Kneipp alanui - ka hoola ana i kanawai o ka wai no kanaka

Hydrotherapy - ka papa kuhikuhi hana o Sebastian Kneipp, e noho ana i loko o Bavaria ma ka 19th kenekulia. He ike e pili ana i ka hoola ana i ka waiwai o ka wai, ho'āʻo e systematize keia ike. A me ka la mahope. Aʻike i nā 'ana i kūpono ma luna iho, ua hoolaia ia. I kēia lā, hydrotherapy no Kneipp ua hoʻomano hoʻohana 'ia i loko o Spa, hola-oaio? A, Kuhio-oaio? A,' inikua nā keʻena lāʻau lapaʻau.

Kneipp Inc o ka hoʻohana 'ana o kekahi mau hana i:

• hele kāmaʻaʻole ma luna o ke kuaua surfaces;
• ahi;
• ka wai? eaia (i loko o ka palapala o ka maemae a me ka lāʻau lapaʻau infusions).

koi hana o Kneipp

Sebastian Kneipp ma luna iho i ho'āʻo i kekahiʻano o nā koho no ka hopena o ka wai ma luna o ke kanaka kino: he auau, douche, e hele ana ma luna o ka wai, a me ka mea 'ē aʻe. A pau i kou waiwai o ka hanaʻo ia i ho'ākāka 'ia i loko o ka puke i kapaia "kaʻu wai daimonio." E like me ka hopena - ka a pau kahua hoʻonohonohoʻana iaoia, e hoʻoikaika i ka ola o ke kino. Ua ninoieo o ka helu o nā kumu:

1. Hydrotherapy.
2. Ola ai.
3. Phytotherapy.
4. Gymnastics.
5. E hele ana.
6. Psychosomatics.

Pau kēia mau mea kū i e ulu hiki i keia manawa. He nui ola-oaio? A, Ho 'Oponopono (nā'āina'ē, a ma Rusia) kaumaha aku? Ienoai aa ano o Kneipp.

Sebastian ua 'Imi hana i loko o ka ulu ana o ka hoʻokō ano o ka poe paakiki, o ke kino. Ua komo 3 kahua o ka hoʻonaʻauao.

1. E hele ana ma luna o ka wai.
2. Kaiapuni i loko o ka wai huʻihuʻi.
3. Ninini ana.

Ke kaulana Track

Ka mua kahua o ka hoopaakiki Kneipp hoʻolako i ka impetus no ka hoʻokumu o ka kūikawā Track. Ua ho kekahi mau pahu poʻina nalu me ka wai. Kekahi i hoopihaia me ka wela wai, kekahi anuanu. e kokoke ana i kekahi i kekahi, a pau no ia mau mea. E ho okumu i ka lalo o kēia mau poʻina nalu maoli ke kanaaho, e hoʻohana ke kālā no nā kile me ka pōhaku Mohai, ka mauu, a no laila, ma luna o. D. kēia ili e leie aku ka lomilomi ma ka wāwae acupuncture helu i aloha ia ka functioning o nā nā loko o ke kanaka kino.

No ka hokele, Spa a 'ē aʻe like kukuluia'na i hoakaka no ke kuai ana o ia mau manaʻo. Kneipp alanui paha e hoʻopoepoe, huinahń loa, a me handrails, nā mea i manao ai. Ua Ua lako pono me ka kūikawā nenoai e kū kaʻawale malama i ke ana wela i loko o ka pahu poʻina nalu, a me ka mea kuleana i ka 'oni iki o ka wai.

Kneipp ke alanui, ua hoʻopuka kālā i loko o kā lākou mau lima, e lilo ia i hou nui ana i ka bata, i loko o ke aupuni. Kēia mea he maikaʻi revitalizing a me ka nanea wale e akoakoa ai. 'Oe ke hana i kekahi? Aiaiiuie hoʻokolohua o keia Track (mai kekahi pahu poʻina nalu) a me ka mau. Kēia pono bola a me kekahi 'ē ipu, ka mauu, na pohaku, one, a me ka wai ma ia wahi mahana.

Kneipp Track: pehea e hoʻohana?

Aia i kekahi koi like ia e kaahele aku la oia alanui Kneipp. Kēia e kōkua i koke kiʻi i ka makemake kanawai. Ma mua o na lede i ke alaʻololī, ka mea, ua? Aeiiaiaoaony e hoʻomehana i ke kino loa, a hiki pono i kou mau lima a me na wawae.

Eia, poe akamai i kūkā e hoopili aku i ka kēia kaʻina:

1. Walk ma luna o ka weuweu. Kēia kahua e lawe hou ma mua o 10 minuke. Na ka papa kuhikuhiE mea - e haha aku i ka malamalama ole i loko o nā wāwae.
2. Navigating i ka wai anu maikaʻi hele ana ka anu u. Kēia, e kōkua i ka haha i ka Akä naÿe o ka mehana a me ka me ka wai. Na ka papa kuhikuhiE mea - e malama i regular hanu, a me nā kapuwaʻi e e malimali a me ka lohi. Kēia kaʻina hana e lawe i kekahi mau minuke.
3. E möakäka hou manao a me ka lohi uuku ae pono ke hele ma ka pau Track. A laila, he anu u hiki e hōʻeleu i. Duration - 10 minuke.
4. Kēia Ua ukali ma 10-20 kekona haʻahaʻa lima i ke kuʻekuʻe aku i loko o ka wai anu. 'O kēia ka hope ke kahua.

Ma hope o Kneipp alanui ua hala, ka mea, ua? Aeiiaiaoaony e hōʻaʻahu ai a me ka inu wela kī, hookomo me ka lāʻau lapaʻau lau nahele.

Kneipp alanui: nāʻikepili a me contraindications

Akä naÿe bato ma ka Kneipp Track - he kahuna lapaau nui a me ka refleksostimuliruyuschaya Inc. Inā e hana i kēia kaʻina hana mau, alaila oe e hiki:

• Hoʻopale ai i ke kino mai ka maʻi.
• E hoʻoikaika i ka'ōnaehana paleʻea nenoaiu.
• Hoʻoikaika holo a me ke koko pele.
• Hoʻoikaika 'ana i ka leo.

Like kekahi'ē aʻe ola kino a me ka 'inikua iaoia, Kneipp Track i kona contraindications:

• High kino ana wela.
• Anu lala - ka mea, pono e mālama '-pumehana.
• E hooholo ia kaʻina hana i ulu aʻe i waiū i haʻahaʻa kino ana wela ma luna o ka, elua no hora e hiki mai ana.

Kneipp Track, e mau e mahalo. Kēia hana kuʻuna hana o ka hydrotherapy hiki e hoi aku i ka maikai kinona, ka hoʻoikaika 'ana i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana a me ia e mau i loko o ka naʻau i loko maikai.