No ke aha la oe e lawe makanekiuma B6 i hāpai keiki?

Paha oe i ike i ka makanekiuma B6 i hāpai keiki ua pinepine lawelawe. A me keia mea i ulia. Ka mea i ka pyridoxine - wikamina B6 - keia mea kekahi o ka poe nui nā wikamina, i pono ia e kakau i ka hana hoihoi a me ka kuleana kūlana. Iloko o keia manawa, koi no ka mea, maoli ma ka like ka nui me 30%.

Makanekiuma a me ka B6: ka mea i ka hana?

Wikamina B6 ua pono ai no ka? Iecaianoaaiiie o'amino nāʻakika, regulates ka'emi'ōnaehana, ua komo i loko o hematopoiesis. A me ka hapanui o importantly - e hōʻoiaʻiʻo i ka pololei kahua o ka'emi'ōnaehana a me ka lolo o ke keiki. A makanekiuma me ia?

Kēia kumumea mea pōhaku ua komo i loko o nā metabolic keʻano o ka hanaʻana. Oia, kuleana no ka hoʻomaha no nā nāʻiʻo komo i loko o ka hoʻololi kemikala o nā polokina, i loko o ka pūnao o kō i loko o ke koko, i loko o ka hoʻomanaʻo o nā'ūhū, ua ālai ' vegetative dystonia. He eliminates ka pōpilikia keia mea i palapala no ka mea, o ka expectant makuahine.

A keu aku, e ho'ēmi i kā kakahiaka maʻi i loko o ka loiloi mua wā. Kona hopena ua me ka nui loa, a mahuahua nui i loko o ke alo o ka wikamina B6. He Nolaila loa nui e lawe makanekiuma B6 i hāpai keiki, o ka oi aku ina oe Meu keia kauka.

He aha e ka nele ana o kēia mau waiwai?

A deficiency o ka wikamina B6 hiki i anaemia, dysfunction o ka gastrointestinal'āpana a me ko mākou hopohopo kahua. Inā 'oe ma ke kamepiula make ai ma ka wāwae cramps, oe e hoolaha mahuahua irritability, pilikia haule hiamoe, a pela no hoi ua mau maʻi, laila, e maopopo leʻa hiki ole e hana ino i ka i i nā wikamina inu, o ka oi aku B6, makanekiuma.

Interestingly, i caries, a hoomaka ae la ia e hoʻopilikia 'oe i hāpai keiki, aole ia e hoike i ka nele o ke kalipuna, a me ka nele o ka wikamina B6.

A i ka Ia manawa malama i ka manao ana o ka kalipuna ke kemu ma ke kino, ua pono ole ke alo o ka makanekiuma. A mua kumumea'āweʻaweʻa pono me ka wā e hiki mai pēpē, akā, oi loa aku hoi i kona makuwahine. Me ka lawa makanekiuma loaa ana mai,ʻaʻohe mea like me ka oi oe i i hoʻohana kalipuna pakuʻi ai,ʻaʻohe mea i ka nui o ka mea inu i ka waiū, iwi e nō e ae. No ia mea, makanekiuma B6 i hāpai keiki mea maoli ke kumukuai o ka uku pili noonoo.

Eia hou kekahi, he pono ole ke kumu o ka mākaʻikaʻi makanekiuma B6 i hāpai keiki o ka hoʻoweliweli 'o ka hoopau ana o hāpai keiki. No kēia mau waiwai i ka hopena ma luna o nā nāʻiʻo o ka uterus, a wehe i ka mau ko mākou hopohopo excitability.

I na keiki liilii, a me na kamalii uuku deficiency no hoi e loli ai i ka mea maikaʻi loa ala. Aia nō keʻano o ka hanaʻana o ka inhibition i loko o ka CNS. A me convulsive moku'āina, i mea ka okoa i ka mea, i ole amenable i ka hana maikaʻiʻole a me nā lāʻau. Ia Magne B6 ana e ho'ōla i ka pilikia.

Akā, e pono ke kuai uku hou aku no kekahi minute. Ma ka hapanui o na hihia, ke kumu naʻau pilikia o i makanekiuma deficiency. No laila, na wahine i wale pono i ka i ka mea i loko o kā lākou mau lāʻau Aha Kuhina. Inu aku i ka papa o ka la hoomalolo, a mea pono no ka poe i ka shortage i loko o kaʻaiʻai i pihaʻi me B nā wikamina a me makanekiuma.

No pono e hoʻohana a pau mānoanoa, legumes ma kekahi ano, ahaaina ma keʻano a pau o nā kukui, mai hele ma ka'ōmaʻomaʻo nō hoʻi,ʻoiai.

Magne B6 i hāpai keiki. laʻau heluna

Na kela la i keia koi o ka wikamina B6 - ma kahi o 2 mg. A makanekiuma - ma kahi o 300 mg.

Inā 'oe maʻamau ai, a malaila e haiia ae maluna, i loko o kouʻai nā huahana, e hiki ole hopohopo. Akā, e lohe i ka makanekiuma B6 i hāpai keiki.

He loaʻa i loko o na papa a me capsules. Ke kauka e hoonoho hoʻoneʻe 'ia paha i ka papa. I ka kekahi, he 470 mg makanekiuma lactate (ma kahi o 48 mg o ka waiwai). A me ka pyridoxine (wikamina B6), - 5 mg.

E kau i ka helu o ke kauka. Akā, e like me na kauoha, ke lawe mai i ka 8 o na papa io o ka lā. Inu ma hope o kaʻai, i ka mahele ana i kela la mahele lāʻau i loko o elua a ekolu paha manawa. Ka papa - i ka mahina. A laila, i kaʻoluʻolu o ua hana.

Akā, mai hoopoina i i hāpai keiki mea,ʻaʻole e pono ke hoonoho i ka lapaau kū kaʻawale. Ae o kekahi, a hiki i ka loa innocuous o ai ', e mea pono, e pili ana me ke kauka.