Kukū ai i loko o ka umu

Kukū ai i loko o ka umu - he 'ano mea ma ka beauty, akā, pa mai incrediblyʻono, ola a me kaʻai.

Kukū ai i loko o ka umu me ka lemona

nā mea hoʻohui:

- 60-800 nā huna o ke kai nui uila;

- kekahi lemona;

- He uuku ka nui o ka ʻailaʻoliva (e koho i ka mea pono maoli e like ai);

- ka paʻakai (nui);

- i ka pepa kini (ai ka wā e noho emiʻino kona mau kīʻaha sayings).

e hoomakaukau ai:

E hoomakaukau oukou i ka iʻa: e gut ia, maemae, e oki i ka haloʻole, huelo, a haʻalele poo. A iki hamo me ka lohi paakai kukū ai. Oki i ka lemona ma ka hapalua o lengthwise. E kau i ka iʻa ma luna o ka pepa kini. Ua laila oe e hoolilo i ke kāluaʻia pa, a pela ia e kalua ai, mālama '-lubricated pepa kini me ka aila oliva.

E verticalʻoki ma ka kukū ai (hiki nani hohonu, pela paʻa kūhohonu loa me ke ala o ka iʻa e oi). Ma kēlā me kēia no kēia mau pauku oe makemake e hookomo i kekahi māhele o ka lemona. A laila, pono e huli i ka nui uila ma ka kēlāʻaoʻao a me 'oe i ka hana.

E kau i ka iʻa ma ka pepa kini i loko o ke kāluaʻia pa, ninini iho i ka aila oliva, a pau ho'āʻo e puunaue ia i loko o ia ke alanui i ka mea pono uhi ke kukū ai.

Kalua ai, e pono ia ma kahi o 40 minuke ma ka wela o ka 180. Mai poina mai ka manawa i ka manawa e lubricate i ka iʻa aila, a e e hookuu i baking. Nā iʻa mai e pono ai i ka huli.

Kukū ai i loko o ka umu i loko o ka creamy meaʻai kākele

nā mea hoʻohui:

- kukū ai apo, (700 nā huna);
- 250 g. O ka holika (22% momona);

- 200 nā huna o Fish;

- he wahi o ka papa manamana, me ka waiū;

- ka paʻakai (i kou ho'āʻo).

e hoomakaukau ai:

Oki i ke kukū aiʻaukā e paʻa ai i loko o na apana o ka meakino nui. Place i loko o ke kāluaʻia pa, wa pono me ka paakai a me kekahi pahūpahū e hoao. Zleyte a pau holika. Ma luna o ka iʻa e e noae oki lahilahi slices o Fish.

E uhi mai ia me ka pepa kini a waiho i loko o ke kino o ka hapalua o ka hora i loko o ka luawai-hahana loa umu. About 6 minuke ma mua o ka pauʻana o ka imu, me ka pepa kini aʻu i lawe aku, a pīpī aʻe i papa manamana, me ka waiū pulehu iho la i kukū ai.

Malama keia pa, oia no ia me ka raiki mea pono.

Kukū ai i loko o ka umu me ka kālika meaʻai kākele

nā mea hoʻohui:

- hoʻokahi nui kai nui uila (ma kahi o 1 kg);

- 6 Zubikov kālika;

- 100 g. Me ka bata;

- uliuli lole (maikaʻi parsley);

- kekahi pahūpahū a me ka paʻakai.

e hoomakaukau ai:

Holoiʻia ia i ka iʻa ma lalo anu ka wai, hana kēlā me kēiaʻaoʻao o ka notch 3 a shove ia ma luna o kekahi apana o ka kālika. Nō hoʻi i loko o ka iʻa Pono e kau hapalua o ka pūpū parsley a me ka clove o kālika. Oil kukū ai ka bata (mālama '-hehee).

Next oe Pono e uhi i ka nui uila ma ka pepa kini haukaʻe me kaʻaila a me ka wahi ma luna o ka kāluaʻia kuina. A pau i mea e pono e kālua 20 minuke ma ka 180. Oe e e hiki ke ike i ka iʻa, ua makaukau, ina mea e e oluolu e ike i ka liilii.

E hoomakaukau ai i ka meaʻai kākele oe pono e maule i loko o ka pā aila, kua ia kālika a fry ia a ka mea loaʻa iā ia kekahi he mea eleele waihoʻoluʻu. Hookauwa pūlehu akula i ka moana nui uila mea maikaʻi, i kekahi manawa, unuhi ia mai loko mai o ka umu. E hana i kēia, akahele lawe pepa kini, a kau i ka iʻa ma ka nui pa maikai.

E kāpīpī i me ka parsley, a ninini i ka meaʻai kākele.

Kukū ai ma lalo o onion meaʻai kākele

nā mea hoʻohui:

- mau tablespoons o ka bata;

- mau finely kua ia onion;

- 4 auka e paa ai o ka moana nui uila;

- paakai a me kekahi pahūpahū;

- 200 nā huna o ka maloo keʻokeʻo ka waina;

- 300 nā huna o ka holika (manoanoa);

- hoʻokahi hua yolk;

- kekahi pepe iho la ka i ka pūpū parsley;

- kekahi sliced mea ulana lole-chives.

No ka iʻa kumukuai:

- ana a me ka iwi, mai ka ia;

- hoʻokahi uuku carrot;

- hoʻokahi uuku onion (kua apo);

- parsley a me ka mākuʻe lau;

- hapalua o ka hano o ka wai.

e hoomakaukau ai:

E hoʻomaka me ka sayings kai. E pelu i ka iʻa scraps a me nā iwi i loko o ka ipu hao. Pākuʻi i ka onions, carrots, kaikuono lau a me ka parsley. Ninini iho i ka wai. E ke kai ke hele mai i ka mai hehe, a laila simmer ia no kekahi 20 mau minuke. Ke kanana nei.

Ka wela-hoʻopale pā, heheʻe i ka tablespoon o ka bata, hui i ka iʻa, onion, kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. E ninini i ka iʻa kumukuai no laila, i ka mea uhi Aneane a pau i mea i loko o ka ipu hao. Hoʻohui i ka waina, a me kukeʻana no ma kahi o 5 mau minuke.

Wehe i me ka slotted puna apo, a me ka uhi ia i ka pepa kini. Ma ka saucepan ninini i ka holika, ka pioloke a me ka paila. I ka wa e hai ana i ka meaʻai kākele lilo manoanoa, hiki ke wehe 'ia mai ke ahi ipuhao.