Kela a me keia wahine i ka ola me ka pomaikai piha lohe ae la oia e ao hou i ke keiki o ia ma lalo o ka naau. ¶ schaste e narushit bolezni a defekty ma razvitii mua toddler. E pale aku i kēia, e pono ai ka mea folicʻakika e ike, no ka mea ia mea, a, o ka papa, lawe ia. Folicʻakika (iʻikeʻia e like me ka wikamina B9) mea nui no ka maʻamau fetal ulu.
He oi loa nui, e lawe ia i loko o ka malama ekolu mua (mua trimester) o ka hāpai keiki.
Folicʻakika: He aha ka mea ai?
Kēia wikamina mea incredibly pono no neural Tube. He aha ka mea a ke kumu i mea nui i keia mea i ka Tube e hoʻomōhala pono? Ka nui, e hoike ana i keʻano o ka neural şarkı iwi ka lolo. He, e like me kela mea i ike, Radio nui he kūlana ma ke kanaka ola, nolaila, i ka neural Tube ua ulu pono, ka expectant makuahine ua koiia e lawe folicʻakika.
Ke peculiarity o keia kino o ia mea, hoʻomaka e ka nuʻu mua i loko o ka fetus mai i ka hāpaiʻana, a no ia mea, folicʻakika e kahe ana i loko o ka wahi kino, mai ke kumu mai.
Ka weliweli ka nele o folicʻakika i hapai nā wāhine?
Ka hopena o ka nele o folicʻakika mommy a me ka helelei horrific. Kēia wikamina He kuleana no ka ho okumu ana o ke koko a me ka omo o ka hao i loko o ke kino. E hoomanao i ka makuahine a me ke keiki e pili pū ana, a me nā mea a pau i Kahalaopuna mommy a me ka pēpē i e hana eha iaʻi. I kou manaʻo nawaliwali a me ka māluhiluhi, a me ka ho'āʻo ma hōʻike ia oe i anaemia, ka mea hiki ke manao i kou kino, aole ia e noho folicʻakika. He aha hou aʻe Pono ka keia wikamina, a me ka weliweli nele o ia? O ka wahine e hoʻohemahema keia wikamina, ka maopopo mua ole wale i ke ola o ko lākou unborn keiki, akā, i kona lilo. Ma waho aʻeo i ke kūpono 'ana o ka hui, pathologies, he deficiency o keia waiwai ke' ai pono i loko o ke kali hou aku i loko o ka ulu ana o ke keiki, a me ka pahu kapu weliweli no o ka 'aʻe' ana o ka 'ole o ke keiki, a hiki alakai i ka miscarriage.
He aha lā hoʻi au e hana ai?
Manao expectant makuwahine, i kona wa i aʻo e pili ana i kona ohana ala, e ike koke ike i ke kauka, i meaʻoiaʻiʻo, e hai aku ia ia no ke aha folicʻakika mea nui, no ke aha la ka mea, ua pono. Kauka pono hōʻike iā 'oe, e lawe ia. Akā, ua pono hoomanao i keia wikamina hiki ke loaʻa ma kaʻai. Folicʻakika i kaʻai i loko o nā hoʻohui like liʻiliʻi, no laila, lawe aʻelaʻo ia ka lapaʻauʻia mea nō e pono ai. Ma hāpai keiki, eʻoiaʻiʻo eʻai kiliala, ka lau, pouli uliuli kala like 'ole, inu kamako wai a me ka yogurt, he mau hua, a hua mai i hoopoina e pili ana i ka holika, a hoʻokomo i kouʻai palaoa germ. Once hou au huki i kou noonoo ana i ka hoopau ana o kēia mau huahana maiʻaʻole e hoʻopau ai i ke i ke kino o ka pono no ka folicʻakika.
A like no me ka hāpai keiki?
It E e kaulana i folicʻakika mua hāpai keiki i kūlana loa nui ka Radio. Inā e manao e lilo i ka makuwahine, a laila, hoʻomaka lawe wikamina no kekahi mau mahina ma mua o ka hapai ana. Ano, ia oe i ka mea folicʻakika. No ka mea ka mea, he mea pono no oe a me kou pēpē, oe ua ike no hoi. Nolaila, e malama ana i ke ola o kou mau hunahuna mua o kona hānauʻana!