Kōhi'ia ka'ala'ala'ala me ka mea kanu: nā mea'ai o ke kī'aha a me nā mea hou

I kēia lā mākou 'ike no braised cauliflower me kaʻai. 'A'ole i ho'ohana'ia nā mea ho'omana'o i loko o ka'atikala i kahi manawa ko'iko'i. No ka 'ike hou aku, e nānā i ka mea.

Kāpī'ia ka kāpena me nā hua'ai i loko o ka kirīpi'ona

Nā mea e pono ai:

• 'O kahi'ōmato li'ili'i - 2 pcs.;
• He mau lālā pā'ū;
• Ho'okahi kāleka;
• 200 g o ka'aila kirimalu ('a'ohe mea nui ka momona);
• 'Ola;
• Pāpa'i'ala'ula - lawa no 400-500 g;
• 'O ka'aila ma'ema'e - 3-4 st. L.

'O ka'ao'ao kūpono

1. Ho'onoho mākou i nā mea a pau i mua o mākou, kahi e ho'omākaukau'ia ai ka pua'a'ala'ala momona me nā hua'ai. Ho'omana'o nā mea ho'omana'o o kēia kepau i kahi ho'onohonoho kūlana: nā kāloti, nā'ōmato a me ke kāleka. A'o ka ho'ohui'ana i kāu mea mai ka mea pono'ole. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke ho'ololi i ka'ono o ka pā.
2. Hiki ke ho'opili pono ke kāpena i ka'ike'ole. Ho'omo'a mākou i loko o ke pola a ninini'ia me ka wai'aila. Inā ua malo'o ke kāpena, pono'oe e kali a'emo. Ho'opili'ia ka pāpū i loko o ka wai, me ka hā'awi'ana i kahi waiū o ka waiū.
3. Kā'au'ia a holoi'ia nā kāloka. A laila, hele mākou i ka papa.
4. Māki'oki wale'ia nā'ōmole pa'i (me nā wāwae) a me nā cloves o ke kāleka me ka pahi.
5. Me nā'ōpiopio e wehe mākou i ka'ili'ili. E'ooki'ia kēlā me kēia'ōmato i loko o 2 mau'āpana. Pono e wehe i kahi'ōpala. Ho'opau'ia ka pulp ('oi aku ka hapalua). Aia kekahi koho - grate.
6. E kau i ke keleka a me ka pā bala i loko o ka pā. Ho'opiha'ia ma ka noi'ana i ka'aila. 'O kēia ka'ina hana he mau kekona. E ho'opomo i nā'ōmato me nā kāloka. E ho'ohui i nā hua hua'ai no 2-3 mau minuke. E ho'ohuli i ka pēpēpona. Ho'omo'a'ia nā mea i ho'omo'a'ia i loko o ka pā, kahi e waiho'ia kekahi mau mea kanu. E uhi i ka uhi. Ho'omana'o mākou i 5 mau minuke. 'O Solim. E kāpīpī i kāu mau mea'ala maika'i loa. Ho'olei mākou i ka'aila kirimina i ka nui pono.
7. E ho'ēmi'ia ke ahi i ka li'ili'i. Inā'ole, e wela ke kāpena. A pono mākou iā ia e'ona i ka kirīpi'ona. Ma hope o 20 mau minuke e hiki iā'oe ke lawe i kahi'ōpana o ka pā. Ho'omaopopo: e ho'onuanu ke kūpi'ipi'i, akā,'a'ole e lilo i loko o ka pailakī. Ho'okumu mākou i ke kī ma nā papa, e ho'olālā ana i nā lālā o ka coriander a me ka pāhiri. E'olu'olu i kou makemake!

Kōhi'ia ka pua'ala'ala me nā hua'ai a me ka'aila

Loa'a mākou i nā meahana no ke kuke'ana:

• 'O ka'ōpi'i kūpe'e - 3 pcs.;
• Kaomi pahu nui;
• 'O ka'aila i ho'oma'ema'e'ia;
• 0,5 kg o ka'ailapelu;
• Kāleka - ho'okahi nui o ka niho;
• 150 ml cream (momona'ole ka momona);
• 'O kahi hui'ana o nā lau nahele;
• Nā pepa'ono - 2 pcs.;
• Pākahi.

Nā leka uila

Ma hea mākou e ho'omaka ai? E nānā i ka loa'a'ana o nā huahana mai kahi e ho'oku'u'ia ai ka pua'a'ala me ka hua'ai. Ke hā'awi'ia nei kekahi mea'ai i kēlā me kēia'ao'ao. Makemake mākou i kou pōmaika'i.

I Wa helu 1. Wehe mākou i nā'ahu mai nā'ome'a. Lawe mākou i kahi pahi a'ōni'oki, e'oki'oki i ke kino i loko o nā pahu. Ho'ouna mākou iā ia i kahi'ōmole'ena'ena. 'Ohi, e ho'ohana ana i ka'aila i ho'oma'ema'e'ia. I ka manawa o ka pīpī'ati'ona he hue gula, e'oki i nā kāloti ku'i a me ka pepa, e'oki'ia i loko o nā'ene. E ho'opau i kēia mau mea ma ka mahana wela. Pono e ho'omalulu nā kāloka.

I Wa helu 2. E holoi i nā'ōpona i loko o ka mea holoi no ka'ō'ō'ana. 'O ka hopena o ka'uala'uala i ho'ohui'ia i ka pan i nā hua'ai. 'O Solim. Ho'oki'i'ia ke kī'aha me ka hui'ana o nā mea kanu. Ho'omana'o mākou i 3-4 mau minuke.

I Wa helu 3. E ninini li'ili'i i ka'ōmole i loko o ka pā. Hana lākou i ke kāpena i'oi aku. E'olu'olu e ho'onui'ia ka'ikele'a o ka calorie o ka pā. Ho'opili mākou i ka hui'ana i ka mea kanu. Ke kali nei mākou i ka ho'omaka'ana o ka paila o ka wai. Ho'omo'a mākou i ka'ike'ole o ka kōpakalā'au, me ka ho'okomo'ana i ka hapalua o ka wai. Inā pono, e ho'oki'eki'e i ka'ōmole.

I Wa helu 4. pīpī i ke pa, oia no me ka meaʻala. Kū hou hou. E uhi i ka'ōmole me ke po'i. Ho'opau mākou i 10 mau minuke, e kau ana i ka'awa ahi. E ho'oikaika pinepine.

I Wa helu 5. komo ma luna o ka pā kua ia nā mea hoʻohui - lau nahele a me kālika clove. Ma hope o 5-10 mau minuke, e ho'opau i ke ahi. Loa'a mākou i ka mea'ala'ala - ka pua'ala'ala me ka hua'ai. Hō'ike nā Recipes i kona ho'ohana'ana ma ka'ao'ao'ao'ao i nā cutlets a me ka mea momona. E ho'ā'o i kēia hui pū. E'oki wale i kou manamana lima!

'O ka koho no nā multivarkers

I kēia manawa, e'ike'oe i kahi'ano'ē a'e e ho'omākaukau ai i ka pua'ala maika'i me ka hua'ai. 'O ka hopena i ho'ākāka'ia ma luna nei i hā'awi'ia no ka ho'ohana'ana i ka pā palai. Eia nō na'e, he'ano kōkua maika'i ka multivark ma ka lumi kuke. Inā'oe kēia hana mana, a laila e loa'a iā mākou a ho'okomo i ka hana.

Laulā Huahana:

• 'O ka māla'okena 6-7;
• Pōhaku pā'ani;
• Nā mea'ala maika'i loa;
• 0,5 kg o ka'ailapelu;
• Ho'okahi kāleka.

Ho'omākaukau

Ho'ouna'ia nā'eka a ho'ouna'ia i ka mulch. Huki mākou i kahi mea'u'uku. E ho'oma'ama'a māmā i ka ba'iki, e ho'onohonoho ana i ke'ano "Baking". Ma ka mulchash mākou e holoi i nā momona o ka kāpena, nā kīlala a me nā kāloti i kāhi'ia. 'O Solim. E ho'onui i kāu mea'ala maika'i loa. Ho'ohui me ka spatula. Ho'omakaukau mākou i ke ka'a no 40 mau minuke ma ke'ano "Bake". I kēia manawa, pono iā'oe e ho'omaha iki i'elua manawa. 'O ka pua'a'ala'ala me ka hua'ai (photo ma luna) e'olu'olu i nā lālā o ka'ohana. E noi pono lākou iā'oe no nā mea ho'opiha.

I ka hopena

Ua hō'ike mākou e pili ana i ka hana'ana o ka pua'ala maika'i me ka hua'ona. Ho'opuka i nā mea'ai mai ka ki'i, i ho'onohonoho'ia ma ka'atikala, e hō'ike pono i ka nānā'ana i nā mea'ai. Ke ho'ā'o a me ka hahai'ana i nā kuhikuhi, hiki iā'oe ke helu ma ka hopena maika'i.