Pehea e ho'opau ai i ka'uala me ka mea'ai a me nā mea'ai

'A'ole i aloha nui'ia ka pipi e nā Belarusians, ho'ohana'ia no ka mea'ai na ka po'e noho ma nā'āina'ē a'e,'o Russia ho'i. ʻAʻole mākou e helu a pau i keia la, i ka pono waiwai o ka uala, ke wale e hoailona oukou i ka mea, ua pau ke hoʻokoe 'ia mai i kaʻai, no ka laʻana, ma ka mea e lilo kaumaha, ia mea i pono. He lawa ka ho'ohana'ana i kēia huahana i ho'okahi manawa ma ka wiki e ho'onui i ke kino me kahi mea pono.

'O kahi koho maika'i loa no ka po'e mālama pono i kā lākou mea'ai, he mea ma'alahi ke kuke'ana -'o ka paila. Ma ka hopena o nā huahana'ē a'e e lawe ai,'a'ole lākou e hilina'i wale nō ma ka hopena, akā,'o kēlā me kēia, ka'ike o ka calorie o ka pā. E nānā, pehea e ho'opau ai i ka mea kanu. E ho'omaopopo he nui nā'oihana no ka ho'omākaukau. E nānā mākou i ka po'e e pilikia'ole e ho'ohana ma ka home.

Au makemake e huki hoʻolohe i ka mea i na uala a me ka mea kahiko, e i he okoa ono, a hiki ina oe e hoʻohana i ka ia nā huahana. Ua'ike nā Gourmets ua'oi aku ka'ono i ka'uala pālahalaha, no laila he mea makemake'ole ia e ho'opau i kāna mea'ai me nā mea'ala'ē a'e.

Pehea e kinai loa i kaʻuala me nā manuʻaiʻia a me ka puaa

Hiki iā'oe ke lawe i kekahi māhele o ka moa,'o ka umauma, a me ka duck, ka'i'o o ka turuki. Inā mākou e kama'ilio e pili ana i ka pua'a, a laila e lawe i kahi'āpana me ka momona momona. Ma mua o ka ho'onui'ana i ka'uala, e'oi aku ka maika'i o ka'oki'oki,'o ka'oki'ana i nā'āpana li'ili'i. Ua ho'oma'ema'e'ia ka pīpī i ka nui i lawa ka'ohana a pau. E'oki'oki i nā'āpana li'ili'i a i nā'āpana paha. Pono'oe e'oki i ka moa. Eia kekahi la'ana,'oki'oki'ia nā wāwae a me nā'ūhā i ka hapalua, ka umauma - i loko o nā'āpana, hiki iā'oe ke lawe i nā'ēheu a pau.

Ho'omākaukau mākou i nā kāloti, holoi iā ia ma luna o kahi papa, a me nā'ale'a - mākou i'oki'oki me nā apo.

'O ka'oihana paila he mea ma'alahi loa i loko o ka ipu hao, akā inā'a'ole, alaila e hana'ia kekahi hohonu pan i loko o kou hale. Ma ke ala, e'oi aku ka maika'i o ke kinai'ana i ka hana'ana i ka umu, i kēia manawa,'o ka'uala a me ka mea'ai e ho'opili'ia i ka'aila. Akā, hiki iā'oe ke kuke i ka pahu, ho'olālā manawa hou.

No laila, e kau i ka manu a pua'a paha, ka'uala, kāloka a me nā'aila i loko o ka pā. 'O Solim a me ka pepa e'ono, inā makemake'ia, hiki iā mākou ke ho'onui i ka mea'ala. A laila pono'oe e ho'ohui i nā mea a pau, a me ka topena me ka'awa'awa'ula'ula a i'ole ka li'ili'i o ka mayonnaise, kāpīpī'ia me ka nihi ku'i. E uhi i ka uhi a ho'okomo i ke kapuahi. E nānā ma hope o ka manawa e ho'omalu ai ka'ōla'i a me ka i'a e'ike inā ua ho'omākaukau'ia ka pā. Inā pahee ai, a lailaʻoe ke huli aku i ka wela a me ka e ai: uala nahu laila, ma lalo o ke poʻi paa.

Pehea e ho'opau ai i ka'uala me nā hua'ai

Hā'awi'oe i kēia mea'ai me ka'ole o ka'i'o. Pono'oe e puhi i ka'uala, kāloti,'aila. 'O nā hua'ai a pau, koe wale nā kīla'au, e ho'oma'ema'e pono i ka pā. Ho'omo'a mākou i ka'uala e ho'olapalapa, ho'ome'ale a pa'i'ia i ka'ai. He 10 mau minuke ma mua o ka pau'ana o ka kuke'ana,'oi ka nui o ka wai, e waiho ana i kahi li'ili'i, e ho'onui i kā mākou mau'alaina i'ōniu, ho'oulu a me ka hamo no kekahi mau minuke he nui. Hookauwa aku ai: uala me ka huawaina holika, e hiki ke kapipi me nā mea ulu, kalua ka ono meaʻai kākele.

I kēia manawa ua'ike'oe pehea e ho'opau ai i ka uala. 'A'ole pono ka'ōni'oni'ana, akā maika'i nō ho'i'a'ole e'oki i nā'āpana nui. E'ānai'ia nā li'ili'i li'ili'i a lilo i'ōpala, a nui loa ka hiki'ole ke komo i nā mea'ala a me nā wai o nā huahana e pili ana.