Ka ohinu ana wāwae o ke keiki hipa i loko o ka umu

Ka ohinu ana wāwae o ke keiki hipa i loko o ka umu - he pa nui no ka Lāpule ohana awakea a me ka Ahaaina palala. , Pili aroma o Wahineʻinoloa, inā me ka ala o nā meaʻala a me nā lau nahele, a hoopiha i ka lumi ola a me ka hoolaha aku i ka 'ohana i ka makemake e kamaʻilio ma ka pili kaiapili o ka nani a me ka koloka hoʻonoho papaʻaina.

No laila, e hoʻomākaukau i kū hoʻokahi nani e hoao i "ka ohinu ana wāwae o ke keiki hipa hoʻokahi." Uha mua o ka hipa hoʻomaʻemaʻe i ka ho film, holoi a hoʻomaloʻo i ke kawele i o ka pulupulu. A laila mākou e hana i ka holoʻokoʻa loa o ka wāwae no ka hohonuʻoki kālika cloves. Solim loa mai nāʻaoʻao, pīpī lepoʻeleʻele a me kaʻulaʻula peppers, a uhi pepa kini i maʻelua aʻelua, a me ka hapalua hola i loko o ka preheated 180 ° C umu. Ke hoonani nei hoi i ke kahaha ko oukou naau ohana pa, oia no " pulehu iho la na wawae o ke keiki hipa ma ka pepa kini" i e lettuce, uala, keʻokeʻo ka papapa maka, maloo me ka couscous, etc.

Uala no ka ia hoi pono eʻoki i ka hapalua a me ka hana kālua, ka paakai a me kaʻaila. Aʻaneʻi mea pehea e hoomakaukau ai no ke keʻokeʻo me ka pī mau "ka ohinu ana wāwae o ke keiki hipa i loko o ka umu." ʻehā haneri a me kanalima nā huna o ka pī ninini ewalu na kiaha o ka wai a me ka simmer no ka umikumamalima mau minuke. A laila, ua moni loa i ka wai, a me ka papapa ua waiho aʻe i ka mālamalama pehu. I keia manawa, ua hoʻa'ā i ma haʻahaʻa wela i loko o ka nui ipu tablespoon o ka waiūpaʻa a me ka margarine. Hoʻohui i kaʻaila i loko o finely kua ia onion a me ka fry a pahee. Au i loko o ka ipu hao ka papapa maka, paopaoia kālika clove i loko o ka rana, huikala mai i ka hua a me ka ihi me na ia liilii nā komako a me cumin. E hoʻopiha i nā mea a pau o ka mau makaaniani ma luna o ka wai, e pani i ka poʻi, a puhi i ke ahi no ka hapalua o ka hora. E hoomanao mālie hookonokono ana a me ka pepa i ka wai ina e pono ai. A hiki like me ka papapa maka kuke, hoʻokomo i loko o ka pā i kekahi tablespoon o ka bata (creamy) a me ka pioloke no laila, i ka mea e hehee. Ano, e waiho ana i ka papapa maka a puni me ka hipa ka wawae a me ia hoi me greens. O ina kekahi o na hoa mai i makemake ka papapa maka, ia ia e ai me ka oluolu.

Inā he mea i manaʻo marinated keiki hipa ai, e loaa incredibly ono pūlehu akula i ka wāwae o ke keiki hipa i loko o ka umu. Lepo i loko o kekahi, pola finely kua ia onion, elua tablespoons kua ia parsley, hoʻokahi tablespoon kua ia thyme a me ka rosemary, polchaynoy o ka paakai, elua puʻe kālika cloves a freshly wāwahi iholaʻeleʻele kekahi pahūpahū. Kainuʻu pū mai i ekolu tablespoons o ka wai, hoʻokahi-kolu kīʻaha o ka wai lemi, a hui pu na mea a pau i ka puree. Hamo i kēia ukuhiia iloko o ka wāwae o ke keiki hipa, i loko o ka kūikawā AEeAaOA, a kau aku la ia i loko o ka me wahi e marinate no eha hora, haliu ae la ia mai ka manawa i ka manawa.

Ma hope o eha hora, huli i ka umu, a Kapikoowākea ia i ka 220 ° C. Pūlehu akula i ka hipa wāwae (i wehe ia mai ka AEeAaOA) i loko o ka umu no ka baking, momona o ka iʻa me kaʻaila, no ka umikumamalima mau minuke. A laila, i ka mahana i mau imu hoemi ia i ka 170 ° C, a hoomau i ka pūlehu wāwae kekahi hapalua hora. Wehe i ka wāwae, mai ka umu, e lawe aku oe ia ia mai ka AEeAaOA, a uhi i ka pepa kini. Umikumamalima minuke ma hope, i ka wāwae o ke keiki hipa hiki ke oki i slices, a malama aku ai.

Au paipai oe kuke i ka ohana o ka aina awakea incredibly ono ka ai - ". Ka ohinu ana wāwae o ke keiki hipa i loko o ka umu me anchovies"

Mākou hana ma ka Wahineʻinoloa wāwae hohonuʻoki. Kālika huikala ia a finely kua. Anchovies mākou huli palapala. Shpiguem wāwae me ka kālika, parsley a me anchovies. Lard hohola i ka wāwae o ke keiki hipa i loko o ka ipu, hoohainu iho la i ka aila mai ka ipu, kahi ka mea, he mau anchovies, kekahi pahūpahū a me ka paakai, e hoao, a hahao i loko o ka umu preheated i 200 ° C. Kālua no e pili ana, elua no hora, a laila camouflage i ka wāwae o ke keiki hipa me ka pepa kini, a malama ia i loko o ka umu no kekahi umikumamalima paha he iwakalua minuke, a. E lawe mai i kaʻai, mai ka umu, a okioki ia i mau'āpana. Ai wai merge i loko o ka ipu, e ho onui i hou maloʻo ulaula ka waina, a me ka lawe mai i ka läÿau, e'ōhinu, i hoolapalapaia no kekahi mau minuke. Sliced ai kau mai ma luna o ka pa, i kopipi me ka waina meaʻai kākele, a mālama ihola iā ia ma ka papaʻaina, a me greens.

Appetizing pūlehu akula i ka wāwae o ke keiki hipa i loko o ka umu - kekahi kumu e hōʻiliʻili a puni i ka papaʻaina, a me ka launa pono kali manawa me kou 'ohana.