Nani, Ka pale pale
Pehea e ho'oma'ema'e ai i ke kualua'elua a me ka pala'ole
Nui nā po'e i ke'ano o ka pilikia o ka puka'ana o ka lua. Loa'a ia no nā mea a pau no nā kumu like'ole a ma nā makahiki'ē a'e. Akā,'a'ole'o ia e ho'onāukiuki i kekahi. No laila, pinepine i ka nīnau mea "pehea e wehe i ka waʻa chin."
'O ke kāpili a me nā'ano hana e paio ai i ka pilikia
'O ka māmā'oi aku ke kau'ana i ka'ula. 'Ike'oe i ka hopena ma hope koke iho o ka manawa ho'oponopono (1-3 mau wiki), a mai ho'oikaika i ka hana. He ma'alahi ka hana, a me ka palekana. Eia na'e,'a'ole mamao loa kēia'ano mai nā mea a pau, no ka mea, ma mua, he mea kū'ai nui, a'o ka lua,'a'ole i nui nā kānaka e ho'oholo i nā mea āpau.
Kekahi koho mea e wehe i ka lua o ka iwi ā meʻoki kino - lomilomi. Hiki iā'oe ke hana iā'oe iho a i'ole'oe e ho'ohana i ke kōkua o ke kahu. 'O ka mea nui,'o ka mālama pono'ana i nā manawa, a i loko o'elua mau mahina e'ike'ia ka hopena. Inā loa'a ka hopena i loko o ka wā pōkole, he kūpono ke hele'ana i ka lumi. Ma laila e hiki ai iā'oe ke hana i kahi mashuma'au, kahi hiki'ole ke ho'one'e i ka lua a me nā papalā wikiwiki (no 8-9 mau papa), akā kōkua nō ho'i e wehe i nā toxins a me nā toxins mai ke kino.
'O ka hakakā me ka lua o ka lono ma ka home
No ka hō'alo'ana i ka pilikia ma lalo o ke kūkākūkā'ana,'a'ohe mea e pono ai ke launa'ana i nā kauka a i'ole nā lole loloa maika'i. Hiki iā'oe ke hana iā'oe iho. 'O ka mea like wale nō'a'ole hiki i kēia a'elua paha mau pule. Ke koho'ana i kahi homerapy ka mea e pono ai ka haumāna e hana hana'ole iā lākou iho, e ho'ololi i ko lākou helehelena me ke kōkua o nā hana maika'i. Eia kahi ho'onohonoho hana e pono ai'oe:
- Pono'oe e moe ma luna o ka papahele (ai'ole kekahi'ano lepo'ē a'e) ma kou kua. Pono pono ke po'o e ho'onui ha'aha'a, e pili ana i ka ku'i me kou umauma. No ka manawa mua, ho'okahi wale nō mea i hana'ia i loko o 15 mau papahana. A laila hiki iā'oe ke ho'onui i ka helu o nā ala i'ekolu o ka lā, a'o ka helu o nā hana i kēlā me kēia o lākou e noho mau i kēlā (15).
E kū pololei, e kau pololei i kou po'ohiwi, e ho'oponopono i kou kua, e kau i kou lae ma kou umauma. E no'ono'o i kahi pilikino ko'iko'i e pili ana i ia, a'o kāu hana'o ia e hāpai i luna. No laila, pono e ho'okō'ia kēia hana me kekahi hana. "Pono ka wehe'ana i ka ukana" no 15-20 mau manawa i kahi ala ho'okahi. - Kū pololei, kū pololei, e kau i kou wāwae ma ka laulā o nā po'ohiwi i pololei. E ha'aha'a i lalo i kou po'ohiwi, e ho'oki'eki'e i kou po'o i luna. Hana maika'i i kēia hana, e no'ono'o i ka ho'oha'aha'a'ana i nā ku'i o kou'ā'ī.
- E hele mua ke po'o i ka'ao'ao mai kēlā'ao'ao ai kekahi'ao'ao, a laila e hele a ma waho.
- E pale i kou lima ma ka'au. Ma kēia'ano, e wehe i kou waha, akā i ka manawa like e kū'ē i kou lima. E hana hou i kēia hana 15-20 mau manawa.
- E ho'opili i kou po'o i hope. Paile i lalo ka waha i lalo a ho'oku'u i luna, me he mea lā e ho'ā'o ana'oe e ho'opā i ka piko o kou ihu me kou lehelehe li'ili'i.
Inā'oe, koho i kahi ala e ho'oma'ema'e ai i ka lua kala, i ho'oholo e ho'oholo i ka hope, a laila pono e hana i nā hana i kēlā me kēia lā me ka'ole. Eia hou, inā'oe e ho'onui iā lākou a me ka massage, e'ike'oe i kahi hualoa'a'ike'ia ma hope o 14 mau lā o ka hana. I loko o 3 mau mahina mai ke kualua'elua'a'ole loa e'ike'ia. Eia na'e, no ka loa'a'ana o ka hopena makemake, mai kū i laila. E ho'omau i ka hana ma kahi o 2-3 mau manawa o ka pule, a'a'ole loa'oe e ho'oluhi iā'oe iho me ka nīnau o ke'ano e ho'oma'ema'e ai i ka lua.
Similar articles
Trending Now