Pehea e hoʻomaulia i ka menstrual kalapona

Ka 'inikuaʻia "menstrual kalapona" pili ia i kekahi loli ma ka wahine kino, cyclically' ia i loko o ka reproductive'ōnaehana nā loko. I loko o ka pōʻaiapuni hele mai kekahi manawa ka wā kēlā me kēia wahine menstruation - rejection endometrial (uterine ooieoeiiaeuiiai, ahu iho), hoikeia like kahe ana ke koko. I ka lā mua o ka menstrual kalapona o ka lā o ka hoouka kaua ana o menstruation, a me ka mea a pau kalapona mau ka awelika o 28 lā, inā paha i loko o kekahi wahine, i kēia wā e e oi a emi.

Conventionally, wahine kalapona ua maheleia i "mea pepehi weliweli" a me ka "maluhia" lā - e like me ka inoa hoʻohuʻu, ka wahine mua, ua hiki ke lilo i hapai, i loko o ka lua o ka mea ana i kahi e. Hiki wale mai o ka hāpai keiki i ka manawa o ka ovulation, ka wā o ka hua manu ua hookuu mai ka follicle loa makaukau no ka fertilization. Ma keia manao, ia mea nui i ka ike ana, e hoʻomaulia i ka menstrual kalapona - ia mea e pono ai,ʻaʻole wale nō e hōʻoia i ka palekana i ka i keka me ka maopopo mua e hapai i ke keiki, akā, no hoi, e hoomakaukau ai no keia hapai ana i loko o ka hihia ina ka hāpai keiki o ka papa kuhikuhiE manao o ka wahine. Eia naʻe, e hoomanao ia e hoʻomaulia i nā lā o ka pōʻaiapuni hiki e pilikia, no ka mea, i nā wāhine a oia ka hale lio.

Koke aku au e olelo aku i kā lākou mau "mea pepehi weliweli" a me ka "maluhia" lā, he wahine hiki ke aʻo wale ai ke ao aku ia lakou iho mai ka hua'ōlelo i makemake hāpai keiki. No ka mea, a pau nā hihia, i ke ano o ka contraception mea,ʻaʻole pono - unprotected ke keka me ka pilikia o ka pilikia, mai loohia, nā kiʻie hōʻikeʻike pū i hiki mai. Inā he wahine i hoʻokahi wale nō moe hoalawepu, e mea hiki ke kaupalena contraception a me ka hooponopono ma luna o lākou pōʻaiapuni. Inā e nalowale ka menstrual kalapona - i loko o ke kino he mea kekahi loli, i maopopo nô kêia ka pono, e nīnau aku i ke kauka.

Pehea, a pehea e hoÿomaulia i ka menstrual kalapona o ka loa holomua? Aoao, e hana i kēia loaʻa nō kekahi mau, a me kela mea keia mea o lakou i hiki ke hoʻohana like ana. Hoikehonua, nā wāhine i increasingly makemake e hoʻohana kamepiula enehana, oi loa, mai ka mau polokalamu ka hoʻopukaʻana i kēia mea, he nui na ma ka Internet. Kēia mauʻanoʻenehana Aey? Acaeoey e kokua ole wale i ka pono, e hooholo i ka manawa o ka ovulation, akā, no hoi, e hoʻomaulia i ka manawa o ka haawi ana i ka hihia o ka hāpai keiki, e hooholo i ka ke keka o ke keiki, a no ka kumumea i ka hoouka kaua ana o premenstrual maʻi pale. O gynecologists nana i ka pono o kēia iauaeoia - nā hualoaʻa hiki ke koke paiia mai, a lawe pūʻoe i ka manawa i oleloia.

'Oe ke hana i ka helu oe ia oe iho hana lima. Mua e kiʻi i kou menstrual kalapona, e i ke kanaka hoʻoponopono i ko lakou ola i eono mahina, e koho i ka pōʻaiapuni o ka shortest a me ka loihi. Ka helu o nā lā e e helu, mai ka lā mua o ka hoʻokahi menstrual wā, a ma mua o ka lā mua o ka mea e hiki mai ana. Ma hope o ia, i ka helu o nā lā o ka loihi a me ka shortest menstrual kalapona pono e unuhi i 18, a he 10 mau lā kekahi me kekahi. Ka huahelu mua, e lilo ana i ka helu o nā lā "ola" i ka hoʻomaka o ka malama, i ka lua o ka - na ia mea i loko o ka hopena. Ma waena o ia hiki ke manao ia e like me ka maikaʻi no ka hapai ana - keia manawa loa paha e lilo hapai.

ala i kekahi, i hiki ke manaoia kekahi o ka loa mana no ka poe i makemake e ike pehea e hoʻomaulia i ka menstrual kalapona mau mea regular ana o basal kino ana wela. Kēia iaoia - i ke ano o ka haʻalele 'ana - kauka noʻonoʻo i ka loa pololei. Inā 'oe e ana i ke ana wela i ka malama holoʻokoʻa, oe, e hai ia i loko o nā lā mua o ka pōʻaiapuni ka mea, ua mālama i 37 ° C, i ka lā, e hina ia i 36,6 ° C, a me ka lā ma hope hou e pii ai - i ke 37,5 ° C. Ma keia pae i ka mahana ua mālama a hiki i ka hopena o ka menstrual kalapona, ka hōʻemiʻana iki ma mua o ka hoouka kaua ana o menses. Ina o ka hāpai keiki ke ana wela, e hōʻike i ka ia kiʻekiʻe nui me ia ma ka waena o ka pōʻaiapuni, a ina i ole ala i nā mea a pau i ka wela, ka mea, 'o ia hoʻi i kekahi lā hiki ke manao ia "e ola".