Pehea e aʻo i e noho malie. Pehea e aʻo i e noho malie - kaʻike manaʻo o kēia kŰia

Ua noa i ike i ua hooneoneo - gula, a me ka mea maoli i ka kūikawā manaʻo nui i loko o ke ola o kekahi kanaka. E mālama hāmau i ka manawa kūpono pinepine proves e e nui oi pololei ma mua, e haʻi aku i kekahi'ōlelo. Ma maʻamau wahi, i hiki, ia mea i makemake loa ia e hiki ke manaʻoi hoʻokoe 'hōʻike,ʻaʻole wale ia ia mea maikaʻi,ʻaʻole'ōlelo i ka'ōlelo, akā, i ka wā i mea ole hana wale i ka olelo a. Akā, i ka papa kuhikuhiE mea - mea e e hiki, e noho malie ia ia ua anei pono. Pehea oe i hana ia? Pehea e aʻo i ka noho malie?

No ke aha la e mākou pono ai mumule

Ke kupono o ka noho malie no a hiki i kaʻikena kulana. Loa pinepine loaʻa mau ana ka wā e mea maikaʻi ia e noho malie ma mua o ka olelo. E ka pāʻana i ka olelo ana, a, e pale aku wikiwiki hua'ōlelo Hana ia me ka nui nīnūnē e pili ana i ka waiwai o ke ola, i loko o ka papa o ka pāʻoihana kelepona 'pü me ka malihini a me na keiki ia. Man - he i kupono, a e noho ai i loko o ka hapa nui o na Episode o ke ola, i ole ia ka hopena hiki e loa kaʻawaʻawa loa. Mumule loaʻa paha kekahi mau pono. He hiki ke:

• hana i ka makahiki no ka manaʻo;
• noa mai nei chatter a me ka fuss;
• hoʻokala pā lonoaʻili i kou loko, a ma waho lani;
• kaʻike a me ka hoomakaukau i ka manaʻoi 'ana;
• e hiki ai nui loa ana ka hoʻokemuʻana i ka 'ike mai ka waho.

Hoike ana mai o ka mumule ma maʻamau o ke ola

I ko makou ola, hamau loa i ke kupaianaha niche. Aia nō i ka helu o nā wahi, i hiki ma kahi o ka ninau e pili ana pehea e aʻo i, e noho malie, no ka mea, keia mea,ʻaʻole pono. Mumule mea he kumu a me ka paʻa mau i loko o ka kēia hihia.

1. Rituals - kekahi hanana a me kanaka pono, e i kā lākou manawa o ka noho malie.
2. Nā kumu'āi'ē - ka palapala mana o monastic asceticism, a ua manaoia e pono o kūikawā e pili ana - i ka hoʻohikiʻana o ka noho malie.
3. Rights - ka hopuna'ōlelo "oe i ka pono, e noho malie" hoʻohuʻu ke ola ana o ka manawa i deliberate olelo ana.
4. Mea pohihihi - ka hiki i kekahi mea, e hūnā, aʻaʻole haawi aku nā kanaka i ka mea huna i mau kaena ana kūpono i loko o kekahi kanaka.

Palapala ma ke kaiāulu

Man - i ka mea i hanaia o ka lawelawe a me wale i loko o ka loa ke kaiāulu ia i hiki ole ke hana. No laila, e kamaʻilio, a ke olelo nei he maoli manaʻoʻike e pono ai. Pela ka mea, he hou ka naʻauao o ke kulana, ka wehe 'ana o ko mākou hopohopo hoʻopilikia, hoomahaiaʻi pilikia ma ka manao. Eia naʻe, initially oe e mau loaʻa mai ina e pono ke prospectiveʻano o ma nā mea a pau. Anei i kou 'ike' ole i kou nīnau mea lapuwale? E olelo aku ia ia iho: "E aho e e noho malie." Mau ma kaʻano o E i ka mea a me ka mea hiki ke olelo mai. Ia mea,ʻaʻole e pono ke huli palapala i loko o ka nele a me ka neoneo o ka hua'ōlelo. I kamailio oe makemake e kālele ana ma luna o ke kamailio ana. Kekahi e hiki kokoke i kekahi mea e, e like me ka psychologist a me ka mea i aloha ai i mea hiki ke ike oe. Akā, ka hapanui o kanaka me ka mea maikaʻi no ka hoʻohāiki 'i ke ano:

• E noi i ka ninau - kiʻi i ka ike;
• e he kaumaha, he noi a koi '- e loaa ka ae a me ka hoole ana;
• hookahua kanalua, koi ana, manao - ka wehewehe.

Ka malie i loko o ka ohana

Family pilina - loa huikau a me ka palupalu mea, a me ia mea loa kekahi henua. Ka malie i loko o kaʻohana mea i kāhea ia, ma ka mea ku ole, no ka mea naʻauao e pono e e hiki ke kamaʻilio no ka mea, o na nā aupuni i kānāwai me ka mea i nuku mai, misunderstandings, i kāna hana. Akā, i kekahi manawa, aia no na wahi, i hiki ia kekahi pono e noho malie me ka iʻa. He mea oi loa aku hoi oiaio no ia mau hihia, i ka wa i Kīwala'ō ma lalo o ka naau, a me Emotions, a me ka io e pili ana i kā lākou hapalua hoikeia ma ke ano o ka huhu epithets a me ka mea maikaʻi,ʻaʻole mea a laila e lawe. Pehea e aʻo i, e noho malie, i ka wa aʻu e makemake ai i ka hoike a pau e i loaa i loko o ka ua? Loa pinepine ka mea pono, e ohi i ka lima a pau ka 'ike i loaʻa makemake. Hope, o ka papa, oe e e hiki ke oi ponoʻole i ka manaʻo a me ka hōʻike aku i ko lakou mau hoopii, loaa ia makou ka olelo pono no ka mea.

Noho malie ma ka hana

O ke kanaka nana i ike pehea e, e noho malie, malaila e mau e mahalo ma o ka hana hiki oi ma mua o kekahi mea i hiki ole malama i kona waha papani. Ma hope o nā mea a pau, ka mea e manao ma ka mea i ka limahana mea hiki ke hoʻolohe i ka interlocutor, e hōʻike hoʻolohe iā ia, a me ka malama i ka hūnā 'ia' ana o kekahi 'ike i loaa mai. Pehea e aʻo i e noho malie i hana? Aoao e malama malie i loko o ka wahiʻoihana e'ālike i ka mau ano o ka loaa ia pā kaulike a me ka pakiko. E like me ia ma nā mea a pau nā hihia, i loko o kekahi malu o ka mumule - mea he kīnā o ke kiʻekiʻe. Ma nā hihia - ke hana e hōʻalo ai i ka confrontation o manao i loko o ka hoopaapaa ana, ke hiki i ka pani hou mai ke kulana home 'ole kahi mea mea kupono. Eia naʻe, 'oe e hoomanao mau i paʻa mumule hiki e ana kūpono negatively no hoi. E nana i ka waena lepo.

Key aoao e malama malie

Pehea e aʻo i ka noho malie? ʻike manaʻo - ka 'epekema, ka mea i waena o ka mea mua, e kūkulu i keia pilikia, a nana no ka pāʻoihana e hapanui kanaka hiki ke kōkua. E aʻo pehea e malama i noho malie i ka manawa pono, e hoʻohana i ka i kēia kiʻina hana:

1. Pakiko-ʻia. Inā e hai i hikiʻole i ka pāʻana i kona olelo ana a me ka pinepine hiki ole ke hoopaa ia,ʻaʻole i ka olelo, e haawi mai oe i kekahi wahi lihi iki o ka hana a he leo i loko o ke ola, e ike mākou mua oe ia oe iho. No ke aha la i keia ahaʻia nei? Incessant chatter hiki peʻahi me ka shattered ko mākou hopohopo'ōnaehana, stress, kaumaha, a me ka oi nui manaʻoʻike pilikia. Maoli ai, ka mea i pono, e kūkākūkā i kēia me ka psychologist. Ka mea, e kōkuaʻoe höʻike aku i ka na stress, a me ke kulana, e hoʻoikaika 'ana. Eia naʻe,ʻaʻole a pau e hele i ke kauka. Ka hapanui o kanaka manaʻo i loko o ka oihana, e Makuakane me kēia pilikia. Oe ke ho'āʻo e pohihihi mai ma luna o lākou iho, akā, ka mea e e nui ka paʻakikī.
2. Noonoo ana. Kaiapuni ma wale comprehension. He nui hoʻomaha 'ana i kūpono, paʻa manaʻo, e piʻi like o loko ka'ōlohelohe, ma i ia mea maikaʻi, e lohe i kou leo ma loko, i ke kanaka me ke hoikeia mai, a me kekahi manawa poko ia loa nui truths.
3. Loneliness. E aʻo pehea e, e noho malie, e hiki hulina i hoʻoneʻe aku ai mai ke kaiāulu kanaka, a me e wale me ia. Kēia e i ka maikaʻi i ka wa pono, e hoʻolohe a me ka hoolohe. Ma keia hihia, he lohe maikaʻi mea,ʻaʻole nui mele e like me ka mea i ke ano maoli: manu e mele ana, i ke kani ana o ka wai. E ho'āʻo i ka Loiloi i ka papa, o ka honua, a me ka ike i ko lakou wahi i loko o laila.

Aoao e malama i noho malie ma ka noho pilikia wahi, i hiki

Pehea e aʻo i loko o ka wahi, i hiki ai Emotions ku i ke ki, a 'oe hiki ole noho mālie a me ka noonoo, a me ka hope, a me na olelo, a haehae mai, a me oe loa ike no kaʻoiaʻiʻo ia ma hope ma luna o ka mea, e loaʻa i ka mihi?

1. Ha. A hiki aku ka mea, he pilikia kulana, ma i Emotions i ka lima luna a me ka makemake i ka olelo, a me keia hiki ole ke hana, he wahi lihi iki o ka kōkua hanu kino. He He hohonu loa hanu, a me ka Exhale loa. He nui loa kekahi mau minuke e hanu. Ka lolo Ua oversaturated me ka oxygen, a me ka physical moku'āina o ka loli.
2. Wai. E noho hāmau, e hiki ke lawe i kou waha i kekahi mea - i ka inu ana i ka wai a me ka ai e ai ai, e kamaiʻilio ana pono a me ka ua ole distracted ma extraneous stimuli.
3. Hookoikoi. Inā hiki, he pono ala i ka hihia ma ka hoʻokali kūpono 'olelo ke malama me ka physical haʻawina. A pau i mea pilikia loa no oe: noho-ae la, lele-UPS, ahakanaka. Ma nā hihia, heʻawaʻawa loa kamailio ana, e hiki wale holo i loko o ka truest ano o ka olelo.
4. Pain. Pain mea hiki ke distract oe aneane kekahi mea mai. A hooponopono physiologically mākou kino, i loko o ke alo o ka eha, oia ua distracted wale nō ma luna o ia mau mea, na mea a pau e ae haalele i kona nui. Oe hiki wale E'ō'ū iaʻu iho. Akā, ua lōʻihi mai laekahi psychologists mai me ka oi hana hoihoi iaoia: maʻamau laholio bana ligation no banknotes ua pohole ma luna o ka na pulima oʻu, a me ka pilikia wahi, i hiki ua hukiʻia a hookuu. Ma keia hihia, he mea hiki ma ka huki i ka condom ma luna o kekahi mau kona lōʻihi, e hooponopono i ka nui o ka eha. Ma ke ala, i kēia iaoiaeii ka manawa he ākea, aʻo ia ka mea hiki ole wale i ka pale AND hua'ōlelo i loko o ka ua kulana, akā, no hoi, e pale aku i kēia i loko o ka wā e hiki mai, no ka mea, i ke kino produces he hoʻoponopono reflex: blurted mai he nui loa - loaaʻiʻeha.

I ka wa ia mea maikaʻi, e kamailio

No ka Socrates, hele mai la kekahi kanaka, a ninau aku la:

- nei anei oe i ka mea a kou hoa olelo mai ana oe?

Socrates mai la:

- Ma mua oe e hai mai iaʻu i ka lono, e noi aku i kana mau olelo ma 3 pale. Ka mua - He paku o ka oiaio. He oeʻoiaʻiʻo i kou lāliʻi he oiaio?

- O ka lono.

- ka lua o ka kānana - maikai hei. Ina paha e makemake i kēia lono, e haawi mai iaʻu i ka maikai a me ka oluolu?

- 'Aʻole i pau.

- A o ke kolu o ka kānana - maikai hei. E keia memo ia iaʻu maikaʻi kēia?

- ka apuepue.

- Ano, e hoʻoponopono aku no oe ia oe iho: hana oe e makemake e hōʻike mai iaʻu i ka lono, ma i he mea pono,ʻaʻole hoʻi ka oiaio, a me na mea a pau e ae, ia mea lapuwale. No ke aha la e olelo mai ia?

Nolaila i ka hopena: mua e kekahi mea, manawa ke kumukuai o manao ana e olelo aku, He aha ka mea ia i ka hana.