Pehea e hana me snoring?

Kekahi o ka loa e like me ka kumu o ka Kanikani'āʻula i loko o nā mākua ua manaoia e e snoring.

Snoring kapaia hasteless raucous mea kani-e kī ana i ka moe kanaka oiai e ha ma ka waha. No ke aha la ka mea hōʻike?

No ka mea, o ka lewa maalo ae la oia ma ka pharynx, kūpono ma oscillation o ka pahee kīleo'aʻaʻa. Kēia i fluctuate a me ka papalina, a me nā lehelehe, a me nā puka ihu. IeAUPIIe, IAa IO, snoring mea akaka ka wā e hiamoe ana ma luna o kou kua - laila kona waha wehe involuntarily a me ka 'ōlelo' ano ua ālai 'o ka lewa, e hele uku ole ia. No laila, i ka easiest alanui ana i ka hana me ka snoring, e hoʻololi i ka oihana o ke moe ke kanaka. Ke kulana ma kaʻaoʻao a me ka'ōpū pahiki o ka hanana o ia mau mea kani-e e nui emi.

Hiki snoring e hoʻopōʻino i ke ola?

Snoring mea e noho malie hoi. ʻOiai ka mea hiki ole i kekahi ino nui i ke kino, nae, ka mea hiki ke hoʻomaka i ka moku'āina o ka maʻi luhi kena ae la ma ka muli mai o ka hiamoe.

Nō hoʻi, i ka lua o ka hapalua hoomanawanui mai Kanikani'āʻula a me ka Kanikani'āʻula kekahi hooloihiia hiki i mea maʻi. PilinaʻOhana i worsen a me kekahi mau hui o ka mare ana, a hiki disintegrated no ka mea, i ka hui i i ike pehea e hana me ka snoring.

Mea ano hiki ke hana ole ia ana snoring a me monotonous, a me ka hihia o kekahi ulia, WAINIHA ST pōkole o ka hanu, a ua hele pu me ia e ka leo o ka snores i kona hoihoi hou ia ana. Kēia mea he makau hoailona o ka hiamoe apnea - ka hiamoe kāna hana ola. Abstruktivnoe apnea hiki i cardiac arrhythmias, coronary naau maʻi, hypertension, cerebral hemorrhage, a he ulia ka make i ka hiamoe no i ka mea i ke kino poino mai muli o ka oxygen.

E hana i ka pololei a me kaʻike, aʻo ana i ka hana me ka snoring, eʻoiaʻiʻo, e kapa i ka hoʻomaka i ka ENT kauka. Inā he mea pono e hoʻopau hiamoe apnea, ia mea e pono ke hele i ka kūikawāʻike, - polysomnography. A ao a me ka hoʻopaʻa 'ana i' ike e pili ana i ka hana o ke kino i ka hiamoe, mai a e e hāʻawi ai i ka iapaau ana o ka snoring.

He aha ka ke kumu o ka snoring?

• loa Muscle hoʻomaha poloʻai pule ma ka lawe ana e hiamoe ana huaale, ka waiʻona, pūnuku puhi, obesity, loa luhi, pilikia a me ka thyroid gland.

• pilikia i loko o ka naehana'āpana mau mea: hoʻonui o ka tonsils, adenoids, congenital a loaa curvature o ka nasal septa, polyps a 'ē aʻe ka ulu o ke ana ma ka nasal lua, congenital abnormalities i loko o ka' ole o ka ÷ naehana hanu ala (puka āhua o ka ihu, he nui loa elelo, pahee kīleo nui elongated, i ka poe uuku a ka nui o ka lalo iwi ā listen'ōlelo.).

Iapaau ana no ka snoring hilinaʻi nui loa ma luna o nā kumu ma o na la ia.

• Inā ka pilikia o loko o ka 'ole a me ke ano o ka naehana'ōnaehana, ka ENT kauka e koi' ia kekahi kanakaʻoki lāʻau lapaʻau a makeʻe kulana lapaau.

• I Aloha Hawaii loli, hiamoeʻano a me ka maikai no kou kino kōkua kekahi, a hiki e lawe mai i ke ola, mai snoring. Oe Pono ke kēia: kaumaha ka ho'ēmiʻana, hoʻopau o ka paka, ole ana, alaila mai ka waiʻona, hoemi i ka hoʻohana 'ana o ka moe huaale, ka lā' ano i loko i ka hiamoe ua haawiia lawa ka manawa a ka mea hele mai i ka ia manawa.

• ka hoʻohana a kūikawā mea e pale aku i ke kino, e hoopaa ia ia ma ka moeuhane kulana "ma ke kua" (i ka Hana mea poepoe pili ana i ke eke; akeke nui a hiki i ka hope o ka pajamas). Kekahi maikai kōkua i ke poo o ka moe ua hoʻokiʻekiʻeʻia i kekahi mau mea i pili i nā wāwae (hookolokolo, aia ma lalo o ka wāwae o ka moe).

• ka paakiki i kela la ana o kūikawā aʻo kino mai ka hopena ua "Pehea e hana me ka snoring": i ka i kā mākou nei iluna alelo no 2 kekona i loko o ka lalani 30 manawa, iwi ka hele hoʻi, a mai ia me ke kōkua o nā lima 30 manawa ma ka lālani. kōkua maikaʻi ka hoʻokō ': mua ana e hiamoe - 3-4 minuke opa ai i ka laau koʻokoʻo clamped ma waena o kona mau niho.

• Special huaale, paipu, a me na kulu no ka gargling ua kekahi hoʻohana me kekahi pomaikai nui ma ka 'inikua hana.

• I kekahi manawa,ʻoki kino ua pono, e naue ole i kaʻaeʻae kīleo a me ka uvula.

Inā 'oe iʻalo me keia kaʻawaʻawa pilikia - hana i manao. Ike ana i ka hana me ka snoring, ka mea e e aho.