Where nahae TRP ma Rusia? Nā kūlana o ke komo 'ana a me ka nui o ka polokalamu i loko o ke aupuni

Mai ka 2014 Rusia i laila, haʻuki polokalamu,ʻikeʻia mai nā lā o ka Soviet Union - "makaukau no na Hana Lima a me Pale Kaua" (TRP). Ke kumu o ka hanana - ka stimulation a me ka paipai 'ana o' âlapa, ka malama ana i ka uhane ola no ke aupuni. Ma ka aina e hamama ana na mea he nui haʻuki-oaio? A, kahi au e hele aku GTO.

ʻO wai ka mea i 'ae' ia 'oe e komo i loko o ka polokalamu?

E 'ana i loko o ka nii? Hanana hiki e kekahi' Imi 'ole i loko o haʻuki. Ia, aole ia e ia mea ma kahi a ma lalo o nā mea hana i ka physical aʻo - kū kaʻawale, a ma ka hale haʻuki pauku. Delivery o ka hae mea nāu nō,ʻaʻole muli o a me ka loaʻa i nā waeʻano o kanaka nānā 'ole o ka nohona kūlana haʻahaʻa,ʻoihana, makahiki, hoohanau.

Pehea e pili ai?

I mea e komo 'ana i loko o ka polokalamu, e leka uila i ka ikea ai oaio kahi na kamaaina noho TRP, a pili, a e hoopuka akamai. He mea hiki ke pane i nā nīnau, kuhikuhi i na rula a me na hooponopono ana o nā haʻuki hanana. Oe E i ka maopopo o ka wahine paha,, 2 kiʻi (3 m 4 knm) a me ka 'inikuaʻae e komo i loko o ka haʻuki eiiieaena.

E hiki no hoi imua o ka Pau online palapala noi palapala. E hana i kēia, e pono e ho okumu i ka mooolelo ma ka moku'āina punaewele, e hoopiha mai ana i ka palapala ninaninau. Pono e komo i ka kēiaʻikepili:

• ka 'ike (inoa, lā o ka hanau ana, wahine);
• noho helu wahi;
• e kelepona i ike (leka uila helu wahi, lawe lima helu kelepona);
• Waihona moʻokāki palapala (palapala holo'āina'ē, hanau ka palapala);
• kekahi kime pāʻani hana (ina kekahi).

Ma hope o kakau o ke kamaaina wau i komo i kekahi 'aoʻao pilikinoʻike kamepiula oihana. Aia 'oe hiki ke loaa ka ike lea i na rula o ka luna', koho i ka haʻuki oaio kahi kekahi, i ka TRP, a waiho i ka lā a me ka manawa no ka hoʻokolohua holo.

He aha ka helu ua häʻawi mai ai iä ka polokalamu i komo?

Mea a pau e makemake ana i kekahi rula i hookoia kona pūkaʻina helu iloko olaila o 11 huahelu. Ka mua mau ho i ka makahiki ma i ka hanana i wahi. Ka mea e hiki mai ana 2 huahelu e hooponoponoia ia mea, ma ka nui oluolu kivila o ke kumuhana o ka Russian Hui, ma ka apana TRP. Ke koe 7 huahelu i ka pūkaʻina helu o ka i komo.

'ano o nā ho'āʻo ma

No ka mea unuhi oe i makemake e koho i ka haʻuki a me ka hana TRP hae. Where e hele i ka hoao, ka mea i komo hoʻoholo i? Ia? Aiiu.

1. Holo ma 60 a 100 m.
2. Holo ma luna o ka 1, 2 a 3 ei.
3. Keʻa-aupuni eu? - 1, 2, 3, a me 5 km.
4. Nā kumu ma ka honua.
5. E hoolei ana i mea lele.
6. 'Auʻau.
7. Ana mai ma luna o kaʻauamo.
8. Air rifle pana.
9. Lōʻihi Lele me ka la, a me ka holo hoʻomaka.
10. Jerk ka paona.
11. Hoʻohuli o ka holo ana moe.

I ka makahiki o ka i komo

ikea ai-oaio? a, kahi i haehaeʻia TRP, lawe i ke komo ana o nā mea a pau hana kanaka kahiko 6 makahiki a 'oi. Ke kaumaha ma muli o ka makahiki waeʻano me ka nānā 'ana i ka nui o nā ana hoʻohālike o koi' ia no ka paipai '.

Home o na makaainana o ka ikea ai?

E hooholo ia ana o ka TRP hoao ana ua lawe mai i loko o ka ikea ai Center, i ka i koho lâlâ 'o ka? Ia? Aiiu, a i hoakaka ia i kakau. I ka lā, i kēia mau kulanui ma wahi i loko o na wahi o ka aina. Mea i koe, a me ka nui kulanakauhale o Rusia. Where e hele i nā ana hoʻohālike o TRP ma Moscow? I ke poʻo Aia nō ma kahi o 40 'ikamu, kahi e hele aku no ka ikea ai a me ka loiloi' ana o kona physical palapala. Kēlā me hoʻomalu Apana i ka helu o nā hui 'oihana i loko o ka polokalamu.

Uku'ōnaehana i komo

Poe kanaka, ka poe i loaa i ka hookuuia i loko o ka wae sport, e ke kumu kāki me kūikawā icons ma ka honua, kahi o nahae TRP. Ke kaumaha ma muli o ka hopena hoʻoholo ma ke 'ano o ka uku: he gula, he kala, he keleawe. Sports waeʻano o ka kūhelu hōʻoiaʻiʻo nō o ka hola a me ka ia i loko o ka wā, no ke komoʻana i ke kula o ke kiekie ae ka hoʻonaʻauao a me ka poe koa. No kēlā me kēia waeʻano o ka poe kanaka i kona mau uku nenoaiu. No laila, mai ka 2016 nā haumāna, a me ka waeʻano, e loaa hou heluʻai no ka hōʻike hope loa. Nā haumāna i hookoia ka hoʻonaʻauao māhuahua, oiai nā mākua ke hilinai aku maluna o ka mahuahua i nā lā o ka makahiki aiiia.

Eia hou, nā haʻuki waeʻano o kanaka a ianoiyuaa a ua hoakaka loa e hoʻonele a me Kāohiʻana o ka maʻi he nui loa. Ma hope o haawi ana i mau hae pono ka pololei, a piʻi aʻela ka physical hana a me ka sport, e like me ka makou i ike, ia mai he maikaʻi ia ma luna o ka moku'āina o ka mea a pau meaola.