Meatless pilaf. Beauty no ka Kanaka MeaʻAi Kanu pilaf

Ua ua ikeia ia pilaf mea Uzbek pa, oia no. Kona aloha, ma ka ole wale keia aupuni akā, i oi loa aku kona palena. Kela a me keia Lūkini ohana i kona beauty iho no pilaf. Nā huahanaʻokoʻa, akā, me ka nui 'Oponopono hiki ke hoʻohana' mea mau raiki. I kēia mau lā mākou e hōʻike oe pehea e kuke risotto ole ai. E ka Padfolio, a palapala iho la i ka mua ideas.

E koho i ka raiki pilaf

Mākou e hele i ka hale kūʻai. Ma ka shelves a hooku iho la kekahi mauʻano likeʻole o ka raiki. Ke kinona a me ka lōʻihi o ka mānoanoa ko mea i maopopo loa i pili. Ke kumu nui mea mea i ka raiki ua maikai. Akā, pehea e hoakaka mea e like ai? Ano, e hai aku mākou e pili ana ia.

Oe ua koho i ke kiʻekiʻe-e like ai ka laiki, ināʻo ia:

• malama kona helehelena, ka mea, 'aʻole e pili ana, a' aʻole i pili pu;
• ma kekahi mau manawa sayings pilaf, piʻi pū;
• Ua loaʻa he elongated palapala (keia mea typical no medium- a me ka lōʻihi-palaoaʻano likeʻole);
• Ua absorbs momona, na mea ala, a me ka wai;
• Ua UaʻAʻole malimali a me ka kahaone ili.

He aha e kukeʻana pilaf

Me ka mea nui wale 'Oponopono (raiki) ua maopopo. Akā, i ke koho ana o kona mau kīʻaha no ka sayings pilaf mea i emi nui.

Maikaʻi - he nou ana la o hao ipu keleawe. Cook pilaf ma kona home? A laila, hoʻohana i kekahi ipu me ka i lalo lalo, a me ka 'auhau o ka 3 a hiki i 8 nā lika. Tricks o sayings pilaf ke ao o waho (i loko o ke aupuni, ma ke ano maoli), ua paipai aku ia oe kuai he nui ipu keleawe.

Normal pā mea iʻoluʻolu. Akā, he mea pono i ka mea, ua hana o ka hao, a ua he lalo manoanoa.

Keiki pilaf moa

nā mea hoʻohui:

• kiaha o ka laiki o kekahi ano keia ano;
• 1 h. L. a laeʻula no ka pilaf;
• 200 g. O ka moa;
• ka waiūpaʻa (1/2 kiaha i maule iho la ke ano);
• 2 kiaha o ka wai;
• he wahi paakai.

Moa pilaf makaukau, e like penei:

1. Ke Kii ninini iho i loko o ka hiamoe nui pola. Holoi aʻona i loko o ka wai no 40 mau minuke. A laila, ninini wai. Hoʻololi i ka raiki i loko o ka ipu hao. Hoʻopiha i ka wai. Season me ka paakai, a hoʻokomo i nā meaʻala.
2. I ka evaporates i ka wai i loko o ka ipu, ninini iho i ka mea i hōʻike ma luna. Top poi me ka poʻi. Pau ana uuku ke ahi. Kukeʻana a moʻa mohihi.
3. Moa holoi i ka wai o ka piula wai. Oki i loko o meakino apana. E waiho mai i loko o ka pā, a fry, ka hoʻohana 'ana nō hoʻi i kaʻaila.
4. E kau i ka moa ka laiki i loko o ka pola kiʻiaka. Ua ua mālama aku i wela. Mai ma luna o ka mea i pono, e waiho i ka apana o pulehuia ai. moa pilaf makaukau no ka hookauwa a me kona hou ia ana. Mākou makemake oe a pau Keu a kaʻono!

Beauty pilaf me ka maloo apricots

Papa Inoa o nā huahana.

• elua meakino onions;
• 4-5 Art. noho ho'āo ai. nō ka aila;
• ae like nō o ka honua turmeric;
• E kolikoli 2 kiaha o ka raiki;
• 200 g. O maloʻo apricots;
• carrots - 2 mau'āpana;
• 4-5 makaaniani o ka wai;
• no ka 1 hola. L. koriana, ulaula a me ka eleele kekahi pahūpahū;
• 2 piha waina maloʻo;
• ½ h. L. cumin.

Pehea e kukeʻana risotto me ka maloo apricots:

1. Laau, e holoi ma ka wai huihui. E hana hou i keia ina hana kekahi mau manawa. Once ka wai i loko o ka pola o ka laiki mea aniani moakaka, i ka wai a hiki ke moni loa. E kiʻi i ka hohonu pola. E hoʻololi i loko o kona raiki, hoʻopiha me ka wai a me ka haʻalele i 20-25 minuke. Iloko o keia manawa, i ka palaoa e e pehu.
2. Noho ana i ka aaioee o ka lau, a maloʻo hua. Wehe i na hua keratio mai na pu u kukui. I kaʻiʻo Ua oki i hapalua apo. Carrots huikala ia aʻokiʻoki ihola ma luna o ka grater. maalea, aʻaʻole i lōʻihi holehole mai ai e kiʻi. Ua hiki ke loaʻa i kekahi kūikawā kīʻamo no Korean carrots.
3. E kau i ka hua waina i loko o ka una honua. Holoiʻia me ka mehana ka wai, a laila, ninini i ka hoolapalapaia i ka wai. No laila, ua hana me ka maloo apricots.
4. Ma saucepan me kiʻekiʻe pā pōhaku hookui i wahi aila. E kau i ka cumin, koriana, a me nāʻano o nā peppers. Ua pono e lalana ana i nā meaʻala. Ka ohinu ana ia mea i pono. Once ka aroma o nā meaʻala stress, emi ka wela, a hoʻokomo i ka kua ia lau. Mua ma laila nō i ka hapa-apo o ka onion. Fry ia no ka 1-2 minuke. A laila, i ka carrots. Mākou fry ia me onions a palupalu.
5. Me ka laiki merge wai. E kau i ka cereal i loko o ka saucepan i kaʻai a me ka meaʻala. Hui loa. Mākou hoʻomehana i ke pa, oia no ia 5-10 mau minuke. Iloko o keia manawa, o ka wai e evaporate, a me ka raiki - iki mea eleele a.
6. Ia huelo o ka makemake ana kīnā, ka wai ua moni loa mai o ka papa, a me ka i ua maloo apricots a me nā hua waina. E Pono e wili aʻela ia. Maloo apricots okioki i meakino-pepa paia apana. Waina maloʻo: Hiki ke hoʻohana 'ia i loko o kona olelo e lilo. Akā, inā e makemake, alaila, oki ia i loko o nā māhele.
7. Hua waina, a maloʻo apricots i loko o ka saucepan hoʻouka hou aku au i kaʻai a me ka raiki. Pīpī turmeric. Ka mea, e haawi aku i ke pa, oia no ke kiʻi melemele waihoʻoluʻu. Hui pu na nā mea hoʻohui.
8. Ninini aku au i nā kapuahi e ka wai. Koke mākou ka paʻakai. Oe ke hoʻohui i iki kōpaʻa. He i i luku aku i ka ho'āʻoʻana o ka plov. Mākou i ke ahi i ka i kā mākou cia. Mai makaʻu i ka ai ole. A hiki i ka raiki mea oo omoʻia ka wai, e e lawe mai ke ahi i ka palena iki. Hoʻouhi me ka saucepan poʻi. E waiho i ke pa, oia no laila, i kekahi hapalua o ka hora.
9. Mākou i kekahi hearty a me ka flavorful pilaf ole ai. Mamua o hookauwa ole ai lakou ia mea pono, e haawi ia ia i ka brew. Hohola pa, oia no skeet. Decorate me kua ia lau nahele, a hawaiianʻai.

Meatless pilaf: He beauty me ka MeaʻAi O Ke Kai

nā mea hoʻohui:

• kekahi onion;
• 100 g. O ka uliuli mohihi;
• kamako - 1'āpana;
• kiaha a raiki;
• 200 g. O ka MeaʻAi O Ke Kai (hee, shrimp,ʻAiʻAi);
• Bulgarian ulaula kekahi pahūpahū - 1'āpana;
• 1 h. L. turmeric;
• 200 ML moa kai;
• 2 tbsp. noho ho'āo ai. oliva kaʻaila;
• meaʻala.

Pehea hana ole ai pilaf (beauty me ka MeaʻAi O Ke Kai)

1. Shrimp,ʻAiʻAi a hee pono mua unfreeze, holoi a me ka maloo.
2. Ninini iho i loko o ka pola o ka laiki. Holoi a hoʻopiha me ka mehana ka wai. Ka haʻalele 'ana me kēia nui hoʻokahi hola.
3. Noho ana i ka aaioee o kaʻai. Me ka onion wehe i ka aa, okioki i kaʻiʻo i loko o ka hapa apo. Me nā komako pono wehe i ke kaha onionio. Kekahi pahūpahū holoi i ka wai o ka piula wai. Oki i ka huelo, a wehe i anoano. A pau ka lau okioki (kaʻoi loa i loko o polū). E wehe i nā manaʻo kōkua o ka pī, a me ka mea Ka koe, oki i apana.
4. Ma ka frying pā me ka manoanoa, ninini iho i ka aila uuku (oliva). E kau i ka onion hapalua apo. Fry ia a wali a me ka aniani moakaka. Hoʻohui i kaʻai i koe. Sayings ... 5 minuke, hoonoho iho la ke ahi i ka awelika cia. Ano, e hele mākou i ka MeaʻAi O Ke Kai pā. Loa hui i nā nā mea hoʻohui. Simmer mai ma lalo o ke poʻi a makaukau. Kēia kaʻina hana e lawe i hou aku 5-7 minuke.
5. I ka pauʻana o ka imu, hui aku i ka meaʻala, a me ka paakai mai i ka moa kai. Hou hui 'Oponopono. E kali oe, a hiki i ka manawa i ka maʻi hēhē, a koke ka polokalamu JavaScript ke ahi. Ano ia mea hiki ke hoʻololi i ka pilaf ole ai i loko o ka pā. Akā, ma mua o ka wai, mai ka raiki mea e e moni loa. E uhi mai ia i ke pa, oia no me ke pani, a kuke ia no ka hapalua o ka hora. Next, hoʻopio i ke ahi, a wehe i ke pā mai ke kapuahi. Wahī mai kona blanket a me ka manawa, no ka 10 mau minuke. Mahope pilaf hiki e lako i ka papaʻaina. Ma Spain, keia pa kapa paella.

Chinese risotto me prawns

Food 'ia paha:

• he wahi soy meaʻai kākele;
• kekahi onion;
• 150 g. O ka haumiaʻo ia a shrimp;
• he mau manamana o ka dill;
• 2 tbsp. noho ho'āo ai. pua nānālā aila;
• Bulgarian ulaula kekahi pahūpahū - 1'āpana;
• kiaha o ka moa, ka raiki (a).

Chinese pilaf (beauty anu u ma ka anu u):

1. Wehe i ka ihi o ka onion. Kekahi pahūpahū holoi a pakele o na anoano. Lau me dill manamana holoi i ka wai o ka piula wai. Mamua o sayings ka mea, pono e maloʻo.
2. Shrimp i thawed. E hohola i loko o ke kiaha a me ka uuku pripuskayut i loko o nā kapuahi e ka wai. I ka wā o nā kupapaʻu cukou e, e hiki hoʻomaka e hoʻomaʻemaʻe iā lākou, mai na leho.
3. Ma ka hahana loa pā hoouna onions a me shrimp. Fry hoʻohana 'ana i ka bata.
4. Ma ka liʻiliʻi saucepan, mai hehe raiki, mālama '-holoi iho la, aʻona nō. Kēia kaʻina hana, e lawe 35-40 minuke.
5. E kau i ke pa, oia no ia ma kekahi onions, hoolapalapaia ka laiki a me ka MeaʻAi O Ke Kai.
6. Wili ae la kekahi pahūpahū a fry ia i loko o kaʻaila scorodite. Once nā'āpana hoopalupalu hui hou MeaʻAi O Ke Kai, onions a me ka raiki. E ninini soy meaʻai kākele pa, oia no. Season me ka paʻakai. Hui pu na nā mea hoʻohui. Simmer 3 minuke. Ano oe e waiho mai i ka Pākē pilaf ole ai ma na papa, a nana ia hale. Mai Mai kānalua: kou mau hooikaika ana e e hoʻomaopopo ai.

Pilaf ma Japanese

nā mea hoʻohui:

• kekahi carrot;
• ½ o ka u kukui;
• sesame aila;
• 500 g. O ka raiki no Sushi Hawaii;
• Bulgarian ulaula kekahi pahūpahū - 1'āpana;
• 500 g. O ka MeaʻAi O Ke Kai;
• he mau hulu o ka uliuli onions;
• meaʻala.

Pehea e hoomakaukau Japanese pilaf (beauty anu u ma ka anu u):

1. Thaw paʻahau MeaʻAi O Ke Kai, hahao ia i loko o ka ipu a me ka paila.
2. Carrot a me ka onion ua holoiʻia, holoi iho la, a oki i ka poe liilii, polū.
3. Kekahi pahūpahūʻia pakele o na anoano. Holoi i ka wai, mai ka piula wai, a oki i polū.
4. Carrots a onions palai i loko o ka pā, ka hoʻokuʻi i ka sesame aila. A mau minuke ma hope, ua hoouna aku au ia lakou i kekahi pahūpahū polū. Aia no hoi hoʻololi i ka hoolapalapaia MeaʻAi O Ke Kai. Simmer 5 minuke. A laila, ninini i loko o nā'āpana ia Kepakailiula.
5. Ua koe e hui aku ka paʻakai, wa pono, a hui pu iho la ia me ka raiki. Kukeʻana no 5 minuke. Mua ana pilaf Japanese nele e pīpī me kua ia lau nahele, a ninini i ka soy meaʻai kākele. Ua huli mai loaʻono a me ka hana.

Sayings pilaf me mohihi

Papa Inoa o nā huahana.

• 1 tbsp. noho ho'āo ai. kamako kāpili ma luna;
• kekahi onion;
• Pohon - he mau lau;
• 1.5 kiaha o ka raiki;
• ka ae like o ka cumin, koriana, a barberry;
• 350 g. O ka ipu;
• Paukū 7. noho ho'āo ai. nō ka aila;
• kiaha mohihi;
• he wahi paakai.

Mea hiki hapa:

1. Ua holoi ka papapa maka i ka wai kahe. E hana hou i ke ka ina hana 2-3 manawa. Hoʻololi i ka me ka pī i loko o ka pola, a hoʻopiha ia me ka wai huihui. E haʻalele no ka 3-4 hola. A laila, wehe i ka wai, a me ka moku i ka pī i loko o ka saucepan. Mākou i ma luna o ka una honua. Mākou i ke ahi a hiki i ka palena iki, a kukeʻana a palupalu me ka pī. Eia, ka mea, ua kiola hou ia i loko o ka colander ke aniani wai.
2. Ke Kii holoi ma lalo o kekahi mau manawa e holo mai ana ka wai. Deep pā hoopihaia me ka wai i hiki i ka hapalua o ka leo. E huli i ke ahi. E kali a hiki i ka baila aʻela i wahi. Ano, e ninini i ka laiki, a kukeʻana a hiki i ka hapalua, hoonoho iho la ke ahi i ka awelika cia. A laila, ka mea, ua kiola hou i loko o ka colander.
3. E kau i ka moa ka pī i loko o ka ipu hao. Aia no hoi hoʻohui i ka laiki a me 3 tablespoons. noho ho'āo ai. ka aila. Season me ka paʻakai. Ninini aku au i kou mau meaʻala punahele. Hui pu na nā mea hoʻohui.
4. Kaniak lapaau a me ka hoohanohano a o kaʻuala (polū a polū). Wehe i ka ihi o ka onion. Io ua finely kua ia.
5. Ka ninini ana pā 3 tbsp. noho ho'āo ai. ka aila. E kau i ka kua ia onion. Fry a ka mea, hoopalupalu mai la i. Pākuʻi i ka iki kamako kāpili ma luna. He fry no kekahi mau minuke.
6. Ma ka skillet hoʻomehana 1 tbsp. noho ho'āo ai. ka aila. Fry i ka slices o kaʻuala. Hookonokono ae. Ma hope o kekahi mau minuke hui onion, e ohinuia i ke kamako kāpili ma luna. E hoʻopiha lau me ka wai (hapalua o ka aniani). Hohola ae la oia i ka hui ana o ka pī a me ka raiki. Hoʻouhi me ka saucepan poʻi. Ke ahi ua minimized. Ai: pa, oia no 10-15 minuke. Mua ana pilaf me ka papapa maka e hooeueu spatula, a hohola ma luna o na papa. Nanea i nā mea a pau i kaʻai!

Hua pilaf ma multivarka

nā mea hoʻohui:

• ½ hapa o ka carrots nui;
• 4 multistakana wai;
• 70 g. O maloʻo e paʻipaʻi i, apricots a me nā fiku;
• 2 tbsp. noho ho'āo ai. nō ka aila;
• ½ h. L. turmeric;
• 100 g. Waina maloʻo;
• 2 multistakana raiki.

Pehea e hana i ka hua pilaf ma ka multivarka :

1. Kau mai ma luna o ka papaʻaina a pau i ka mea huahana. E huli multivarku. Lalo o ka bola lubricatingʻaila.
2. E hoʻomaʻemaʻe i ka carrots, aʻokiʻoki ihola ma luna o ka grater. Hoolale ae multivarku. Aia i kekahi hua waina.
3. E paʻipaʻi i a maloʻo apricotsʻoki ma ka hapalua. E waiho mai i loko o ke pola. Hoʻohui i ka apana o ka fiku, a pīpīʻia me ka.
4. Holoi ka laiki 5-7 manawa. I kāpaeʻia i ka wai, a ninini i loko o ia multivarku i na nā mea hoʻohui i koe. Hoʻopiha i ka wai. Season me ka paʻakai.
5. "Pilaf" holo 'ano paha. A pa ua hoomakaukauia, e mea hiki ke hana i ko lakou hana. Ma hope o ka beep, hoʻopio multivarku. Bright hua pilaf puunaue i na papa. Loaa ia ia kona meaʻaiʻana a me ka unmatchedʻono.

ma ka hopena

Koho i kekahi o na ideas i loko o ka pauku, e hiki ke hoomoa loaʻono pilaf ole ai. huahana a me ka manawa koina i ka palena haʻahaʻa.