, no ka poe hui, ka poe makemake e hiamoe pu, kekahi o nā pāʻoihana hiki e earplugs.

Akā, i kēia mea pono i ka mea wale nō kumu Leomakana olelo e hiamoe kaawale mai kekahi i kekahi. I kekahi manawa e hana no ka mea, i kekahi kanaka i oi restless hiamoe. Nō hoʻi, hoʻokahi a me nā hoa i haha aku i ka pono no ka oi pilikino la paha ka mea, makemakeʻokoʻa e moe aku ana (e like, e wehe ae a puka makani paʻa, okoa ana wela i loko o ke keena moe).

A i 'ole na hoalawehana e noho kaawale mai kekahi i kekahi no kumu e like me ka hana ana ma kekahi mau wahi o ke kulanakauhale, a me ka makemake ole e hoʻololi i ka nohoʻana o nā keiki, mai ka mua launa. Ma na hihia a pau, na hoa, e makemake e hiamoe pū, akā, manaʻo i ka mea, i ole pela manawa kūpono.

Ina au e hiamoe wale

Eia naʻe, hoʻokaʻawale hiamoe hiki i kona maikaʻi, ao ke ano. No ka laʻana, e haha nanea wale a me ka pomaikai, oe wale pono i ka hiamoe. Pela no oe e e aho hiki i ka manaʻo a me ka e hoomakaukau ai no ka pilikia a me ka poho. E like me ka hopena, e hui ka poe hiamoe kaawale, e paha kiʻi aʻoi a me kekahi i kekahi, a me nā kanaka. He nui nā poʻe manaʻo e ka mea, hiki maoli ana i ka mehameha wale nō i loko o ka weuweu ahiahi a kakahiaka nui.

Ke'ī mai, ka mea maoli pilikia, ultimately, mea ole ia oe e hiamoe pu paha ole. Ma hope o nā mea a pau, i ko oukou hiamoe, oe i unconscious. Ka oiaio waiwai o ka hoʻoponopono koke. No laila, inā 'oe no ka hiki ole i kekahi kumu hiamoe pu paha e makemake i ka hiamoe wale, ho'āʻo e huli' ē aʻe aoao, e ho okumu ana i intimacy.

Inā 'oe e hana i kēia, i ke kino ai a me ka mea naʻau intimacy e kōkua ho okumu ana i oi aku ka pomaikai Pilina.