Nā mea huna a nā wāhine: pehea ka mea e ulu ai nā ū?

Ua hā'awi'ia i ka umauma o nā wāhine i nā epithets flattering: nā lush, nā mea e'āwili ai, ke kono aku, nā momona, nā mea nui, nā mea'ono a me nā mea'ē a'e. I kēia lā,'o ka umauma o ka mea nona ka waiwai he mea ia o kona ha'aheo, a'o kona "po'o hina." Makemake au e ho'omaopopo i ke "headahe" i no'ono'o loa'ia he'ano li'ili'i loa. 'O ka po'e nona nā'ōlohelohe a me nā mea nui ka makemake e'ike i nā mea e ulu mai ai nā ū. Ke mana'o nei au he mea kūpono'ole kēia. 'O nā mea a pau a lākou,'a'ohe mea kānalua kēia o nā wahi kūpono loa e'ono ai i nā kāne (a'o nā wāhine ho'i kekahi manawa). Akā, ma muli o ka nui o nā wāhine i hele'ole i ko'u mana'o a e ho'ā'o nei i ka mea e hiki ai iā lākou ke'ike i ka hopena o nā ū a me ka mea e hana ai no kēia, ua ho'oholo au e ho'omaha iki i kā lākou hana. I kēia lā e hō'ike aku au iā'oe, e nā wāhine, i kekahi mau mea huna mai kēia wahi. No laila, e hele kākou!

He aha ka mea e ulu ai nā ū?

'O ka mea mua, ke makemake nei wau e ho'omaopopo i kahi mea i koe'ole a hiki i kēia lā:'o ka umauma o ka wahine (he nui kona'ano) he kumu ia o ka nānā ikaika i nā wāhine ikaika. Ke nānā aku nei nā kānaka i ka umauma o ka wahine me ka'imi i ka'ike'ole, a'o ia ka hewa e huna ai, ke kuko ...

He mea nui'o ... ka kāpena?

Mana'o nui'ia'o ka kāpena ka hua nui loa, kahi e ulu ai nā ū i nā wāhine. 'Oi maanei e'ōlelo ... Ua like ia me ka pahi kaua'oi lua, mau hoaaloha. 'Ae, ke kāpena i loa'a i nā hopena, akā,'a'ole'o ia ke kumu nui o kēia! Ke ulu nei ko mākou umauma ma muli o nā hormones wahine. 'O kona inoa he arerogens. Akā,'o ka ho'oku'u'ia'ana i loko o ka'ōpū wahine'a'ole ia e ho'opili'ia. He kū'oko'a kū'oko'a kēia e hiki'ole ke ho'onāukiuki i ka mana'o. 'O ka manawa o ka ho'olaha'ana i nā estrogens i nā wāhine,'o ia ka manawa mai 11 a 18 mau makahiki. 'O kēia i kēia manawa a he nui ka ho'okūkū o ka hopena. Akā me nā estrogens, ua ho'oholo'ia ka papa hana o ka umauma e nā kumu like:

• 'O ka mo'omeheu like'ole;
• 'O ke kino o ke kino wahine;
• Ka ho'omalu kī'aha;
• Nā mea e hānai ana i ka wahine.

He aha ka'u e hana ai e ulu ai i ka umauma?

Hiki, hiki iā'oe ke kama'ilio e pili ana i kā kāpena ... Ua'ike nā kānaka'epekema a me nā mea'ai lā'au i kekahi mau huahana, mahalo iā'oe e hiki ai iā'oe ke "ulu" i kāu hopena iki. 'O ka mea'oia'i'o, i loko o ka ho'ohui'ana o ia mau huahana, ua'ike'ia nā mea pili loa i nā waiwai i nā hormones-estrogens. Ma muli o ka'ike 'ia o nā mea i nā hua kanu wale nō, ua loa'a iā lākou ka inoa kūpono - phytoestrogens. A inā ma ka hopena, e ulu ana ka hopena ma muli o nā homone like'ole,'o nā phytoestrogens ke'ano like ia e ulu ai i ka umauma i loko o nā kūlohelohe!

Kapala, pi'ika, kāpaka a me nā mea'ē a'e ...

No laila, he aha nā mea i hana'ia i ke kumu hana e ho'oulu ai i ka umauma wahine? 'O ka mea mua, he'ele'ele'ele'ele'ele'ele, soybeans, nā legumes, nā pika, nā alani, ka pāla, ka kāpena a me nā mea kanu'ē a'e! Inā hā'ule kou mau makahiki i ka manawa o ka ho'oku'u'ana o ka estrogen, a laila,'o nā huahana i luna a'e he mea ia e ho'onui ai i ka ulu'ana o ka umauma! Inā'oe he 18 mau makahiki, a he'ano'u'uku loa kou hopena, a laila ua maika'i, no ka mea i ka nui o nā makahiki makua, hiki i kēia mau mea kanu ke ho'ololi i kona ulu'ana! Ho'opilikia nā kānaka'epekema a me nā mea'ai lā'au lapa'au, ma muli o ka ho'ohana'ana i kēia mau huahana i nā lā a me nā lā a pau, hiki i ka wahine ke ma'alahi i kona lolo, e paipai ana iā ia e ho'oku'u i nā hormones maoli. He pa'akikī ke mana'o, akā ma kēia'ano e hiki ai iā'oe ke ho'onui i kou hopena ma ho'okahi a'elua paha!