Iwi ma ka wawae: 'ehaʻeha ka a me ka ohe.

Iwi ma kā lākou mau wawae - he 'ano, he pono ole pilikia, pakahi aku la ia, he pono ole i loko o ka nani ke keka. Ana heluʻikepili hōʻike i na wahine e ae, mai bumps ma ka manamana 20 manawa oi pinepine ia ma mua o nā kānaka. Ma ka hapanui o hoopii, i kēia maʻi ua ia no ka arthritis, gout a palapala moʻopane o ka paʻakai. Akā, me nā kumu no ka ho okumu ana o cone hiki e heʻokoʻa.

Iwi ma luna o ko lākou mau wāwae: na kumu o ka maʻi

I ka lā, he nui na theories e pili ana i na kumu o ka hua? Acaeoey. Naʻe, i ka loa paha o ka a ua manaoia e e kea-i lalo, a ua kauoha aku e lawa ka ikaika o ligaments i loko o ka wāwae. Over manawa, i ka deformation lilo hou kekahi '- deflected manamana nui lua o phalange strontium a me kona kumu bulges ma kaʻaoʻao ma loko o ka wawae, ho okumu i kaʻohana. I ka maʻi e hoʻomōhala ana i ke kiʻekiʻe o - ma manawa, na wahine hai i ka mea iwi ache ma na wawae.

Aia ia lŘlŘ he aaiaoe predisposition, i ua i ho'īli kaʻoi loa i ka wahine laina. Akā, i kēia mea,ʻaʻole ka mea wale nō e hiki kumu. Iwi ma ka wawae hiki ia i ka hopena o ka:

• Ku kükohu komo ke koikoi kiʻekiʻe-kuekue wawae kamaa me ka ololi manamananui.
• he wawae eha.
• I ka hana, i ua pili i ka mea ana e haawe ma luna o nā wāwae.
• Kekahi mau maʻi o ka endocrine nenoaiu.
• Overweight.
• deficiency o nā wikamina E, C a me A.

Iwi ma luna o ko lākou mau wāwae: ke kahua o ka? Acaeoey o ka maʻi

Inā e manaʻo ai he like pilikia lakou e ike koke nīnau i ka podiatrist. Ke hoomanawanui Ua koi 'ia e hana i ka X-Ray holo ana. Ke kauka pono i hoomaopopo i ka makana valgus deformity o ka wāwae mai ka gout, osteoarthritis, a me nā maʻi. Ua hoʻoholo ihola e līkaia eha walaʻauʻana degere o? Acaeoey o ka maʻi.

• Ma kaʻanuʻu mua o ka manamana nui ua 'oni iki ma ka i oi mamua o 20 degere. Pain a me ka discomfort ua ole wale he aesthetic discomfort ua ikeia.
• Ka lua o ka naeaeaa ua pu ma ka manamana lima ma 20-30 degere, a me ka hōʻemi iki discomfort, i hōʻike wale nō i loko o ka hele loa.
• I ke kolu o ka mua o ka offset huina o ka hola 30-50 degere, he mea hoʻokau 'i loko o ka neʻe' ana a me kaʻeha.
• I ka ha o ka degere o ka deformation ua wehewehe aku ma ka haiahū kūmau o ka oi ma mua o 50 degere, i ka ikaika a me kaʻeha ka welelau o ka lilo blisters.

Pehea e hana i kekahi iwi ma luna o kona mau wawae?

I ka papa hana o ka lapaau hilinaʻi nui ma luna o ka degere o? Acaeoey o ka maʻi. I kekahi manawa ia e e lawa ka physical Inc a me kekahi manawa wale hiki ole ke hana meʻoki kino. Eia naʻe, lapaʻau e e hulina, a loaʻa i ka hahai, ao ke ano:

• An integral hapa o ka Inc o ka pono no kou kino, a ua hoakaka no ka koe mai i kaʻai o ka spicy huahana, mea ala, sausages, ono loa a me ka palaiʻai.
• O ka holo ana, na wahine, e loaa ana mai bumps ma luna o nā wāwae, pono e 'ikepili i ka i waeia o ka lole kamaʻa. Nā kamaʻa puki a me nā kāmaʻa e paʻa ana me kaʻoi ihu, a kiʻekiʻe kuʻekuʻe ma ia ano maʻi contraindicated. Shoes E i mea hoʻomaha, i ka maoli mea, i ka laula instep, a me ka meaʻuʻuku kuekue wawae (i oi aku mamua o 4 knm).
• Mea pono keia mau mea no hoi massages, physiotherapy a me kekahi mau ki ina hana like o ka physiotherapy.
• Eia naʻe, i ka loa hiki ole i ka hana haʻi iwi ma luna o kona mau wāwae. Ana o kekahi manawa o ka wale a pau e pono hua. Iloko o ke kauka pololeiʻiʻo nō ia i ka deformation kaʻina. Ma hope iho o ia, e like me ka rula, e mea pono e komo kuikawa orthopedic koo aku.