Sports a me Fitness, Track a me kahua
Maika: lula o ka laua. Pehea na mākia i loko o ka maika alley
Kikeke ana ia mākia kūikawā mea poepoe nei kekahi o ka loa hanohano pāʻani ma luna o ka Honua. Akā, mau kanaka ike ehia na makia a ma ka maika alley, a me ka mea mau i ka kumu o rula. Mea pōmaikaʻi, i ka manawa e aʻo i ka holoholona hihiu pono ole nui loa, no ka mea, he mea ole kūikawā nā mākau i ole hemahema i.
About maika
'Ano mea a hōʻeuʻeu sport,ʻo ka noonoo ana o ka loa a pau nāʻoihana o ka heluna kanaka. Kakaikahi o na âlapa pôhili me hoʻolohe i ehia na makia a ma ka maika alley, hoʻowahāwahā pinepine kipa i ia mau wahi. Akā nō, keia holoholona hihiu i mea mahaloia imua o na aina.
Kekahi newa i ka mau Track, ma ka mea hiki ke pāʻani i kekahi a oi âlapa pôhili me o na makahiki a me ka wahine. Akā, i kekahi manawa, e hele mai ma nā wahi ma kahi e loaʻa nā wale na kanaka i ka a me na wahine i ka olelo kuikahi, a me he mea he mahele leagues: hoʻokahi wale pāʻani ma Kanalua paha aiiia, ka mea 'ē aʻe - i ka po wale, a no laila, ma luna o.
walaʻauʻana manaÿo
Eia hou, pehea ka nui mākia i loko o ka maika alley, oe e ike i ke kumu o manaÿo. Ka mea, e pono no beginners ka poe i loa komo i loko o ka sport.
Maika mea poepoe nei kekahi kumu o iwi hihiu. Weight kala loli aʻe mai 2,7 i 7,3 kg, akā, i kēia nui ua nui ana ma ka paona (ma waena o 6 a me 16 niioaaonoaaiii). Weight ua ana ia ma luna o ka honua no ka pono o âlapa pôhili. 'Oihana pinepine e lakou ia lakou iho i ka kala ma luna o ka mea, no laila, e like me ka ai nui oluolu.
Skittles no ka maika (10 Pins) i hoʻonohonoho i ke kinona o ka pyramid, a ua helu pu ia mai ka 1 a hiki i 10. loa mua ka ua noʻonoʻo i ka papa kuhikuhiE, no laila ia mea he pono ke lawe ia.
Moku'âina lako a pan pono mau like me na koi:
- Ke anapuni o ka poepoe - 69 knm, ke kaupaona pono i oi aku mamua o 7,3 kg.
- Ke kiekie o na makia a - 38,1 knm, laula - 12 knm, kaupaona ma kahi o 1,6 kilograms.
- Ka mamao ma waena o na makia a - 30,5 kenimika.
- Track lōʻihi - 18,228 ka m, laula - 1.668 m.
- Nā mākia i heluʻia mai ka hema i ka akau.
Moku'âina lako a (kala a me skittles) hiki ke kuai ma ka hana kūikawā hale kūʻai, akā, no ka mea, me ka Track ka mea, e lilo loa lapuwale. 'Oiai, pinepine poʻe kūʻai i kēia mau accessories a paani maika ma ka hale, noho oluolu mai ia.
ka heluʻaiʻana
I hana mai ai pela no ka loihi mākia i loko o ka maika alley, a me ka mea a pau ipu mea, e hiki ke neʻe ma i ka laua wahi iho. E hoʻomaka e maopopo i ka i ka ho omaulia ana o ka mea o ke kumu. Ma kēia-oaio? A hoʻouka kekahi'ōnaehana i akomi alakaiia ma a noonoo ia ma luna o ke kanaka hoʻoponopono. Akā, i loko o kekahi kūlanakauhale, e hiki ke loaʻa ia i kekahi wahi kahi âlapa pôhili i kā lākou iho ka heluʻaiʻana ma luna o ka maʻamau kuina o ka pepa, i mea ole loa pono hana.
mōlina
I ka holoholona hihiu holoʻokoʻa he o 10 mōlina, i ka hoʻomaka o kela a me keia o a ka i poʻokela 'i ka maika poepoe a me ka ho'āʻo ana e kikeke ana ia lakou a pau na makia a. Inā keia pahuhopu ua loaʻa, a laila, i ka ponoi mea paʻa, a ua kapaʻia ka hopena he "hahau." Inā ka mua hoao ole e kikeke ia a pau 10 Pins, laila, ua hāʻawi mai i ka pâʻani pôpeku hoʻokahi hou wale. Ma ka hihia o ka holomua nou ana i ka hopena, e e "au e hoʻokuʻu". Aia mau wahi, i hiki ka wā ma hope o ka lua o ka nou ana nō hiki ole kikeke iho i na makia a ua kapaia "e wehe ae maoli". Ma keia hihia, ka pâʻani pôpeku ukuia e lawa kumu, pehea na mākia ka mea, ua hiki ke kikeke iho.
No ka "au e hoʻokuʻu" ua hāʻawiʻia 10 heluʻai, a ua hou a hiki i ka helu o nā wahi like me ka helu o nā mākia a kuʻi ihola i loko o ka owili mua. A no ka mea "hahau" a me ka pâʻani pôpeku i loaʻa 10 heluʻai, akā, e pākuʻi houʻai no ka helu ana i makia kona kikeke ana ma ka elua mahope Ka Wailele O.
hoʻopio aku i kala
Familiarization me ke kumu o rula e pono ai no ka beginners e maopopo pehea e pāʻani maika. 'Ana i kūpono mea,ʻaʻole i paʻakikī e like me ka mea āu i mua kilohi, akā nō mua poʻomanaʻo,' o ia o ka laau e ike i ka liʻiliʻi loa o ka walaʻauʻana kānāwai o ka holoholona hihiu, e like me ke kāʻili 'ana i o ka poepoe. E like me ka rula, kanaka hoʻohana loina loaʻa ka wā maʻamau poepoe e hoʻopaʻa nei i mau waena manamana lima a me ka manamana nui. Ka waena manamana elua e e komo i loko o ka puka wale mai ai i ka lua o ka mea pepehi, akā, no ka nui manamana - loa.
hoʻomaka wahi
Ma mua o ua hiolo e lawe i ka pololei kulana, loʻohia i ka keia mau rula:
- Ka laina maopopo poohiwi ia laua i ka mea kolohe laina.
- Free lima paʻa i ka poepoe ma lalo nei i ka pae'ōnaehana lima mea i oi ka lolouila.
- Ka pulima oʻu E e mālama pololei, e heleʻauana aku.
- Kuʻekuʻe aku o ka hana lima iki ikaika loa o Paulo ma kaʻaoʻao.
- Kuli iki lena.
hoolei
pono ku i ke poo o ka upena pololei, a me kona mau maka maopopo hoʻomōhala ma luna o ka pahu hopu. Ka poepoe e hookuu ia ia, a lulu wale i ka manawa, i ka wa ia neiʻoniʻoni puni i ke kuʻekuʻe wāwae ka hāʻuleʻana wawae. To ana e ka upena, ka pâʻani pôpeku, e pono e hilinai aku iki (ma kahi o 20 degere) a lena i ke kuli o ia i loko o ka hope mua. Ka poepoe pono i kekahi, ma ke kuʻekuʻe wāwae i ka mamao o ka emi o 2 iniha, i mea e pale aku poino. Ia mea i loko o keia kulana ke kanaka kino, ua lawa ia no ka olelo o ka poepoe ma ke ala e hiki aku akau.
Hoʻomāka'ōwili mea he Logical hope ana o ka mea poepoe. E hoolilo ana ia ia i ka pâʻani pôpeku ka lima lohi aei mai, e pili ana i'ūhā muaʻilikai. I loko nō o ka mea i ka poepoe ua hookuu, beginners e malama lńkou i ka pau 'ana o ka upena. Kēia e kōkua i me ka nui loa hoʻoikaika 'i ka pono ?? ano a me ka malama i ke koena nui maopopo.
Inā pilikia ka haumāna âlapa pôhili i ka manao, e nana i loko o ka piko o ka laina, kahi kokoke i ke kui, a laila, mālieʻolokaʻa i ka poepoe ma mua ho'āʻo e kiola ia a hiki i hiki. Eia hou kekahi, ia mea i ke kumukuai o uaʻike nō ia me ka maikai ka makemakeʻana e lawe mai ia i ka nui e hiki helu o nā mākia e loa paʻakikī ia.
Similar articles
Trending Now