6 hiki ole kumu e ala hou mai ma 6 am

People pinepine hui i ka maʻa a makaala na i kakahiaka nui i ka pomaikai nui i loko o ke ola. Inā 'oe e-Liloa e pili ana i keia olelo, e ho'āʻo i Hooponopono Hou ia i ka Outlook ma ka kūmau. I loko o nā makahiki o kou ola ana ke hoʻololi dramatically. Eia mea e hiki oleʻeono kumu aie ia i ke kakahiaka e hoʻomaka me ka moa mua.

Oe e i manawa e hōʻike i hūnāʻia waiwai

He nui nā kanaka i kahi mamao mai ka pomaikai nui i loko o ke ola o ka nele o ka noonoo ana i kona mau kanaka wale no. I Ina o ka poho o ka lehulehu ma ka lā hoopuni distracted mai ka hana o nā hana. E like me oe i ike, o ka lolo hana nui ka pono a me ka mea i loko o ke kakahiaka. Piʻi mai o ka moe, elua no hora mua aku, e hiki ke hoʻohana i ka manawa e 'ōili mai ma luna o ka huli no na kumu waiwai. Kēia e kōkua i ka malama i na mea a pau ma lalo o ka mana hoʻomalu ma oaeouee keʻano o ka hanaʻana.

Oe e e hiki i ka pono hoʻolālā i ka lā

I kakahiaka nui Ptakha i ka hanana i ka wa pono e ka manaʻo i ka lā mua loa ma mua haalele ana i ka hana. Ka mua oe i manao e hana ai, i ka nui ka pono a me ka maiau e hooko. Psychologists kūkā iho e haʻalele i ka manaʻo o e ka papa inoa o ka hana i ka po mua. Ma mua o ka hele ana i ka hiamoe i ka kanaka lolo ka luhi a me ka hoʻomōhala i ka wanaʻao hawaii.

Oe e i manawa no ka hoʻoponopono-icai?

ʻO wai ka mea hele mai me ia koke ke ala kanaka ma hope e ke alahula i ka oihana? He nui, ua hamama a lohi i ka po a me ka hoohewa aku i ka mea e ole i manawa e Hike i loko o ka hale haʻuki, hana jogging, heluhelu, a me ka hoʻokipa a me ka 'ohana. Ano, e hiki ka huli 'ana i keu mau hola ma luna o kekahi o kēia mau hihia. Inā hāʻawi ke kakahiaka me ka, i ke kino ua paʻa kūhohonu loa me endorphins. No laila, ka hoihoi a me ka maikai Quotes e e hoolako ia me ka uku ole no ka lōʻihi manawa.

Eia hoi, oe e hoʻomaka i ka i aina kakahiaka

Ma kona ola, oe no laila, pinepine lohe e pili ana i ka pomaikai o ka piha aina kakahiaka, akā, oe i lawa manawa i loko o ke kakahiaka mai a hiki i ke kīʻaha o ke kope. Ano oe, e aole loa e hala i ka mea nuiʻai. ʻepekema haʻawina ÷ ike i ka nui o ka aina kakahiaka a hiki i kanaka ola. Inā Pono ka kou kaʻa i wahie ma mua o ka hele, i ke kino pono ikehu i ka hana.

i kakahiaka nuiʻana kanaka Ptah

E i ka nana aku i naʻano o ka holomua kanaka, a ua ike hoi, e nana aku i ka mea makemake kumu oe. i kakahiaka nui a pau o ia Ptah. No laila, Dzhek Dorsi, i hoʻokumu a Twitter, i mai la ia e pii ai i kela kakahiaka i 5:30. A laila, pāʻoihana meditating a me ka hanaʻia holo lōʻihi o 10 kilomika. Apple CEO Tim Kuk loaʻa i ke ahiahi, mamua aku - ma ka hapalua i hala eha i loko o ke kakahiaka. Aie Time mogul hana palapala me ka pāʻoihana hoa. Pelekāne pāʻoihana Richard Branson e pii ai i 5:45 am a koke la hana ana ma luna o ke kamepiula ma kana oihana, a lailaʻo ia e leie aku ia ia iho i ka aina kakahiaka.

E lei momi mau kapuwaʻi ma mua o ka Competition

Ua maikai maʻa e kōkua huai ae i ka hunaʻike hoʻokumu. It, e kūkulu i ka ikaika ka hoʻoponopono-ka wiwo ole: e kiʻi i ka manaʻo ia oe hulina hana i ka hailona o ka hana, oiai nā kānaka hoʻokūkū ike i ka umi o ka moe. Inā 'oe aʻo pehea e hoʻoponopono i ka loa kaʻawaʻawa loa a me ka pilikia nīnūnē i ka hora ewalu o ke kakahiaka, i ka lāʻoe e e hiki ke malama i ka kiʻekiʻe ikehu kauoha. Ke hoʻi i mea e haawi aku i ka manao o ka he lauwili anei a me ka noho kauwa ole ana, a me ka mea e emi ai ka nui o ka stress a me ka iini.