Ka pilikia o nā'ōpū: pehea e hana ai i ia?

'O nā kānaka he nui i ho'okahi manawa i loko o ko lākou ola i ka wā i'oi aku kahi pilikia e like me ka ma'i hō'ino. 'O ia ka hopena o ka hana ma'amau o ka'āpana o nā mea'oko'a. Kauka i kapa aku ai i kēia ooieoeiiaeuiiai maʻi nanaina aku na naau oʻu maʻi pale. Eia kekahi, i ka manawa o ka loiloi he mau hō'ailona he mau hō'ailona e hō'oia ana i kona hiki.

Wahi'ia e nā'enepekema'enekema, he 18% o nā po'e mākua a pau o kā mākou honua e loa'a nei i nā ma'i kino. 'A'ole kēia he mea kupanaha, no ka mea, he nui nā kumu no kēia. 'O ka mea ma'alahi a'ike pinepine'ia'o ka nohona kūpono'ole o ke kanaka,'o ia ho'i, kahi pilikia a i'ole ka manawa kaumaha. 'O ka hopena hope loa o ka ma'i o ka'ōpū a me nā'ōpū,'o ia ka hopena. 'O ka po'e pō'ino ka po'e nui i loa'a i ka dysbiosis ma muli o ka emi o microflora.

No ka mea nui'ole ka'ai a ke kanaka. I kēia manawa, he nui nā hui e ho'olako i ka mea'ai wikiwiki, ka mea i kaulana i ka hapanui o ka po'e. Akā, he mea pono ke ho'omana'o'ana'a'ole ia mau mea i loko o nā mea maoli a me nā mea pono. Eia kekahi, i kēlā me kēia makahiki a'oi aku nā hua'ano'ano i'ike'ia i nā supermarkets,'a'ole wale i ka lawe'ana i nā pōmaika'i i ko mākou kino, akā hiki iā lākou ke hana'ino maoli.

No laila, hiki i ka ma'i'ōpū ke hana i kahi lā o nā mea momona, a me nā mea'ai i ka momona. Mai ho'oka'awale i nā hihia o ka ma'i pilikino i kekahi huahana, i hō'ike'ia i ka diarrhea. I kekahi manawa,'ike kekahi wahine i kahi ma'i pō'ino o ka'ōpū i ka ho'omaka'ana o ka menstrual cycle, e like me ka ho'ololi'ana o kekahi hanana hormonal i kēia manawa.

I ka hopena o ka hopena me ka maika'i'ole o ka'ai, e hana'ia kahi ma'i o ka ma'i. I kēia hihia, hiki i ka mea ma'i ke loa'a i ka wela nui,'ike'o ia i ke kani'uhū, ke'ano o ka nausea a me nā nawaliwali. 'O kēia'ano ma'i ka mālama'ia me ke kōkua'ana o ka holoi'ana, ma nā hihia ko'iko'i, pono ke kāko'o o ke kauka.

Na kāna hana o ka naʻau liʻiliʻi: na symptoms.

Ma nā'ano ma'i like'ole, hiki i ka mea ma'i ke loa'a i nā mea'eha i ka'ōpū, me ka ho'oulu'ana. 'O ka hō'ailona Symptomatic ka wele a me ka pa'a, a hiki i kēia mau hō'ailona ke ho'ololi i kekahi i kekahi. Me ka huhū o nā hō'ailona'ōpū, ma ke kakahiaka nui, hiki ke hō'olo a ho'olō'ihi paha i nā hopena. 'O ka manawa pinepine i kahi kanaka e loa'a i ke ahi,'o ia ho'i, ka ho'oku'u nui'ana o ke kino (kahi mana'o e like me ke kahe'ana i kona'ōpū).

I kahi pilikia, hiki i ka lolo ke hā'awi i nā hō'ailona waha i ka'ōpū o ka'ōpū, i ka manawa e mana'o ana'oe e hele i ka halepaku, a ua nalowale ke noho. Ma kēia'ano, loa'a ka ma'i'eha i ka'eha kaumaha ma ka anus a me ka rectum. Hō'ike'ia nā hō'ailona a me nā hō'ailona ma luna me ka ikaika a me ka pinepine'ana o kēlā me kēia kanaka. Eia kekahi la'ana,'o ka'oi aku ka'oi aku o ka ma'i wela i ka ma'i'ana o ke kino holo'oko'a, a he nui'ole ka magnesium, a lilo ka ma'i i mea ho'onāukiuki, hiki'ole ke loiloi'ole, no ka mea, ua hiki'ole ke hakakā - no laila ua nalowale ka hana.

Inā'ike'ia nā hō'ailona mua, mai ho'oikaika na'aupō'oe, pono'oe e'imi koke i ke kōkua mai kekahi limahana. E mālama'o ia i nā mea a pau e pono ai a kau i nā kauka pololei. I kēlā me kēia hihia, pono ka mea ho'omōhala e hahai i kekahi mea'ai: ke kū'ē i nā mea'ai e ho'onāukiuki i nā'ōpū, a me nā mea momona; 'A'ole i'ōlelo'ia ka'ōwili, ka pa'akai a me nā mea'ono. Pono e'ai i nā'āpana li'ili'i, akā pinepine, e'oki pono i ka mea'ai. A e kū'ai aku i nā huahana kūlohelohe i pono no microflora. 'O ka loiloi kūpono a me ka teas e pili ana i nā mea kanu maoli, e lilo i mau mea kōkua maika'i ma ke ala i ka ho'ōla hou'ana. Me ke kūpono kūpono, e ho'opau koke'ia ka ma'i'eha o ke kino.