'O ke kino wela o ke kino. He aha ka'u e hana ai?

'O Hypothalamus ka wahi o ka lolo e mālama i ka mahana o ke kino kanaka. 'O ka ho'onā'au i loko o ke kino maika'i ke ho'ololi. 'O nā'ōpili āpau a me ka'ili he mau pane i loa'a no ke ka'ina hana mahana a me ke ka'ina hana o ka pale pale. Ke pi'i ka mahana o ke koko e pili ana, hana ka hana o nā neurons o ka hypothalamus, me ka emi iho - ua emi iho kā lākou hana. A i kekahi kanaka i ka haʻahaʻa kino wela, mea e hana ai, i ke kino, aole ia i ike. 'O nā pane e ho'oholo ana i ka ki'eki'e o ka metabolism, ka wikiwiki o ka holo'ana a me nā'ano hana o ka thermoregulation ka mea e hō'ino ai i ko lākou mau loli ma'amau. No laila, ua nele ka hypothalamus i kona hiki ke mālama i ka mahana i kūpono i ke kino, e like me ke 36.6 kekelē.

He aha e hana ina he haʻahaʻa ka mahana , a pehea e kōkua i ke kino, e ola mahope aku o keia maʻi pale? Hiki iā'oe ke ho'ohana i nā lā'au lapa'au pharmacological i lawe'ia ma ka'ōlelo a'o a ke kauka. Ho'okomo kēia mau mea i ka tenoten a me ka persen, akā,'a'ole e pono ke lawe ia mau mea no lākou, no ka mea, he mea nui ka kumu i alaka'i'ia ai kēia hewa, a'o ke kauka wale nō ke hō'ike.

'O kahi mahana wela ke mahana e hiki'ole ke pi'i i 35.8 mau. Hiki ke ho'ololi i kēia hō'ike i ka hopena o ka luhi, ka ma'i o kekahi kanaka a i'ole ka hō'eha'ana i nā ma'i mau. Hiki i nā ma'i kino kīnā a me nā viral ke lilo i pākuhi i nā mahana ha'aha'a. I kēia mau kumu,'o ka kumu, e like me ke'ano, ke moe nei i loko o ka nui o ka nui o nā toxins - nā huahana o ka ho'ohahui'ia'ana o nā pūnaewele microbial.

E no'ono'o'oe i ka pilikia e like me ka mahana o ke kino. He aha e hana ai i kēia mau kūlana? 'O ka mea mua, no kēia kumuhana, aia nā po'e akamai e ho'oholo i ka hopena o ke kumu, no laila, pono loa ke kipa'ana o ke kauka. Inā hopena ka hopena o ke kaumaha, hiki i ke kaumaha a i'ole nā hana pīpī ikaika, he mea hiki ke hana i kahi mahana li'ili'i e hiki ke ho'omaopopo. Eia ka'ōlelo a'o ma kēia hihia:

• E ho'oku'u i nā kaumaha hou;
• E ho'olako i ke kino me ka hiamoe piha loa;
• E hō'alo i nā pilikia - kahi ala maika'i e hō'oia i ka hō'ike wela i ka mea ma'amau.

Mai panic ina oe i ka haʻahaʻa kino ana wela. 'O ka mea e hana ai ma lalo o kēlā'ano like, e kāpae mākou iā'oe. 'O ka mea maika'i loa no ke kōkua'ana i kou kino, he ulu lā'au ia e ulu ana me kahi a'a valeria a me kahi makuahine, i ho'omākaukau'ia ma ka lakene o ka 1 tbsp. Valerian a me 1 tbsp. Leonurus, ua ho'oulu i 2 tbsp. 'O ka wai'aila. Ho'opa'a mākou no nā hola he 10-12, a ma hope iho e ho'opili mākou a ho'ohana i nā'āpana li'ili'i. Hiki iā'oe ke pani i kahi hui malo'o me ka tinomi o nā'ano lā'au like.

Inā'o ka mahana wela ke kumu o ka ma'i nui, a laila hiki ke ho'opau'ia ke kino i kēia hihia. Ua pilikia ka'ōpiopio o ka pūpū. 'O ke kikowaena nui o ka thermoregulation,'o ia ka hypothalamus.

Ho'omākaukau'ia no ka ho'oponopono'ana i nā'ōnaehana wela, ma mua o ka'ai'ana, pono ia e mālama mau i loko o ka waha no kekahi manawa,'oi aku ka maika'i o ka lawe'ana o nā mea i loko o kēia hihia. He mea pono ke ho'okomo i nā mea'ai C a me E i loko o ka'ai no ho'okahi mahina.

Oe a me kou aloha poe haahaa kino mahana? He aha e hana, e hoomakaukau hou kākoʻo ana i ke kino? Aia kekahi mau lā'au lapa'au holoholona, e komo pū ana me ka'onihi neocosthenye. 'O kēia ke gypsy a me ke kahu pule, e ho'iho'i koke i ka hana i nele. Loa ka hoʻokō tincture o ginseng, aralia a me Siberian Ginseng, i kapaʻia adaptogens. Ho'omoe'ia nā'ōmole i loko o ka wai a lawe'ia i'ekolu manawa i ka lā no ho'okahi malama.

Ho'opa'a nā kauka i kēia kulekele o ka hō'ailona:

• I ke kakahiaka - kahi'ōpū o ginseng.
• Ma ka'auinalā e hana hou mākou i kahi adaptogen. I ka manawa o ka mea'ai - hua'ai.
• 'O ka'aina ahiahi - ka makuahine me ka valerian.

Ma mua o ka hele'ana i kahi moe e'ōlelo'ia kahi alakai piha i ke'ano o ka'au'au ho'oma'ama'a mahana, ka aromatherapy, ka'au'au'eneke. E kōkua ana kēia mau mea iā'oe e ho'iho'i koke i ka palekana a ho'opoina i nā pilikia.