Makau o ka hānau

hoohalike o ka makau kela a me keia hapai wahine i ka hele mai ana ma mua ka hānau keiki. Like hanauna he nui i? He aha mea he kamaiki? Aole mea eha e hanau? Ka pukaʻana o ka hakaka, ka nahunahu hanau i e ua hoʻopili pū i nā hoʻololi ma hormonal pae. Ua maoli i ka nui o ka estrogen hōmona, hua mai la ia e ka mea hou hōmona - oxytocin.

Makau o ka hānau lakou aloha ia i ka pono ala e kulana i ka wahine. Ka mea, ua oi paha e hana eha iaʻi mai ka Kanikani'āʻula., Ka mea e mau ko mākou hopohopo, ka mea makemake ia i loko o ke ola. Hapai na wahine e hoi hou susceptible, ma ka haawi manawa, e kahea aku noʻaʻohe kumu, a me ka hoihoi i loko o ia iho. Ka mea, cautiously manaʻo e pili ana i ka wā e hiki mai, e like me ka mea, e olelo aku nei, "i makaʻu i ka jinx ia," no laila, he nui na wahine mai e kuai i kekahi mea i ka unborn pēpē, mai e hele mai me ka inoa o ka wā e hiki mai bebe.

e lanakila ka makaʻu

I loko o kēia wā ka mea, ka mea nui, e kākoʻo a me ka mālama i hoa, a i wae. I kēia manawa, ua maikaʻi:

• hele hou i loko o ka hou lewa,

• i kau hua,

• heluhelu i kou punahele puke,

• kamaʻilio me nā hoaaloha a me nā hanauna.

Ma ka olelo, ka mea i pono, e hoʻolaʻaʻia lā i kēia manawa no oe ia oe iho. Ma kekahi hihia ia mea,ʻaʻole e pono e houluulu i hapai wahine a me ka hai aku i kekahi i kekahi, He aha e na hihia o ka nahunahu weliweli a me ka pōʻino, a me ko lakou hopena. Oe Pono e kau iho i ka 'oluʻolu manao, e nana mai i ka puka makani, a nanea i ka mea hou lā. Ma hope o nā mea a pau, kela mea keia mea i loko o ka subconscious polokalamu lakou ia lakou iho no ka holomua hoʻokūkū paha,ʻaʻole i loko o na hihia. Kekahi, hapai na wahine i pinepine ia lakou iho hanaʻia.

Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo ana ma ka pono kekahi mau minuke, i kekahi mea hiki ke hoopakele i ka hapai wahine makaʻu, a pela i kōkua i ke kaʻina hana o ka nahunahu hanau. Akā, mai e kōkua, no ka mea, he mea nui ka hoʻokō aoao, e kōkua lanakila i ka makau a me ka hoomahuahua i ka manawa o ka emi ola hānau. E hoʻomanaʻo maiʻoe iā lākou, e e pono iā 'oe ka mea,:

1. 'Aʻohe, e hoolohe mai. O ka holo ana, e noi aku i kona mau hoa i kekahi, ao ke ano o ka nahunahu hanau, ia mea pono. Akā, i ka wā e hoʻomaka e kamailio pu ana he nui loa i loko oʻeleʻele nanahe o ka nahunahu hanau, oe e ole e uku ia he nui loa noonoo, no ka mea, ke kino o ka wahine i ka mea okoa, a nolaila, ke hele a pau i loko o ka loa okoa ha i. E hoomanao i ka maikaʻi e pili ana, e kōkuaʻoe e loaʻa he okoa ka hailona maʻalahi.

2. E kipa papa no ka hapai wahine. Ma kēia mau papa oe ke noi ma o na la oe e makau oukou ia nīnūnē. Mai hopohopo, oe e kiʻi i nā pane, mai ka waha mai o ka pilikia ka haumāna a me ka mākaukau ola hana. Eia hou kekahi, mau 'Oihana e ao aku oe i na mea pono keia mau hoʻokō' ana, a e e pono keia mau mea i ka hana, a e hoolilo ia emi eha.

3. E manaoio i loko o oe ia oe iho. Makau - mea he kumu manao no kekahi wahine, o ka oi aku ia kona akamai i kekahi mea mamua aku malihini. ʻO ia pili i ka haawi. E manaoio mai iaʻu, ke ano maoli, ua lōʻihi mai a pau mai. Kou kino ma hāpai keiki, hoomakaukau e haʻalele, a pau ia oe e pono ai - keia mea pono e manaʻoʻiʻo iā ia. I hanau ia oe e hanau, a ma hope, no laila, mai hoonoho oe ia oe iho i ka io. E manaoio i loko o kou ikaika.

4. E nānā i ka mea maikaʻi. E ho'āʻo i ka huli wahine i makemake e hiki ke hai aku ia oe e pili ana i ka hanau wale nō i loko o ka maikaʻi alanui. Pinepineʻike i nā kiʻi o ka hauʻoli wahine me nā pēpē. E huli i kēia mau kiʻi mea puni hoʻi -ʻo ka mea nui loa e like me ka Internet, a me na wahine ka Hōʻuluʻulu manaʻo puke. Koho i kekahi mau o ka loa imua o oe e kakau ia mai, a kau i ka loa koʻikoʻi wahi i loko o kou hale. E ho'āʻo i kēlā lā, e nānā i kēia mau kiʻi ma ka liʻiliʻi loa no kekahi mau minuke i ka subconscious paa ka hauʻoli maka, a me ka loa o ka pōkole wā o ka manawa oe e ole nana ole pehea makaʻu, e hele aku.

5. E kāohi kaila. Ma maternity papa oe, e hōʻike i ka pau 'ia paha o nā kino pahuna ma hōʻeleu i nooaai? I ke kino no ka nahunahu hanau. Eia hou, i hoʻokō 'ke kino malū hormones endorphins. Kēia waiwai a pau o ka hōmona o ka pomaikai. Kona alo i loko o ke koko nui wikiwiki e pakele o ka makau.

Kēia mau manaʻo kōkua e kōkua ma na aoao he nui e lanakila i ka makau, akā, i kākau inoa ma ka papa no ka hapai wahine e e he hana wale.

He aha e e ao mai la ia ma luna o nā papa no ka hapai nā wāhine?

Aia oe e e lohe:

• e pili ana i na kahua o ka hoʻonaʻauao kumu nui o ka hana,

• e ao aku ia oe pehea e hanu pono,

• E wehewehe pehea e pono mālama i ke kamaiki,

• hai aku breastfeedingʻano hana etc.

Ma ka pono, e hana i ka maikai loa o ke kula hoomalolo no ka hānau mea,ʻaʻole like seriously like me ke koho ana o kā lākou kauka. Aia ua noa papa 'ana i loko o nā paia o ka wahine ka? Aaieou. Total paʻa 3 kau koke i ka trimester.

Ma ka haʻawina mua, e hai aku ia oe:

• A pau e pili ana i kino i hapai na wahine, a ai e keʻaiʻia a me nā mea ua ole, i kaʻana ideas.

Ma e aʻo i ka lua:

• pehea e kau i ka bebe i ka umauma, e ai ana a me ka hoomakaukau ana no kekahi hookoikoi.

Ke kolu, e hai aku ia:

• e pili ana ia lakou iho me ka hana e pono ai wale i i, e "hele" me oe i ka haukapila.

E like me 'oe ke ike, i loko o 3 hora, e hiki ole aʻo i ka puu, pela no ka mea, ke pono, e imi i ka loa kūikawā kula mums.

I ka papa kuhikuhiE Pahuhopu o kēia mau papa - e hoʻomākaukau nā mākua no ka hanau ana o ke keiki, i mea nui i ka "malihini,". makuahine kula hoʻolako i ka manawa e aʻo i loko o au mamuli:

• e pili ana i nā hiʻona o fetal? acaeoey,

• e pili ana i kou kino,

• pehea e koho kapa,

• ao aku i ka kūikawā physical aʻo i mea e kōkua ai hou haawi,

• hōʻike hoʻonaʻauao Film no ka pono aʻo.

aʻo mea hiki papa, e koʻu makuwahine:

• hanu 'ana i kūpono

• poses mea e hoʻohana hiki 'ana ma o ka haawi papa.

He mea nui i ka hana me ka wahine hapai, a me ka makau.

• hanau

• ka muli o ke keiki, a me nā loli drastic i loko o kona ola ana, i ka pono kōkua papa.

He nui loa, e noiʻi i nā kula okoa, a ua wae pono ma a pau. Hoʻomaka e komo i kekahi manawa o ka hāpai keiki, no laila, manao noa, e hui i ka beremenyashek kaiāulu.

ʻO kekahi maternity Ho 'Oponopono a me antenatal nā keʻena lāʻau lapaʻau i kaumaha aku kekahi mau ʻano o nā gymnastics a me Yoga no ka hapai wahine. Oe E kukakuka pu me kou kauka ina hāpai keiki ua ole contraindicated, ka mea, he pomaikai, e hele aku ma luna o kekahi papa. Eia kā lākou mau mea i ka wa hoomakaukau ia no ka physical ana o ka wahine, e haʻalele, Hohola nāʻiʻo, ke kamaʻilio ma ka kime.

Mākou e ole hoʻopoina i ka hanau - ia mea he maoli kaʻina hana, a uaʻike piʻi aneane kela wahine. Noke Emotions o ka hapai wahine a me kona maikai naʻau i loko kokua i kekahi, i kēia wā o ke ola ka emi ola a me ka poe ola. Ua pono e hoʻomanaʻo: e like me ka makuwahine Kahalaopuna, Kahalaopuna no laila, a me ke keiki. E haawi mai i kou kamaiki i ke kula haʻahaʻa - he maikaʻi Emotions a me ka ikehu kauoha, a me ka mea, e kōkuaʻoe e lanakila ma luna o kēia loa paʻakikī a me ka pīhoihoi o ka kaʻina hānau.