Na kumu, ka poe i hoʻokō i aʻo nā papahana ma luna o ke kumuhana o nā haʻuki papahana, alakaʻiʻia e nā ana hoʻohālike o hoʻonaʻauao o ke aʻo mau mea, hoʻonaʻauao papa hana no na kula, e like me paka poʻomanaʻo hoʻolālā ma physical aʻo a me ka iho e olelo hoakaka o ka hui hoʻomaʻemaʻe kūmau, rula a me hygienic hae. Eia hou kekahi, kumu ë he mähele wale no ka palekana rula o ka hana a me na rula no ka palapala hoʻomaikaʻi ana i nā haumāna. Nō hoʻi, nā kumu e hana i ka hooulu ana o ka haʻawina i komo ai haʻalele 'ana o ka aʻo, mehana-i a me ka paa ana haʻuki Competition.
Mamua o ka hooko ana mai poʻomanaʻo hoʻolālā ma physical aʻo, e pono e kākau i ka wehewehe 'ana i kumumanaʻo, a pane e wehewehe i mau puke aʻo i ke kumu, e hoʻohana i ka huki mai i ka haʻawina kumumanao. Aia he mau pae o ka? Ia? Aiiu - walaʻauʻana a me ka holomua. Ma hookolokolo o ka Kora naʻEsau, ahu iho ua haawi mai ai, elua no hora o ka hebedoma, a me ka nui au mamuli aʻoʻia - ekolu hora. pono lilo i ka polokalamu mea oi huikau paha kēlā me kēia makahiki ma muli o ia ka mea i loaʻa i oi luna 'oihana mua, e like me Track a me ka mahinaʻai a me ka kea.
ʻimi naʻauao ike hiki ke aoia nā i nā haʻawina a me ka lawe ma luna o ke ao o ka mea no ka hoʻokahi hola i kēlā me kēia wahi. It E e kaulana ia poʻomanaʻo hoʻolālā ma Pūʻulu Culture i ka loaʻa o ka puunaue ana o ka papa manawa ma luna o ka hooholo ana o ka polokalamu mea. No ka laʻana, i ke kanaka hewa mahele 5-9 papa e ia ma ka liʻiliʻi 50 hola, a me ka poe i koe - i ka haʻuki, gymnastics, uuku acrobatics, hana pāʻani, kea lōʻihi mamao a me ka basketball.
i ka loaʻa o ke kumu o ka ike ana o ke kumuhana, a ke kūlana mākaukau maoli i loko o ke kula o ka laulā maʻamau, ki ina hana like o ka poe paakiki, o ke keiki a me kāu kiʻina hana a ka hoʻoponopono-hooponopono a me ka pakiko. Poʻomanaʻo hoʻolālā no ka physical hoʻonaʻauao ninoieo o na kumu maoli. No ka papa 5-6 ua ohi ia e lawe i ka mooolelo o ka ano o ka meaola ho ololi i nā mamo a kēia makahiki ma ke ana a me ka physical hola. pāʻani 7-8 papa he nui kūlana o ka musculoskeletal'ōnaehana a me ka muscular'ōnaehana i loko o ka manaʻo o ka Hawaii i koe. Iwa o ka papa - a pau ano o ka pono a pau o ke kino, e lawe i no makahiki a me ka hoohanau ano o nā keiki.
Kaiapili-manaʻoʻike kumu i loko o kēlā me kēia papa ninoieo o kekahi mau hana. Nā papa i paa 5-6 pāʻani a me nâ hana ma ke kumu o ka Hawaii hana. I ka papa 7-8 - pakiko-aʻo 'Hawaii hana, a me ka hooulu ana o ka noonoo ana, iaiyoe a me ka manaʻo. Nui, alemanaka, a poʻomanaʻo hoʻolālā ma physical aʻo e hoʻohui i ka moʻomeheu a me ka mōʻaukala kumu - o ka hookumu ana o ka moolelo o ka muli a me ka hooulu ana o ka nâ Pâʻani 'Olumepika, i ka nui o ke olakino Aloha Hawaii no ka makua a me ke keiki, e like me ka pono me ka hōʻikeʻiaʻana o kekahi mau manao i ka mea a me ka uhane aiee o ka haʻuki.
He mea nui i poʻomanaʻo hoʻolālā o physical aʻo ka loaʻa o ka mahele " 'ana i kūpono e hoopaakiki". Keiki e lawe waho ea a me ka lā bato - haʻawina i loko o ka mua a me ka hope hapaha o ka makahiki kula, e lawe wahi i loko o ka wehe lewa, o ka papa, ina he mea ole ka ua a me ka hau. He kōkua ka ulu kino kiʻi healthier a me ka pale i anu.