Mai nei no ka Weight Loss: ka hoʻokō kumukanawai a

Ma ke kālā no Amerika, ua noʻonoʻo thinness he hoailona ia o kekahi kanaka i pili i ka mea kiekie oia ka nohona papa. 'Aʻole wale nō, akā, pono. Ma kaʻAmelika Hui Pūʻia no ke komo ana i ke kulanui a me nā kulanui pinepineʻano nui ninaninau 'ana me ka Loaʻaʻia nā haumāna. A hoʻokaeʻili ku e momona kanaka mea nui ia ia mea pinepine o ka hoʻomaka 'ana i loko o ke ola overweight Americans wale mai i loaa ia. Ma Rusia, aloha aku nei au i ke Akua, i ole ai nui, akā, i ka wa ana i ke kiʻekiʻe-ka uku hana , e lawe i ka slender moho. He overweight? Mai hopohopo, e ka fixable.

E e noonoo Slimmingʻike manaʻo ka wā ulu i ka hulina kumumanao no ka hoʻomaikaʻi i kou kino laina. Pinepine olelo o ka mana kupaianaha kuleana, e kōkua mi kino. Kēia hopuna'ōlelo mea notorious mai nei no ka ke kaupaona poho. O ka holo ana, mai hou i nā mea i 'ōlelo kaumaha hoʻomaka e magically haule ma ka hoʻoponopono ulia pōpilikia' huahelu. Mai nei no ka ke kaupaona poino - ia mea wale nō he kōkua ma ka eaioiuo, a hahai i ke kumumanao o ka hoʻokō '.

He aho no ka ke kaupaona lilo ana mai nei ho okumu ia oe iho. Ke mea mea,ʻaʻole eʻaʻole e hiki ke kōkua 'oe no ka lōʻihi manawa i kau mai nei. Pololei no oe kino mai nei pono ia i kau mai ai ma luna o kou pokole o ke ao nei, a me ka aoao o ka noʻonoʻo nō kekahi alanui. Ma keiaʻoe ke kōkua i ka maikai akamai ma ka 'epekema socionics, i Haʻawina i ka' ike,ʻo kēlā me kēia ho'ākāka 'ia ma ia 16 kanakaʻAno. Ke akamai, e lawe i ka mooolelo o kou kino Hawaiʻi e ae ke kumu i oe i mi kino mākou e maopopo.

A maikai akamai i loko o kou kulanakauhale e huli mea,ʻaʻole e mau ana e hiki, no laila, he kokoke nānā i pehea e formulate mai nei no ka ke kaupaona lilo ana ma luna o lākou iho. Maoli hana apono hiki ke maheleia i loko o 2 pūʻulu. Ka mua pūʻulu - mai nei e wehewehe i ka hopena. Lua - nei, motivational noho "i loko o ke kaʻina hana." Ka mua pūʻulu, e haawi aku oe i ka loiloi mua impetus i ka hoʻomaka o ke kaumaha me keia poho. Naʻe, i ka lua o ka pūʻulu Ua oi nui, e like me ka mea e kākoʻoʻoe i loko o ka manawa ihola pilikia. Oe ke i hana i kekahi hui nei.

Ma mua o ka haku o lakou iho mai nei Pono e hana pīhoihoi ma o ka lolo iwaena konu, i mea e ho okumu i ka ikaika kiʻi hopena. E hana i kēia, e hiki ke loaʻa i kou kiʻi Hawaii photo i loko o ka uuku ke kaupaonaʻana, a loaʻa ma na aina e Internet "hoku", like me oe. (Russian Internet e kaumaha ana keia hana me ka uku ole, no laila, e nana i ka noa hana ma ka 'ōlelo Pelekānia). E huli i ka Hawaii photo o ka celebrity me ka minoʻaka, a waiho ia i loko o ke kāʻei kua ma luna o kouʻoneki. Next, manaʻo e pili ana i mea ia e hāʻawi akuʻoe i ke kaumaha poho. No ka laʻana, he wahine manao e hele i ka hana ma hope o ka haalele iho i keiki hanai. Ua hiki ke noonoo pehea lilo aku ke kaupaonaʻana, a kiʻi i ka 'ihiʻihi' oihana, a e lilo i poʻokela uku. 'Oe ke lawe i ka album aku, a kāpili i loko o ka meaʻoki oe makemake kapa a me nā mea a pau mai ka Hōʻuluʻulu manaʻo puke - ia mau waiwai a pau i dala ke kuai. E hōʻike nō lākou i loko o kou olaʻana ma hope o ka hoʻomaka 'ana o ka hana. No laila, he paena i ka ikaika kiʻi, a hiki ke lolouila ma ka minute o ka nawaliwali. He aha e hana e hiki mai ana?

He mea pono e formulate i kana hihiʻo i hua'ōlelo. No ka laʻana, au makemake e koho i ka aahu i loko o ka hale kūʻai hou 44go nui. A makemake i ka oi passionate ke keka, a makemake ia,ʻo ka noonoo ana o kekahi kanaka iʻono ai. A i 'ole au e makemake e makemake iaʻu iho ma ke aniani. Ua kālaiʻia? Ano, e wehe aʻe i ka album aku me ka moe, nānā i kou "hōkū" he kope, a olelo aku ia iho, "I kēia manawa,ʻo wau nō kekahi anu u pili i ka 44 nui, passionate ke keka, noonoo ana mai o ke loira a me ka nani loa nani o ka laina ma ke aniani." Mau mai nei no ka ke kaupaona poho pinepine i ia e auou caiaiai, e like me ka mea lawelawe i ka lilo a kohu pono emi pono a me ka.

Weight poho ma ka nui helu o kilograms ua inevitably ua hoʻopili i ka loa-makahiki discomfort. Nolaila, e pono e hana me kou manao, ka hoʻohana 'ana mai nei e kōkua mai i ka hoolei mea a pau i ka hana a he leo mua. Akā, ua mai nei oe e hoʻomaka i ka hana wale nō ma hope o ka hebedoma o ka hana i loko o ke kāʻei kua me eaioiuo. ʻaʻole ka mea, e kōkua Hehe. I ka manao o ka pololi mea inevitable, no laila, e hiki, no ka laʻana, hoʻohana nei e like me "kela a me keia 10 minuke, lawe aku ka pololi inaina nā huna o ka momona." A i 'ole "na kilomika o mea aʻu e holo, pono 7 nā huna o ka momona ahi lapalapa." Yeah, ka mea, aole e hookani like kilakila me ka hoʻolaha a hookeai kaumaha lilo nenoai, akā, ma ka hoʻokēʻaiʻana nenoai, mau kanaka mi kino paʻa.

Pehea e hoʻoikaika i ka losing paona? Kekahi mai nei E e hai i ka liʻiliʻi 60 manawa i iho ai mai ka leo, ka malama ana i loko o ka manao i ke kiʻi o ke kukui hopena. Ua mea i hiki i ka hui pu iho i nā 'ano mau o mai nei, no ka laʻana, "I kēia lā au e e kokoke ana i ka nui o ka 44mu, no ka mea, au i ka laulā o ka 5 km a tolerate ole ka ai 6:00 ma waena o ka' aina awakea a me ka ahaaina, a me ka ahaaina, e lawe wahi like? Aaony."

Lilo kaumaha mea,ʻaʻole ma ka lilo ana o mai nei, akā, mai nei, e kōkuaʻoe loaa me ka mai ole e hoʻokanaka. E ho'āʻo ia - a eʻoiaʻiʻo.