He aha nā wikamina e inu i hāpai keiki e e ola?

Hāpai keiki i nā manawa i noʻonoʻo i ka haawina mai ka luna, akā, no ka mea, na kaikamahine i loko o ka moku'āina hanohano, a hoomalu. Hoikehonua wahine i mea i loko o ka nui maikaʻi ano ma mua o kona hiki, nele,ʻaʻole i nui physical like i loko o ka wikamina malu.

Nā wikamina mea nui no ka hapai wahine, e kōkua ma muli o kā lākou mau kino i ka loko maikai shape, e hōʻoi 'e hoʻonele, e hoomakaukau no ka wā e hiki mai haawi. Akā, i ka papa kuhikuhiE nā wikamina e pono ai, no ke kino o ka wā e hiki mai makuahine hana no elua: ma luna o ka mea a me ka ole i hapai i ke keiki. Health hunahuna wā e hiki mai hilinaʻi nui ma luna o ka makuwahine o ka ola, no laila ka mea, ua hoakaka ia nā wikamina like hypovitaminosis fraught me ka io hopena.

He aha nā wikamina e inu i hāpai keiki? He He ninau nui i mea hiki ole ke haawi aku i ka poe ola, pane, no ka mea, i kēia kaʻina ia lŘlŘ i loko o nā mea a pau pākahi, a no ia mea, e hāʻawi i nā wikamina ikaika e like me ka moku'āina o ke ola o ka wā e hiki mai makuahine.

A nā wikamina mea maikai no ka hapai nā wāhine?

E ka e hana i ka mea, i nā wikamina e inu i hāpai keiki? Mua, ka mea, o B nā wikamina: B6, B12 a me B9. Wikamina B6 mea kuleana no ka? Iecaianoaaiiie o'amino nāʻakika, nā polokina i synthesized. Mākou Ua kuapo i wikamina B6 mea hoʻomau ana ma ke kaʻina hana o ka hematopoiesis, a me ka poʻea pau i ka rula o ka inhibitory keʻano o ka hanaʻana o ka ua'emi oihana o na wahine e ae aku i hāpai keiki mea ukiuki loa, tearfulness a me ka aggression.

Ma waho aʻeo ka wikamina B6 ua? Aeiiaiaoaony e hoʻohana wikamina B9, mea kuleana no na keʻano o ka hanaʻana o ke kūkulu houʻana a me ka? Aiiio o'aʻaʻa aeee i loko o ka makuahine, a no ka ho okumu ana o placental'aʻaʻa a me ke koko ipu i loko o ka wahine o ka uterus.

Ka nele o ka wikamina B12 Hoʻoweliweli 'o ia e hoopau ana i ka fertilized hua manu, a ma ka pilikia ana o miscarriage i loko o ke kakahiaka kahua o ka hoʻonaʻauao. Ua mea noteworthy i ka poe akamai i kūkā e hoʻomaka e lawe i kēia wikamina ma ke kahua o ka hoʻoneʻe o ka hāpai keiki, no ka mea, ho'ēmi i kā ka pilikia o ka miscarriage. Akā, inā he wahine i hai miscarriages, ka mea, ua kauoha ia o ka hooholo ana o ka hoao ana, e hooholo i ke kiʻekiʻe o ka wikamina B12 i loko o ka wahine kino.

Nui kūlana no ka metabolic keʻano o ka hanaʻana, a me ka antioxidant a Radio ka wikamina E (tocopherol); Kalipuna mea i nui no ke kahua o ka fetal skeletal pono i ke alo o ka hao, a me ka kiniki iodine.

A pau o kēia nā wikamina pono pono mai, mai ke koko o ka makuahine ka i ka fetus no laila, i ka mea hiki ke hoʻomōhala pono. A i loko o ka makuwahine nā wikamina hana e like ana o ka ai, a me ka hopena o ka loaa ana i ka kūikawā wikamina eiiieaenu.

He aha wikamina eiiieaenu pono no ka hapai nā wāhine?

ʻO kēia mea lāʻau lapaʻau hana e kaumaha ana i ka nui koho o ka wā e hiki mai mums mea pōhaku kumukanawai a me nā wikamina, akā, aka hoi, o ka pilikia o ka mea e inu ai nā wikamina i hāpai keiki mea ma luna o ka lunaʻikehala o ka lapaau, a me ka hoʻomanawanui iho.

Ke hoʻomalu i hoakaka ia i kekahi wā e hiki mai makuahine nā wikamina, akā, ua nui noʻonoʻo "Prenatal Vitrum" a me ka "Hawaiʻi" no ka hapai wahine.

Prenatal nā wikamina "Vitrum Prenatal" i waiwai eiiieaena oia hoi o nā wikamina a me nā minelala hao. Nā eiiiiiaiou komo i loko o ia, he hoʻonui i ka pololei uku pila a me ka lolo? Acaeoey o ka unborn pēpē, e like me ka mea pono ia i ke ola kino o ka makuahine a me ke keiki. E like me hapa o ka la hoomalolo i nā wikamina A, E, B, C, D, like hoʻi me ka hao, a me ka kalipuna kiniki.

Pono nā wikamina Hawaiʻi no ka hapai wahine: ka mea, aia no iloko olaila kalipuna, folicʻakika ole wale, akā, no hoi phosphorus. Kēia wikamina makaukau ua nona ma nooaai? I ka wahine i ka kino no ka hānau, ua hoonohoia oia, a i lactation, no ka mea, aole i i ka allergic naoh i loko o nā wāhine.

Mai poina i mua e lawe i ka multivitamin oe me ka expectant makuahine pono undergo i ka piha 'inikua ninaninau. A wale nō ma hope i ka obstetrician-gynecologist me oe e ke hoʻoponopono i ka pilikia o ka mea e inu ai nā wikamina i hāpai keiki.